E ae!!

To 1 mês tomando creatina + malto... resultados esperados, aumentei peso em todos aparelhos e ganhei massa e defini.

Creatina deve acabar no meio do mês ou no final... apesar de ter gente que fala que não faz mal tomar sempre, não vou arriscar.

Qual outro suplemento é bom pra continuar ganhando um pouco de massa e definir bastante? E que não faça mal tomar logo após de ter ciclado creatina.

Creatina tu pode tomar até 2 meses seguidos. Concordo que tu tenha ganhado volume com a creatina, mas não acredito que ela tenha te definido não, por que a função dela é estufar e não definir. Acho que aí está faltando a suplementação ideal no teu dia a dia, que é o whey com a dextrose no pós.

Te aconselharia a tomar no pós-treino whey + dextrose + creatina !

Observação: Nenhum suplemento vai te definir mais do que uma dieta muito bem elaborada.

Fica a dica!

Nada se compara a creatina. Você pode substituir por Citrulina Malato + outros (Arginina AAKG, Taurina, Ornitina, etc).

Creatina tu pode tomar até 2 meses seguidos. Concordo que tu tenha ganhado volume com a creatina, mas não acredito que ela tenha te definido não, por que a função dela é estufar e não definir. Acho que aí está faltando a suplementação ideal no teu dia a dia, que é o whey com a dextrose no pós.

Te aconselharia a tomar no pós-treino whey + dextrose + creatina !

Observação: Nenhum suplemento vai te definir mais do que uma dieta muito bem elaborada.

Fica a dica!

No final do mês completa 2 meses.

Então esse mês o ideal é tomar whey + dextrose + creatina? (até a creatina acabar, acho que vai até o fim do mês)

Pq to com medo de acabar a creatina tipo no meio do mês e eu ter comprado o combo de whey + dextrose atoa...

Queria esse mes continuar com dextrose + creatina no pós-treino e mês que vem tomar outra coisa, pq já vai ter completado 2 meses ciclando a creatina.

Cara manda outra creatina, mas se vc ta com receio, manda um Jack3d+whey+dextrose e se perder o medo põe a creatina tb.

Conselho: tenta compra pelo forum, vendedores confiaveis e preço bem abaixo!!!

flw

Combar JACK3D + DEXTRINA + WHEY .... o que acham?

( e os sabores?? )

Exemplo, dextrina de laranja, whey de chocolate.... vai ficar estranho não?

E o Jack3d tem sabor?

Abs

Mudei meu treino e agora faço em 50~60min no max...

Será que vale a pena tomar Jack3d?

O Jack3d não é só pra dar um gás?

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento