As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Half Human 24]

BCAA's não são inúteis, inútil seria um suplemento em pó para hidratação que precisa-se ser diluído em água.

Porque? se não me engano, existe um suplemento exatamente assim, em uso nas forças armadas.

[raphaelrn 38]

"Começa a tomar BCAA, que vais ganhar bastante massa." -Instrutor da academia.

O que tem de errado aqui??????

não tem nada errado? Go Go tomar 30g de bcaa e Mr Olympia ano que vem uhul

[Marcos Alexandre 192]

não tem nada errado? Go Go tomar 30g de bcaa e Mr Olympia ano que vem uhul

Né não ? pra que testosterona ? bora cila bcaa !

[enebt 2372]

esses dias um cara no onibus falando no telefone no banco atrás de mim

"Po me recomenda umas proteina e massa aí"

quando fui ver o shape do malandro, puro osso

nem parece que começou a fazer academia, é aqueles que no primeiro dia já quer tomar suplemento

[BernardoDG_ 8]

Instrutor 30 de braço: "Qual suplemento você ta tomando?"
Eu: " bcaa em todas refeições, creatina no pre, dextro+whey no pos e caseina antes de dormir"

Instrutor: "Mas voce quer sacar nao devia tomar tanta coisa, muito menos dextro, whey e creatina, devia soh usar termogenicos"

Eu: "Mas eu saco é na dieta, escolhi meu carbo a dextro baixei meu BF 7% olha (mostrando a barriga)"

Instrutor: "Mas ta errado"

Eu: "LOL !@#$%^%@"

Pq o cara acha q o importante eh o suplmento nao a dieta? grrrr

Editado Dezembro 4, 2013 às 02:47 por BernardoDG_

[Visitante usuario_deletado17]

Agora que do treinando em uma academia, só pra organizar as paradas aqui em casa...

Vi um cara parando no meio do treino e indo pegar um potinho. Tomou o BCAA e voltou pro treino.

Também vi o instrutor pegar a barra pra fazer rosca direta e segurar com uma mão lá encostado nas anilhas e a outra mais pro meio da barra... Acho que ele tava fazendo rosca assimétrica

Entre outras coisas estranhas...

[Junior_maromba2013 132]

Agora que do treinando em uma academia, só pra organizar as paradas aqui em casa...

Vi um cara parando no meio do treino e indo pegar um potinho. Tomou o BCAA e voltou pro treino.

Também vi o instrutor pegar a barra pra fazer rosca direta e segurar com uma mão lá encostado nas anilhas e a outra mais pro meio da barra... Acho que ele tava fazendo rosca assimétrica

Entre outras coisas estranhas...

Lol kkkkkkkkkk

Bem vindo a academia Ranzo kkkk

[FrangoEctomorfo 7250]

"Em termos práticos, quem começou a malhar no início de dezembro na academia, já poderá desfilar um corpinho mais em forma nas primeiras semanas de janeiro. Mas se você pretende começar agora, é bom saber, só vai ter algo pra mostrar lá pelo carnaval."

http://veja.abril.com.br/blog/saude-chegada/treinamento/hipertrofia-quanto-tempo-e-necessario-para-ganhar-musculos/

Pior que usam um estudo científico como base.

[vitt05 27]

Porque? se não me engano, existe um suplemento exatamente assim, em uso nas forças armadas.

pior é que é verdade, por mais doido que possa parecer. hahaha Se achar o artigo posto aqui.

[Visitante usuario_deletado1423]

"Em termos práticos, quem começou a malhar no início de dezembro na academia, já poderá desfilar um corpinho mais em forma nas primeiras semanas de janeiro. Mas se você pretende começar agora, é bom saber, só vai ter algo pra mostrar lá pelo carnaval."

http://veja.abril.com.br/blog/saude-chegada/treinamento/hipertrofia-quanto-tempo-e-necessario-para-ganhar-musculos/

Pior que usam um estudo científico como base.

35 dias = 7,7% de aumento de MM

20 de braço + 35 dias = 21.54 de braço. Pronto pro carnaval.

Editado Dezembro 4, 2013 às 16:34 por Kaio Amaral