O Que Vocês Estão Tomando Esse Mês ?

[Yurinhuw]

Nada... Vou passar seis meses sem suplementação.
Só com alimentação balaceada e treino!

[gpresott]

Whey + Dextrose + Creatina + Albumina.

[rodrigosanzovo]

Whey Optmum, dextrose, albumina Salto´s, Bcaa Probiótica , creatina universal.

[Marcão.Loma]

[b]Whey - Body Action
Creatina - Universal
Malto - Athetica
Albumina - Salto's[/b]
[u]Logo mais compro massa 3200 probi.. [/u]

[hepcampos]

Whey Optimun + dextrose + creatina universal + Tribulus manipulado


;D

[Chicão]

whey mas ta acabando já e nao to com grana pra outro ehehehe =/ albumina, e dextrose, queria algum suplemento pra eu tomar novo, ou algum q eu posso trocar, albumina tem uns meses ja pensando em mudar. me falaram q essa dextrose pode trocar pelo malto, queria saber outros suplementos bons ae tbm, vlw

[Wilker]

alguém me ajuda eu tenho 17 anos tenho 1,75 tenho 68 kg quero iniciar um ciclo bom o que mais me indicaram foi um ciclo de Deca e no final do Ciclo Winstron eu queria que alguém me sugerisse um bom o que eu deveria fazer pois quero tomar ??? me ajudem por favor meu msn é wallyson_wilkerdaparada@hotmail.com qualquer coisa kiser falar lá estarei esperando???

[rlmoschetta]

To tomando o clássico Whey optimum + dextrose e albumina.

[quote name='Wilker' post='43335' date='08/11/08']alguém me ajuda eu tenho 17 anos tenho 1,75 tenho 68 kg quero iniciar um ciclo bom o que mais me indicaram foi um ciclo de Deca e no final do Ciclo Winstron eu queria que alguém me sugerisse um bom o que eu deveria fazer pois quero tomar ??? me ajudem por favor meu msn é wallyson_wilkerdaparada@hotmail.com qualquer coisa kiser falar lá estarei esperando???[/quote]

haeuhaeueahueahueaheauea tai o melhor exemplo de frango... 17 anos querendo anabol e ainda colocando num tópico onde não tem nada a ver ehuahe na na naaaa

[felipera]

Esse mes Xpand , Hidroxycut , Optimum Whey Protein , e Dextrose .

[torvi_fjv]

esse mes:
pro v60
whey (optimum)
dextrose
creatina (universal)

e provavelment nitrix!!!!!!!!!

bons ganhos a todos!!!!!!!!!!

[analdojunior7]

*Pós treino------------------------------
Terminando 4 Whey Tech - Atlhetica
Ultimate 5 Whey Protein - Probiótica
Maltodextrina - Atlhetica
Nitroxx - Atlhetica

*Manhã - Noite ------------------------
Diet Shake Carbocontrol - Nutrilatina

*Protein barra - Trio 2 a 3 barras diarias
Alimentação balanceada

Por pouco eu pegava o Whey - MidWay, graças ao forum não cometi essa mancada.
valeu!

[CHACALLL]

whey(Optimum)+vitrix(nutrex)

[trindade.pirahy]

MALTO + PROTEINA RADICAL DA NEO POS TREINO
ALBUMINA SALTOS AO DORMIR E ACORDAR

[Rafael Azambuja]

Opa esse mes ta baum de suplemento...
Ripped Fast (universal)
Whey (optimun)
Dextrose (probiotica)
Muscle Milk (cytosport)

[Titi]

Tenho uma alimentação forte e balanceada.
Tomo albumina na hora q acordo e antes de dormir;
Whey protein com malto no pós-treino;
E agora vou comprar creatina...

[trindade.pirahy]

pelo q estou vendo o melhor whey é da optiom? isso? a galera ta tomando direto!!!!!
ele é um dos melhores?

feito

[Gourlat]

Whey+Malto+Albumina+Mosnter
logo mais
Creatina univ.+ Mass3200 prob.

[JulianC]

Vou comecar:

Ao acordar e 1h antes do treino (18h) - Real Gains
Pós-treino - Whey EAS ou Optimum + Dextro + Glutamina
Antes de dormir - Evo Pro

4 da tarde vou comecar a comer um sanduba com 2 pedacos de frango, achei da perdigao, acho q eh chicken fillet, se nao me engano, caixa com 8 fatias 10 reais...5 minutos de microondas e tah pronto pra deglutir ehehe. As 4 da tarde jah estara frio, mas...paciencia.

[Blaine]

Whey protein - Nutrilatina AGE
Dextrose - Athletica
Creatina - Universal

Meu whey protein da Nutrilatina acaba essa semana, mas tenho um da Optimum lacradinho aqui comigo.

[Puradefincao]

[quote name='Guilherme Presotto' post='43131' date='07/11/08']Whey + Dextrose + Creatina + Albumina.[/quote]

2

[Davilus]

Estow na albumina e bcaa's
Mas acbei de comprar creatina e malto

depois da creatina acabar vow passar a usar glutamina enquanto dou o descanço na creatina

[devil]

Whey(Optimum) , Dextrose , albumina(Salto`s) , creatina(Universal)

[Cremildo]

whey (optimum) no café da manhã, no lanche da tarde e no pós treino (com malto)

no shotgun
albumina salto's

Bons treinos!

[erico.albino]

whey+dextrose+bcaa+creatina+gh+animalpack+hipercalorico+proteina de soja!!!

hehehe...

[Cremildo]

[quote name='erico.albino' post='46627' date='19/11/08']whey+dextrose+bcaa+creatina+gh+animalpack+hipercalorico+proteina de soja!!!

hehehe...[/quote]

Ih!!!!!! isso ae

Bons treinos!

[Chicão]

só albumina e dextrose =(

whey acabou e to sem grana =( rs

[Eddu07]

[quote name='Bronco' post='1909' date='17/09/07']Tópico pra gerar um bate-papo básico sobre suplementos...

Qual suplementos você estão tomando esse mês ???

Eu to só com alimentação forte e tomando Mighty One da Optimum pra complementar as calorias da minha dieta.

E vocês ?[/quote]

Eu estou tomando whey + malto logo após os treinos. E depois de uns 30 min tomando meio litro de açai... todos os dias

[Eddu07]

[quote name='erico.albino' post='46627' date='19/11/08']whey+dextrose+bcaa+creatina+gh+animalpack+hipercalorico+proteina de soja!!!

hehehe...[/quote]


Caramba não é muita coisa ??? hehehe

[Alessandro18]

whey protein, maltodextrina, creatina ... (comecei creatina agora na terça, e no mesmo dia fiz reavaliação na academia e meu peso aumentou exatamente 8,3kg, sendo que 7,8kg de massa muscular e 0,5 de gordura em 3 meses, vcs acham q está bom???

E Outra, posso usar junto com whey, malto e creatina um termogênico ou algo do tipo??

[erico.albino]

[quote name='Alessandro18' post='46709' date='19/11/08']whey protein, maltodextrina, creatina ... (comecei creatina agora na terça, e no mesmo dia fiz reavaliação na academia e meu peso aumentou exatamente 8,3kg, sendo que 7,8kg de massa muscular e 0,5 de gordura em 3 meses, vcs acham q está bom???

E Outra, posso usar junto com whey, malto e creatina um termogênico ou algo do tipo??[/quote]
termogenico vai de contra ao ganho de massa!!!