Nada... Vou passar seis meses sem suplementação.

Só com alimentação balaceada e treino!

Whey + Dextrose + Creatina + Albumina.

Whey Optmum, dextrose, albumina Salto´s, Bcaa Probiótica , creatina universal.

[b]Whey - Body Action

Creatina - Universal

Malto - Athetica

Albumina - Salto's[/b]

[u]Logo mais compro massa 3200 probi.. [/u]

Whey Optimun + dextrose + creatina universal + Tribulus manipulado

;D

whey mas ta acabando já e nao to com grana pra outro ehehehe =/ albumina, e dextrose, queria algum suplemento pra eu tomar novo, ou algum q eu posso trocar, albumina tem uns meses ja pensando em mudar. me falaram q essa dextrose pode trocar pelo malto, queria saber outros suplementos bons ae tbm, vlw

alguém me ajuda eu tenho 17 anos tenho 1,75 tenho 68 kg quero iniciar um ciclo bom o que mais me indicaram foi um ciclo de Deca e no final do Ciclo Winstron eu queria que alguém me sugerisse um bom o que eu deveria fazer pois quero tomar ??? me ajudem por favor meu msn é wallyson_wilkerdaparada@hotmail.com qualquer coisa kiser falar lá estarei esperando???

To tomando o clássico Whey optimum + dextrose e albumina.

[quote name='Wilker' post='43335' date='08/11/08']alguém me ajuda eu tenho 17 anos tenho 1,75 tenho 68 kg quero iniciar um ciclo bom o que mais me indicaram foi um ciclo de Deca e no final do Ciclo Winstron eu queria que alguém me sugerisse um bom o que eu deveria fazer pois quero tomar ??? me ajudem por favor meu msn é wallyson_wilkerdaparada@hotmail.com qualquer coisa kiser falar lá estarei esperando???[/quote]

haeuhaeueahueahueaheauea tai o melhor exemplo de frango... 17 anos querendo anabol e ainda colocando num tópico onde não tem nada a ver ehuahe na na naaaa

Esse mes Xpand , Hidroxycut , Optimum Whey Protein , e Dextrose .

esse mes:

pro v60

whey (optimum)

dextrose

creatina (universal)

e provavelment nitrix!!!!!!!!!

bons ganhos a todos!!!!!!!!!!

*Pós treino------------------------------

Terminando 4 Whey Tech - Atlhetica

Ultimate 5 Whey Protein - Probiótica

Maltodextrina - Atlhetica

Nitroxx - Atlhetica

*Manhã - Noite ------------------------

Diet Shake Carbocontrol - Nutrilatina

*Protein barra - Trio 2 a 3 barras diarias

Alimentação balanceada

Por pouco eu pegava o Whey - MidWay, graças ao forum não cometi essa mancada.

valeu!

whey(Optimum)+vitrix(nutrex)

MALTO + PROTEINA RADICAL DA NEO POS TREINO

ALBUMINA SALTOS AO DORMIR E ACORDAR

Opa esse mes ta baum de suplemento...

Ripped Fast (universal)

Whey (optimun)

Dextrose (probiotica)

Muscle Milk (cytosport)

Tenho uma alimentação forte e balanceada.

Tomo albumina na hora q acordo e antes de dormir;

Whey protein com malto no pós-treino;

E agora vou comprar creatina...

pelo q estou vendo o melhor whey é da optiom? isso? a galera ta tomando direto!!!!!

ele é um dos melhores?

feito

Whey+Malto+Albumina+Mosnter

logo mais

Creatina univ.+ Mass3200 prob.

Vou comecar:

Ao acordar e 1h antes do treino (18h) - Real Gains

Pós-treino - Whey EAS ou Optimum + Dextro + Glutamina

Antes de dormir - Evo Pro

4 da tarde vou comecar a comer um sanduba com 2 pedacos de frango, achei da perdigao, acho q eh chicken fillet, se nao me engano, caixa com 8 fatias 10 reais...5 minutos de microondas e tah pronto pra deglutir ehehe. As 4 da tarde jah estara frio, mas...paciencia.

Whey protein - Nutrilatina AGE

Dextrose - Athletica

Creatina - Universal

Meu whey protein da Nutrilatina acaba essa semana, mas tenho um da Optimum lacradinho aqui comigo.

[quote name='Guilherme Presotto' post='43131' date='07/11/08']Whey + Dextrose + Creatina + Albumina.[/quote]

2

Estow na albumina e bcaa's

Mas acbei de comprar creatina e malto

depois da creatina acabar vow passar a usar glutamina enquanto dou o descanço na creatina

Whey(Optimum) , Dextrose , albumina(Salto`s) , creatina(Universal)

whey (optimum) no café da manhã, no lanche da tarde e no pós treino (com malto)

no shotgun

albumina salto's

Bons treinos!

whey+dextrose+bcaa+creatina+gh+animalpack+hipercalorico+proteina de soja!!!

hehehe...

[quote name='erico.albino' post='46627' date='19/11/08']whey+dextrose+bcaa+creatina+gh+animalpack+hipercalorico+proteina de soja!!!

hehehe...[/quote]

Ih!!!!!! isso ae

Bons treinos!

só albumina e dextrose =(

whey acabou e to sem grana =( rs

[quote name='Bronco' post='1909' date='17/09/07']Tópico pra gerar um bate-papo básico sobre suplementos...

Qual suplementos você estão tomando esse mês ???

Eu to só com alimentação forte e tomando Mighty One da Optimum pra complementar as calorias da minha dieta.

E vocês ?[/quote]

Eu estou tomando whey + malto logo após os treinos. E depois de uns 30 min tomando meio litro de açai... todos os dias

[quote name='erico.albino' post='46627' date='19/11/08']whey+dextrose+bcaa+creatina+gh+animalpack+hipercalorico+proteina de soja!!!

hehehe...[/quote]

Caramba não é muita coisa ??? hehehe

whey protein, maltodextrina, creatina ... (comecei creatina agora na terça, e no mesmo dia fiz reavaliação na academia e meu peso aumentou exatamente 8,3kg, sendo que 7,8kg de massa muscular e 0,5 de gordura em 3 meses, vcs acham q está bom???

E Outra, posso usar junto com whey, malto e creatina um termogênico ou algo do tipo??

[quote name='Alessandro18' post='46709' date='19/11/08']whey protein, maltodextrina, creatina ... (comecei creatina agora na terça, e no mesmo dia fiz reavaliação na academia e meu peso aumentou exatamente 8,3kg, sendo que 7,8kg de massa muscular e 0,5 de gordura em 3 meses, vcs acham q está bom???

E Outra, posso usar junto com whey, malto e creatina um termogênico ou algo do tipo??[/quote]

termogenico vai de contra ao ganho de massa!!!