Então galera, eu procurei... procurei... procureii..

Mas especificamente eu num achei a resposta páa minha duvida.

Então to quase acabando meu pote de creatina, durante esse tempo e num injeri nunhuma gota de alcool. Ja li em um topico as conroversas do alcool sobre a creatina.

Mas minha duvida eh a seguinte, amanha eu tenho um churrasco na casa de um amigo, e vai ter bebiba alcoolica.

Sera q apenas UM DIA, tomando umas 3 latinhas e umas 2 doses de whiskhy, podem fuder tudo ?/

Agradecido

Não, tome um shake pelo menos 1h antes de ir e acompanhe o etanol com água e alguma comida. Boa festa

Edit: O ideal é não beber, mas se a farra for muito boa vai do seu julgamento, importante é não ficar com dor na consciência.

Editado 13/11/2010 às 01:28 11/13, 2010 por imnotsorry (veja o histórico de edições)

Cara, na boa mesmo, na minha opinião eu acho que tu tem q se divertir independente disso. Claro que os resultados seriam melhores sem beber, mas tb nao vai acabar com todo o seu esforço. Mas como eu digo, ninguem aqui é fisiculturista ou competidor, ninguem aqui recebe pra treinar, pelo contrário gastamos para isso, então eu acho que vc não deve privar suas diversões, eu gosto de treinar e ter um corpo legal e apenas isso, não vou ficar metendo marra de profissional e tendo as mesmas privações deles sem receber nada. Do mesmo jeito que eu gosto de jogar futebol, eu não deixo de sair a noite pra uma boate so pq tem pelada no dia seguinte ou fico em concentração, igual um jogador teria que fazer em vespera de jogo. Do mesmo jeito que eu não deixo de comer uma pizza no fim de semana com minha namorada por causa de dieta( apesar de durante a semana eu me alimentar bem) ou deixo de participar de uma happy hour por causa de treino, eu não bebo pq nao gosto, mas se eu bebesse e tivesse no seu lugar não pensaria 2 vezes. Alguns podem não concordar comigo, mas peço que respeitem minha opinião.

cara na boa, nao deixe de viver, acabei de comer 2 pedaços de pizza e tomar um hiper-mega copaço de refri e nao vou ficar com insônia por conta disso...depois a gnt volta pra dieta certinho e suplementação idem e pronto...vá curtir teu churrasco manolo... abraços

Editado 13/11/2010 às 02:13 11/13, 2010 por thithix (veja o histórico de edições)

Mano tbm tenho as mesmas teorias q vcs aee.

Eh q como eh a primeira vez q eu toma ela, fikei meio em choque por conta disso.

E eh claro rodrigosbl, a opinião de cada uma ke deve ser respeitada.

Galera vlw mesmo pela ajuda aee.Espero q esse topico sirva de ajuda para os outros q tenham a mesma duvida q eu..!

Abraço's

Meu caso é pior que o seu meu amigo....se fosse só um churrasquinho...tava bom...mas eu estou em pleno um evento universitário aqui em São Carlos, TUSCA, 5 dias de festa :S.Ae naquelas...bebendo e se entupindo de água junto.

Por falar no tusca.... sorte vim embora de sanca quarta feira e não fui no corso.

Como já respondi em outro tópico recentemente.

Já fiz ciclo com creatina onde não bebi nada e obtive ganhos.

E já fiz ciclo que bebia "de vez enquando" e sem exageros e os ganhos foram idênticos.

Eu acho que se houver controle, não tem problema.

Deixar de curtir um ou outro dia é besteira!

Então nem esquente a cabeça e bora pro churrasquinho!

[]'s

Se a pessoa tem bom senso e só bebe de vez em quando não dá nada....não é por causa de um dia que tudo vai embora...

Mesmo pra pessoas que fazem dietas mais rigorosas alguns nutricionistas liberam o chamado "dia do lixo" pra pessoa comer o que quizer sem ficar com remorso =)

Eu ja bebí quando tomei creatina e não mudou meus resultados!!!

Abraço

Concordo inteiramente com o que a maioria falou, não vamos nos privar do resto, sem exageros lógicco, a não ser que seja um frango. O importante é não fazer do álcool e do "dia do lixo" uma rotina.