opa galera

decidi fazer um ciclo de ec mas achei melhor não postar como relato não no primeiro ciclo.ja vou pro 5 dia com 15 mg de efedrina no franol por 200 de cafeína "são cápsulas de 100mg"porem não senti nada de efeito fora uma leve euforia.amanha passo para 30mg de efedrina devo dividir a doze em 2 veses no dia???

quanto a dieta fiz os calculo e talz e diminui 500 calorias para dar perda de peso e fiz 2 gramas de proteína por kilo .estaria bom para evitar catabolia da efedrina "tomo 30gramas de wey 80% no pos "

valeu galeraaaaaa B)

Editado 28/11/2010 às 20:13 11/28, 2010 por 100%proteina (veja o histórico de edições)

Troque para 100mg de cafeína e tome 15/100 trêz vezes ao dia, diminua as calorias gradualmente de semana a semana por 6 semanas até chegar as 1500 teminando o ciclo, pegue o que vc come hoje, diminua por 1500 e faça a divisão. Faça treinos anaeróbicos 3x por semana e aeróbicos também 3x, nunca no mesmo dia. Queime essa gordura velha que você tem e depois comece a pensar em crescer. Se realmente tiver força de vontade faça 30 minutos de corrida em jejum logo após acordar e corte a açucar da dieta. Se alimente corretamente que não há perigo de catabolizar, não vai ser "30gramas de wey 80% no pos" (aqui está correto o uso das aspas, vc deveria ter usando parênteses) que irão evitar o catabolismo, mas sim uma alimentação correta.

Troque para 100mg de cafeína e tome 15/100 trêz vezes ao dia, diminua as calorias gradualmente de semana a semana por 6 semanas até chegar as 1500 teminando o ciclo, pegue o que vc come hoje, diminua por 1500 e faça a divisão. Faça treinos anaeróbicos 3x por semana e aeróbicos também 3x, nunca no mesmo dia. Queime essa gordura velha que você tem e depois comece a pensar em crescer. Se realmente tiver força de vontade faça 30 minutos de corrida em jejum logo após acordar e corte a açucar da dieta. Se alimente corretamente que não há perigo de catabolizar, não vai ser "30gramas de wey 80% no pos" (aqui está correto o uso das aspas, vc deveria ter usando parênteses) que irão evitar o catabolismo, mas sim uma alimentação correta.

opa valeu pela dica .mas se entendi correto são 6 semanas de ciclo de franol....\0/loucura :blink:

Não se usa 15/100, o correto é 15/150. A proporção é 1:10

E vá correr em jejum, mas já adianto, dando Adeus à sua massa muscular...

Aerobiose em jejum, é intensidade BAIXA, no MAXIMO moderada.

6 semanas de dieta, mencionei ciclo pois foi a palavra que melhor se adequou, pessoal ta tão acostumado a usar o termo ciclo para uso de ae e afins que nem percebe mais quando se trata de algo diferente. Referente a quantidade que nosso amigo mencionou estar errada, estou levando em consideração que você está usando franol que já tem em sua fórmula 200mg de teofilina, substância semelhante a cafeína, quanto ao aeróbico em jejum não leve em consideração a perda de massa magra, você tem pouquíssima comparada a gordura, como falei, foque em perder o excesso de gordura primeiro. E o franol você pode tomar sem parar, não há a necessidade interromper uso, pelo contrário, quanto mais tempo usar melhor o seu corpo irá assimilar a substância e fazer maior proveito.

Acompanhando, boa sorte no uso do Ec

Vai firme, já usei alguns dias antes do EJ e gostei dos resultados, mas ainda quando troquei um copo de café por comprimidos de guaraná, pois acho que ficou mais certa a proporção 1:10

valeu galera

Mais uma duvida

mais uma duvida quanto a redução de calorias diaria 500 não seria muito pouco????

e um treino ABCD intenso seria adequado ???

B) B)

Editado 1/12/2010 às 20:48 12/1, 2010 por 100%proteina (veja o histórico de edições)

E o franol você pode tomar sem parar, não há a necessidade interromper uso, pelo contrário, quanto mais tempo usar melhor o seu corpo irá assimilar a substância e fazer maior proveito.

Cara sei lá não sou expert em efedrina mas ainda que fosse jamais aconselharia isso a nguem Cada organismo reage de uma forma diferente e o uso "sem parar" pode se tornar vicio e levar a resultados catastróficos Fica a Dica.

opa

Também acho que tudo em excesso pode ser prejudicial.sempre vi relatos de no máximo 20 dias, de qualquer forma não vou tomar mais que 20 dias seguidos B)

Bom, vamos lá.. a efedrina foi o suplemento para perda de gordura mais vendido dos EUA a uns 4 anos atrás, porém, pra quem já usou e tem experiência, após 1 mês aproximadamente do uso da efedrina você não sente mais os efeitos colaterais da mesma no corpo, suor excessivo, inquietação, adrenalina... Mas o efeito termogênico que é oque realmente estamos interessados continua a acontecer e cada vez com maior eficácia e não trazendo maiores danos ao organismo. O consumidor ao término dos 30 dias de uso não sentia mais os colaterais e naturalmente parava de consumir o produto achando que não estava mais fazendo efeito algum, foi aí que as empresas começaram a indicar o uso em ciclos, com pausa de 1 a 2 semanas, quando a pessoa dava essa pausa e voltava a usar o produto, o corpo já desacostumado voltava a sentir todos esses colaterais levando a pensar que estava funcionando com toda a força.

Vários médicos especialistas no esporte já declararam o que acabei de dizer, fiquem a vontade para pesquisar. Até.

