Ricard 7 Postado Agosto 30, 2011 às 10:34 Compartilhar Postado Agosto 30, 2011 às 10:34 Cara por incrível que pareça, ontem meu treino foi um lixo tbm. Acordei mal, parecia que tinha sido pisoteado a noite inteira. Ainda tive diaréia, fui pra academia só pq tava ouvindo a musica do Gladiador no celular kkkkkkkkkkkkkkkk. Fiz a série toda mas num desanimo da zorra.Me olhei no espelho ao chegar em casa, olhei com olhar crítico mesmo, vi os pontos positivos, o que eu ja havia conquistado com tanto esforço, mandei o desânimo tomar naquele lugar e como diria o Mano Braw, "nada como um dia após o outro dia". Hoje é um novo dia, uma nova batalha e felizmente a palavra desistir não existe no meu vocabulário, logo, não é uma opção. "Obstáculos são aquelas coisas horriveis que vemos quando tiramos os olhos de nossos objetivos." Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fael.batera 1 Postado Setembro 6, 2011 às 00:53 Autor Compartilhar Postado Setembro 6, 2011 às 00:53 Cara por incrível que pareça, ontem meu treino foi um lixo tbm. Acordei mal, parecia que tinha sido pisoteado a noite inteira. Ainda tive diaréia, fui pra academia só pq tava ouvindo a musica do Gladiador no celular kkkkkkkkkkkkkkkk. Fiz a série toda mas num desanimo da zorra.Me olhei no espelho ao chegar em casa, olhei com olhar crítico mesmo, vi os pontos positivos, o que eu ja havia conquistado com tanto esforço, mandei o desânimo tomar naquele lugar e como diria o Mano Braw, "nada como um dia após o outro dia". Hoje é um novo dia, uma nova batalha e felizmente a palavra desistir não existe no meu vocabulário, logo, não é uma opção. "Obstáculos são aquelas coisas horriveis que vemos quando tiramos os olhos de nossos objetivos." É isso Ricard, tô nessa também. Uma hora entra no eixo de novo e começa a dar certo. O caminho é não desistir. "Sofro com a dor da luta, mas jamais sofrerei a vergonha de não ter lutado." Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fael.batera 1 Postado Setembro 16, 2011 às 14:10 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 14:10 Por problemas técnicos estive fora do ar. Mas Continuarei postando minha rotina e resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fael.batera 1 Postado Setembro 16, 2011 às 23:18 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 23:18 No dia 05/09/2011 minha rotina foi totalmente alterada por meu professor. Por exemplo, na segunda eu treinava peito e costas, agora treino bíceps, tríceps e antebraço. Outra mudança, antes fazia 3 séries de 10 repetições, agora diminui minha garga para 50% da RM e faço 3 ou 4 séries de 15 à 20 repetições. Em tese, agora estou treinando para queimar o tempo todo. E durante o descanço faço 1 minuto de aeróbico e 25 minutos de exercício aeróbico ao final do treino com pesos. Queima Total!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fael.batera 1 Postado Setembro 20, 2011 às 01:22 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2011 às 01:22 Hoje chegou meu Lipo 6 Black Ultra Concentrado e CLA Max da AGE. Amanhã inicio um aeróbico mais pesado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fael.batera 1 Postado Setembro 20, 2011 às 23:14 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2011 às 23:14 Comecei com apenas uma cápsula pela manhã, e continuarei assim por uma semana, e em seguida uma cápsula pela manha e outra à tarde. Sei lá, não sei se é meu trabalho, a rotina do dia a dia, mas tô sem animo nenhum para malhar. Alguém têm uma dica, o que tomar ou que fazer para ganhar ânimo? Já acordo sem ânimo nenhum, e continuo assim por todo o dia. Aquela sensação de cansaço, não é preguiça, é desânimo mesmo. Ajudas, no aguardo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fael.batera 1 Postado Setembro 21, 2011 às 13:28 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 13:28 Comecei o dia bem cedo hoje por conta do trabalho. Peguei no serviço às 07:00. Mas antes de sair de casa tomei uma cápsula de Lipo 6 Black UC. À tarde, mais ou menos por volta das 18:00 é que irei à academia. Já foi a segunda cápsula de L6BUC e não senti nada ainda. Nenhum ânimo a mais. Espero me sentir melhor mais tarde, não sei se é porque também fui dormir muito tarde e acordei muito cedo, mas espero que o treino de hoje seja melhor que o de ontem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fael.batera 1 Postado Setembro 22, 2011 às 17:21 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2011 às 17:21 Ontem achei melhor tomar outra cápsula de L6B -UC, por isso tomei por volta das duas da tarde.Efitos colaterais: "Nenhum", pelo contrário, não sei se é por causa que no dia anteiror dormi tarde e acordei muito cedo ontem, fui para casa às 17:00 horas deitei e dormi de tão cansado que estava, sem ânimo nenhum para ir à academia. Hoje acordei tarde e só tomei a L6B - UC por volta das 10:30. Lá pelas 15:30 devo tomar outra. Efeitos colaterais: Sem fome nenhuma, e até sinto meio enojado defronte à comida. Fiz um AEJ de 30 minutos hoje, pulando no jump, e senti que suei um pouco além do que vinha suando normalmente. Vamos que vamos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fael.batera 1 Postado Setembro 23, 2011 às 16:35 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2011 às 16:35 Ontem, conforme postei, tomei duas cápsulas de L6B-UC, sendo que a segunda foi por volta das 15:00 horas. Às 18:00 horas fui à academia e treinei por uma hora. Saí da academia, passei em casa e fiz um lanche, sem vontade, mas fiz, e lá pelas 20:30 fui jogar uma bolinha. Já tinha uns três meses que não jogava. Suei prá lá. Nem eu estava aguentando ficar perto de mim mesmo de tanto suor. Efeitos: "Tô derretendo". Hoje acordei cedo para trabalhar, tomei uma cápsula de L6B-UC por volta das 07:30 horas, e vou tomar outra às 14:30, porque hoje vou treinar mais cedi, provavelmente lá pelas 15:00 horas. Com a primeira cápsula o único efeito que tô sentindo é falta total de apetite. Vamos ver se depois que eu tomar a segunda e treinar melhora, pois assim eu espero. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fael.batera 1 Postado Outubro 6, 2011 às 23:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 23:04 Suspenso por um tempo. Motivo: "STRESS". Espero em breves dias voltar a relatar minha volta, mas agora vou aliviar minha mente e corpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora