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Natação + Musculação

Por Hufnagel
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Bom pessoal, mudei de academia e agora tenho a oportunidade de fazer natação tb. Estou entrando em cutting e tenho umas dúvidas...

- O ideal e nadar de manha e treinar no fim do dia ne?

- Como estou em cutting, devo mandar whey + malto apos a natação pra nao perder massa magra ou isso so vai atrapalhar eu perder gordura?

- To pensando em manter a dieta(bulk limpissimo bem perto do meu gasto calorico) e fazer esse treino de natacao a mais.. será que da resultado?

Desde já agradeço pela ajuda!

FOCUS!!!!

Postado

é o ideal seria vc nadar de manha e treinar no fim do dia....bom, eu ia falar p vc tomar uma massa, mas como vc quer perer gordura dexa queto...maspode tomar o whey cm o malto dps da natação sim

Level with God and you're in tune with the universe

Talk with yourself and you'll hear what you wanna know

Gotta rise above 'cause below it's only gettin' worse

Life in time will take you where you wanna go

Postado
  • Autor

Pois e... So to com um medo foda de perder massa magra. O que será que da pra fazer pra evitar ao maximo que isso aconteca?

FOCUS!!!!

Postado

Whey + Malto depois da natação ? Lol, malto até vai, mas pra que whey ?

e pq nao tomar o whey? conheço um cara q nada e faz isso

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Postado

Deixaria pra fazer o shake só após o treino, após a natação faria uma refeição direta sólida.

Na área de nutrição há várias exemplos de refeições pós sem ser o shake, abraço e bons treinos.

Editado por douglasrch (veja o histórico de edições)

*

DouglasRch - TURMA DO FUNDÃO FAN #01 [R.I.P]

NUNCA PARADOS, SEMPRE NA HUMILDADE, AGORA MUDAMOS PRA UM LUGAR MELHOR

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