vicolino 0 Postado Novembro 29, 2010 às 12:41 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 12:41 Bom dia pessoal, Vou começar aqui meu relato sobre o ciclo que iniciei hj de LIPO6 Black... Acabei de sair de um ciclo de NO ShotgunV3. Com ele ganhei 3kg e dei uma inchada boa...ganhei bastante volume.. porém agora quero perder gordura e ganhar mais massa magra.. tenho 1,75m e 83kg. Não sei quanto esta o meu BF.. mas deve estar em torno de 17% e 18%. Agora quero secar... fazer um cut bom.. já que o que eu realmente busco é uma definição e depois de um tempo aumentar mais o volume. Usarei outro NO2.. mas não o Shotgun, mal consegui terminar o pote já que eu não aguentava mais tomar ele. Minha suplementação contém: Albumina (Saltos) Creatina (Universal) Glutamina (Universal) Whey (Optimum) Dextrose (Athletica) Hoje foi o primeiro dia, tomei 2 capsulas as 06h e tentei dormir denovo... mas em 20 minutos ja estava de pé. Fui para a academia normalmente as 07:30h e treinei normal, não senti falta do pump que o Shotgun dava.. aumentei os pesos em alguns exercicios e suei bastante. Não faço o aeróbico na academia pois jogo futebol e/ou paddle no mínimo 3x por semana e me rende uma queima boa. Minha dieta esta em 2200 calorias, não sei se preciso baixar ou aumentar mais.. estou usando uma que eu fiz a 3 anos e com ela perdi muito peso (eu era gordinho). As 15:30h tomarei mais 2 cp. Continuarei relatando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelCarcara 0 Postado Novembro 29, 2010 às 13:09 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 13:09 Yeee brother, fiz um cutting com o lipo e mandei 13kg pra espaço. Siga forte! Acompanhando! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mukisso 0 Postado Novembro 29, 2010 às 13:45 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 13:45 Acompanhando amigo, em breve tomarei o lipo 6 tbm..... bons resultados! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé galinha 10 Postado Novembro 29, 2010 às 14:14 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 14:14 posta sua dieta ae amigo..acopanhando...bons ganhos..abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vicolino 0 Postado Novembro 29, 2010 às 16:20 Autor Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 16:20 (editado) Fala Zé, seguinte segue um esboço da minha dieta.. como eu falei.. eu adaptei os suplementos em uma dieta que eu fiz a uns 3 4 anos... aceito sugestões para melhorar ela e aumentar meus ganhos!! Valeu aí!!! 06:00h 2cp Lipo6 Black 06:30h Albumina + Leite desnatado + Aveia(Pré-treino) 07:30h Treino 09:00h Whey + Glutamina + Creatina + Dextrose (Pós-treino) 10:30h Barra de cereal ou fruta 12h Almoço (Salada + arroz + feijao + frango) 15h 2cp Lipo6 black 16h Sanduiche natural ou Iogurte light com barra de cereal 19h Sanduiche natural + 1 fruta 22h Albumina + Leite desnatado + Aveia Editado Novembro 29, 2010 às 17:02 por vicolino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lycann 0 Postado Novembro 29, 2010 às 18:33 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 18:33 Valeu cara. Para uma boa comparação, tente tirar medidas como cintura e bíceps no mínimo, pra saber de onde o peso perdido tá sendo tirado... E se possível, fotos também. Bons ganhos ai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vicolino 0 Postado Dezembro 1, 2010 às 11:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2010 às 11:28 Fala gurizada... vou continuar o meu relato!!! Hoje, 2 dias após o inicio do ciclo me pesei na academia com o corpo frio. Bateu 82,1kg perdi quase 1kg nesse periodo... Notei meus braços e ombros mais definidos.. o peitoral também ta melhorando!! Junto com o ciclo iniciei um treino ABC pegado para definição.. vamo ve como vai ficar até o final! Realmente o Lipo6 Black ta me surpreendendo... um dos melhores termos que eu ja tomei!! muito bom!! De efeito colateral só a sede que ta enorme!! Estou tomando uns 3 litros de água fácil por dia!!! Não tenho tido dificuldade para dormir já que eu tomo ele no meio da tarde e não chega a atrapalhar o sono!! To gostando.. na sexta-feira vou postar novamente.. abraços!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ten Guil 5 Postado Dezembro 9, 2010 às 11:49 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2010 às 11:49 acompanhando também só queria que tirasse uma dúvida. é padrão tomar 4 caps ou tu que tá usando mesmo porque quer? quanto é o recomendado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vicolino 0 Postado Dezembro 9, 2010 às 13:01 Autor Compartilhar Postado Dezembro 9, 2010 às 13:01 No rotulo do Lipo6 diz que deve ser tomado de 4 a 6 cp por dia... NUNCA ultrapassar de 6!! Como é meu primeiro ciclo estou tomando 4.. ja encomendei um 2º pote e neste vou tomar 6 comprimidos. Continuando o relato.. Na ultima semana andei meu relapso com a dieta e não perdi muito peso... mas treinei forte todos os dias e notei que a gordura ta indo embora.. meus braços, ombros e peito estão mais definidos.. o abdomen ainda ta com resquicios das cervejadas fortes que eu fiz nos ultimos meses mas tambem ta diminuindo! Fiz um teste no domingo e não tomei o Lipo6, fiquei com sono o dia inteiro.. realmente o troço te deixa ligadão!! Deve ser as 200mg de cafeina que ele tem!! Semana que vem posto mais resultados!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
willitapira84 0 Postado Dezembro 24, 2010 às 19:59 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 19:59 acompanhando!!!! vou comprar o lipo segunda feira!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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