BroncoBilly Postado Dezembro 4, 2010 às 00:54 Postado Dezembro 4, 2010 às 00:54 Me ajudem por favor, Bom, comecei meu ciclo de m-drol a duas semanas, ou fazendo assim 1-1-2-2 ja estou no final da segunda semana, segunda feira comço a mandar 2 capsulas por diaa Alimentaçao: 6 da manha- 4 fatias de pao integral um coo de leito com nescau 400g de batata doce um shake (whey protein) 9 hrs-duas bananas uma maça 12 hrs- arroz, feijao, 200gr de frango, salada a vontade 15 hrs, uma maça, ou uma pera 18 hrs- duas fatias de pao integral, ou pao de forma, um copo de nescau 8 hrs- (pós treino) um shake (whey protein) as 9 eu janto- arroz, feijao, 200gr de frango, salada a vontade aa dieta eu sei que nao ta das melhoress, mais o fato eh o seguinte! sera que ja nao estava na hora de começar os ganhos? antes do ciclo, 74 kg, 37cm de braço -116cm peitoral- minhas penas sao grandes, mais nao lembro as medidas! depois de duas semanas, perdi 4 kg perdi, tnha um pouco de barrigaa, minha barriga taa chapadaa, trincada msm mais nao tive ganhos nenhum em questao de corpo, eh assim msm!? me ajudem por favor
Cachorroloko Postado Dezembro 4, 2010 às 02:11 Postado Dezembro 4, 2010 às 02:11 com essa dieta horrivel é meio dificil ter bons ganhos ... Pesquise! abraços
rodts Postado Dezembro 4, 2010 às 02:16 Postado Dezembro 4, 2010 às 02:16 Regras Desta Seção É terminantemente proibido a venda de esteróides anabolizantes neste fórum. Esta seção tem apenas o intuito de educar os nossos usuários sobre os efeitos destas substâncias sobre o corpo humano, sem a hipocrisia da mídia. Siga este modelo de tópico para postar o seu ciclo: https://www.hipertrof...?showtopic=4042 do contrário seu tópico será fechado sem aviso. Avaliação de dieta é na sala de nutrição.
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