D_Tox 19 Postado Dezembro 6, 2010 às 13:37 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2010 às 13:37 Eu se fosse você não começaria a malhar, va de repente fazer outro esporte, uma arte marcial, natação, e como comentaram, vai na área de nutrição pra já ir aprendendo a se alimentar, e deixa o hiper pra depois. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AmericanHero 259 Postado Dezembro 6, 2010 às 16:45 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2010 às 16:45 eu sinceramente não teria saco de seguir uma rotina de treino, alimentação regrada, e tal, nessa idade, mas não vejo problemas do rapazinho começar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. 3 Postado Dezembro 6, 2010 às 16:50 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2010 às 16:50 Ta bom, agora tudo que a gente for discutir no fórum vamos pegar o Arnold de referência ¬¬' O Arnold é o Arnold mano....muléki com 14 anos tem q jogá bola, fazer um esporte!!! O pessoal daki do forum, pelo menos a maioria não é competidor e nem tem isso como meta!!! mas que mania feia de achar que a musculação não é esporte!!!!! Depois reclamamos do preconceito que sofremos... Mas se nem entre nós temos respeito e reconhecemos nossa atividade como esporte, imagina os de fora.... Deprimente! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeimes 9 Postado Dezembro 6, 2010 às 22:15 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2010 às 22:15 ah velho nun eh por nd não mais 14 anos certeza q vc nun vai ter saco pra ficar montando dieta , seguindo a risca , pesquisando sobre , com essa idade vc vai mais pra academia para se destrair... posso estar errado , mais eh isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
giiibson 0 Postado Dezembro 7, 2010 às 00:40 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2010 às 00:40 tranquilo começar com 14 anos tanto que eu comecei tambem com 14 anos, não é necessario suplementos no momento no maximo um wheyzinho quando ja tiver passado um mês de adaptação, seus ganhos viram normalmente, pense nisso la pra frente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Souza 0 Postado Dezembro 7, 2010 às 02:30 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2010 às 02:30 mas que mania feia de achar que a musculação não é esporte!!!!! Depois reclamamos do preconceito que sofremos... Mas se nem entre nós temos respeito e reconhecemos nossa atividade como esporte, imagina os de fora.... Deprimente! Me expressei mal, "vá praticar OUTRO esporte"... Eu comecei a malhar com 16 anos e só não comecei antes por proibição dos meus pais, mas sinceramente...com 16 eu nao tinha nenhuma noção do que era preciso para ter bons resultados!!! Acho que garotada esta precocemente preocupada com a estética, entram na academia atualmente querendo resultados milagrosos (muitos adultos também querem tais resultados ). Só acho q com 14 anos vc não precisa ficar preso a dieta, treinamento, etc. Com 14 anos vc tem mais que curtir a vida sem restrições... Mas se tu tem muita vontade mesmo de praticar musculação, vai la...até pq na tua idade eu ja tava louco pra fazer musculação hahahaha!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizluizin 0 Postado Dezembro 7, 2010 às 20:09 Autor Compartilhar Postado Dezembro 7, 2010 às 20:09 Mto obrigado pessoal, é vou fazer igual voçes falaram e ficar um tempo sem usar suplemento. vLWW Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rhyu. 0 Postado Dezembro 8, 2010 às 01:04 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2010 às 01:04 dá um tempo cara ta muito cedo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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