Já li varios artigos sobre efedrina, paticularmente pesquiso muito antes de por qqr coisa fora do comum no meu organismo, afinal quem mora nesse corpo sou eu e se eu ferrar c ele ferro comigo junto. O ultimo e mais detalhado que achei ta no link abaixo:

Efedrina

Realmente os colaterais tendem a desaperecer com alguns dias de uso mas o que quis te dizer acima, não me leve a mal, é so que não devemos incentivar daquela forma o uso de qualquer substância. Ainda mais considerando que nessa época do ano, muita gente aparece atras de fórmula magica pra aparecer com o "shape perfeito" no verão.

Abraço mano e bons ganhos

6 semanas de dieta, mencionei ciclo pois foi a palavra que melhor se adequou, pessoal ta tão acostumado a usar o termo ciclo para uso de ae e afins que nem percebe mais quando se trata de algo diferente. Referente a quantidade que nosso amigo mencionou estar errada, estou levando em consideração que você está usando franol que já tem em sua fórmula 200mg de teofilina, substância semelhante a cafeína, quanto ao aeróbico em jejum não leve em consideração a perda de massa magra, você tem pouquíssima comparada a gordura, como falei, foque em perder o excesso de gordura primeiro. E o franol você pode tomar sem parar, não há a necessidade interromper uso, pelo contrário, quanto mais tempo usar melhor o seu corpo irá assimilar a substância e fazer maior proveito.

Nossa, nada a ve... muito pelo contrário, quanto mais tempo usando menos eficaz ela fica. Por isso que um dos melhores modos de administração é 15on/15off...

Abraço

opa

Justamente como pensei.acho que com o tempo o corpo adquiri resistência a subistancia.bem como o LeandroTwin falou.

Já li artigos de 3 PHDs profissionais no esporte e todos foram unânimes quanto a efedrina, gostaria de saber só por curiosidade mesmo quais foram as suas fontes Leandro. Abç.

Ricard, pesquisei as bibliográfias do site que você postou e na primeira já achei esse trecho:

Author: Toubro S; Astrup AV; Breum L; Quaade F

Source: Int J Obes Relat Metab Disord, 17 Suppl 1():S69-72 1993 Feb

Abstract

In a randomized, placebo-controlled, double blind study, 180 obese patients were treated by diet (4.2 MJ/day) and either an ephedrine/caffeine combination (20mg/200mg), ephedrine (20mg), caffeine (200mg) or placebo 3 times a day for 24 weeks. 141 patients completed this part of the study. All medication was stopped between week 24-26 in order to catch any withdrawal symptoms. From week 26 to 50, 99 patients completed treatment with the ephedrine/caffeine compound in an open trial design, resulting in a statistically significant (p = 0.02) weight loss of 1.1kg. In another randomized, double-blind, placebo-controlled 8 week study on obese subjects we found the mentioned compound showed lean body mass conserving properties. We conclude that the ephedrine/caffeine combination is effective in improving and maintaining weight loss, further it has lean body mass saving properties. The side effects are minor and transient and no withdrawal symptoms have been found.

Segue mais uma nas mesma bibliográfias daquele site:

Author: Daly PA; Krieger DR; Dulloo AG; Young JB; Landsberg L

Source: Int J Obes Relat Metab Disord, 17 Suppl 1():S73-8 1993 Feb

Abstract

The safety and efficacy of a mixture of ephedrine (75-150mg), caffeine (150mg) and aspirin (330mg), in divided premeal doses, were investigated in 24 obese humans (mean BMI 37.0) in a randomized double blind placebo-controlled trial. Energy intake was not restricted. Overall weight loss over 8 weeks was 2.2kg for ECA vs. 0.7 kg for placebo (p < 0.05). 8 of 13 placebo subjects returned 5 months later and received ECA in an unblinded crossover. After 8 weeks, mean weight loss with ECA was 3.2 kg vs 1.3 kg for placebo (p = 0.036). 6 subjects continued on ECA for 7 to 26 months. After 5 months on ECA, average weight loss in 5 of these was 5.2 kg compared to 0.03 kg gained during 5 months between studies with no intervention (p = 0.03). The sixth subject lost 66 kg over 13 months by self-imposed caloric restriction. In all studies, no significant changes in heart rate, blood pressure, blood glucose, insulin, and cholesterol levels, and no differences in the frequency of side effects were found. ECA in these doses is thus well tolerated in otherwise healthy obese subjects, and supports modest, sustained weight loss even without prescribed caloric restriction, and may be more effective in conjunction with restriction of energy intake.

Mais um trecho que eu já havia postado aqui retirado dessa página:

Many companies recommend cycling the product. They claim that your body will adapt and the effects will go away. This is not believed to be true by a leading expert on thermogenics, Dr. Daniel Mowrey, Ph. D. Mowrey states that the "perceived" effects due to the stimulation of the central nervous system are adapted to and go away. However, the true "fat-burning" effect takes place at a cellular level and not only continues, but increases after several weeks of continuous use of the product (well after the perceived effects go away).

Lógicamente eu não diria para ele tomar a droga se a mesma começasse a ter colaterais muito graves e fizesse mal a ele, estamos falando de uma droga, e acredito que todos tem noção dos cuidados que se devem ter ao tomar qualquer tipo. Todos os organismos são diferentes e reagem de maneiras diferentes com as mesmas substâncias.

Editado 2/12/2010 às 18:21 12/2, 2010 por cleiton20 (veja o histórico de edições)

Pessoal to pensando fazer o ECA 15 dias on e 15 off, ams a duvida é a seguinte: tem que ser em jejum? pois sei que a galera faz em jejum e depois parte para o aerobico e so de tarde faz a musculação, mas não tenho esse tempo so posso malhar pela manha bem cedo, mas tipo ficar em jejum...dai tenho medo de passar mal na hora dos pesos...

grato,