rubinho157 216 Postado Julho 5, 2011 às 21:57 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 21:57 hahahaha Olha essa asneira que eu ouvi Um cara la na academia toda vida q vai malhar, poe monte de peso faz 2 series de 2 e ja passa pra outro exercicio (tenso) Serve para nada, principalmente quando quer hipertrofia. acho q eu nao expliquei direito, o cara tem 33 de braço. é que ele nao quer ficar mto grande é feio ficar igual o jay cutler, as mulheres nao gostam por isso eu tbm nao quero fica mto grande o bom é so defini so..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5928 Postado Julho 5, 2011 às 22:23 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 22:23 foda foi a instrutora da minha academia..tem duas la né.. dae eu tava falando com uma q eu ia comer umas CLARAS de ovo antes de dormir,por ser proteina dae a otra falou "mas nao é a gema que possui todos os nutrientes?! .......... Voce que faz asneira em jogar as gemas foras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubinho157 216 Postado Julho 5, 2011 às 22:28 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 22:28 Voce que faz asneira em jogar as gemas foras 2 ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Julho 5, 2011 às 22:33 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 22:33 Serve para nada, principalmente quando quer hipertrofia. acho q eu nao expliquei direito, o cara tem 33 de braço. Non tem nada a ver. Como voce faz duas series de duas repetições? Deixa eu dar uma avaliada... Ué? Força? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Julho 5, 2011 às 23:55 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 23:55 Se a Adriana Bombom estiver lendo isso vai ter um troço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Julho 6, 2011 às 02:31 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 02:31 Hoje vi um velhinho fazendo o treino de musculacao totalmente sem pesos: Tri-set: elevacao frontal + elevacao lateral + elevacao posterior tudo sem peso dps ele fez um supino inclinado sem peso eh estranho, mas n consigo rir disso, soq uis dividir com vcs msm abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
El myth 8 Postado Julho 6, 2011 às 02:39 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 02:39 cara se pegar peso cresce mt e instantaneamente, ai fica feio né Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Julho 6, 2011 às 03:32 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 03:32 Aluno pedindo treino para atrofia muscular ainda foi a melhor que eu ja vi. Essa é insuperável. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lourensini 238 Postado Julho 6, 2011 às 12:17 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 12:17 Até que faz sentido, na época dos gladiadores nem existiam aparelhos, execuções certas e tal e os caras eram trincados e fortes. O negócio é levantar peso A história conta justamente o contrário, eles na verdade eram vegetarianos, pois comia somente feijão e cevada (a carne era um alimento caríssimo na época). E eram gordos, mais para Obelix que para Russel Crowe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Julho 6, 2011 às 12:52 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 12:52 Tem um cara na academia que toma albumina com clara de ovo misturado (durante o treino).... alguem aqui faz isso? Faz algum sentido? Achei estranho Sentido nao faz, mas eh a mesma coisa kkkk, talvez a clara in-natura tenha um gosto menos podre que a albumina PS.:Eh realmente muito estranho!!! Radkedb reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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