Amanhã eu começo a tomar ECA pela primeira vez. A dieta tá no tópico https://www.hipertrofia.org/forum/topic/32845-dieta-hipocalorica/page__p__405202__hl__Hipocalórica__fromsearch__1&#entry405202

Vou tomar ECA e fazer AEJ de 30 min na Quarta, Segunda e Sábado, progredindo da seguinte forma

Dia 1 - 3: 1/2 Marax + 150 cafeína + 187,5 de AAS

Dia 4 - 10: 1 Marax + 300 mg Cafeína + 375 de AAS (Divididos em duas doses, uma com AEJ e uma Antes do treino)

Dia 11 - 15: 1 e 1/2 Marax + 300 mg Cafeína + 500mg de ASS (Divididos da mesma forma)

Daí 15 dias OFF com AEJ e Retorno 15 dias ON.

Queria saber se tá tudo certo aí, se tá faltando alguma coisa pra prosseguir o relato... A Cafeína é manipulada 60 caps 150 mg saiu a R$14,50.

Bons treinos!

Só acho que não precisa do aas, no mais acompanhando.

Só acho que não precisa do aas, no mais acompanhando.

É, li em muitos lugares que não é mto aconselhável, mas eu começo usando, caso sita algum efeito adverso eu corto AAS primeiro.

Vlw!

Precisou de receita? No mais, acompanhando.

Precisou de receita? No mais, acompanhando.

Precisou não, foi de boa. Só pedi o atendente ^^.

Flw

DIA I

Não peguei a cafeína manipulada ontem, então teve que ser na base do café. Não comecei com a AAS.

Colaterais: Azia durante boa parte do dia. Deveria ter bebido mais água.

Prós: Acho que suei mais do que o normal e já deu um gás pra fazer o AEJ.

[]s

Sorte sua q não precisou de receita. Hj msm mandei manipular 40 capsulas de 125mg de cafeina pra pegar na quarta num laboratório aqui, e tb não me pediram receita.

Boa sorte, de inicio tu vai sofrer um pouquinho

Sofrer poruqe, da "ligadera"?

acompanhando...

meeu irmão ta muito afim de eca + aej

qual melhor, Marax ou Franol??

Sofrer poruqe, da "ligadera"?

Hein ?!

acompanhando...

meeu irmão ta muito afim de eca + aej

Vlw! Vamos ver se é bom msm.

qual melhor, Marax ou Franol??

No Marax tem outras subst que amenizam os colaterais da efedrina e tem mais efedrina por comprimido, 25mg contra 15mg do Franol, o que pode ser bom ou ruim, depende da quantidade de efedrina por dose um fica mais fácil que o outro pra tomar, pq não precisa de dividir o comp. O Franol é mais barato, comprei Marax, porque na minha cidade tá difícil de achar. Flw!

____________________

DIA II

Como não faço AEJ hoje, tomei antes do treino. E usei AAS tb. Acho que essas dosagens tão baixas, amanhã eu já começo a tomar a mesma dosagem 2x por dia.

Colaterais: Nenhum, nem o estômago.

Prós: Um pouco mais de disposição, pode ser só psicológico msm.

Amanhã AEJ!

[]s

e o preço do marax e do franol, sabe me informar?

valeu

e o preço do marax e do franol, sabe me informar?

valeu

Marax custa em média R$8 e R$10, 20 doses.

Franol é entre R$3 e R$4, 10 doses.

A margem de erro desta pesquisa é de R$0,50 e R$1,00, para mais ou para menos.

A margem de erro desta pesquisa é de R$0,50 e R$1,00, para mais ou para menos.

kkkkkkkkkkkkk'.

esperaando esse primeiro dia de AeJ =)

Marax custa em média R$8 e R$10, 20 doses.

Franol é entre R$3 e R$4, 10 doses.

A margem de erro desta pesquisa é de R$0,50 e R$1,00, para mais ou para menos.

HAUSHSUH Melhor que o DataFolha.

DIA III

Utilizei a dose completa de aspirina hoje. COmo eu disse, passei a tomar 1/2 Marax + 150mg Cafeína + 250mg de AAS antes do AEJ e antes do treino (sem AAS)

Colaterais: coração um pouco acelerado no AEJ, acho que foi porque eu comecei a fazer bicicleta aí perdi o controle da velocidade ^^, mas quando fui pra esteira ficou dentro do esperado. Deprê de manhã, não sei se é efeito dos fármacos ou se é devido a dieta com pouco carbo, porque assim que eu comi eu melhorei um pouco. Um incomodo na cabeça, não chega a ser dor; Um pouco de sensibilidade à luz. Esses colaterais podem ter sido causados pelo AAS tbm, porque quando tomei só EC antes do treino não tive nenhum colateral e hoje foi treino de perna, era pra ter dado zica =]

Prós: mais disposição pra treinar, pareceu que o tempo passou muito rápido no treino. E tava tocando balé na academia ¬¬.

Sem mais.

[]s

HAUSHSUH Melhor que o DataFolha.

DIA III

Utilizei a dose completa de aspirina hoje. COmo eu disse, passei a tomar 1/2 Marax + 150mg Cafeína + 250mg de AAS antes do AEJ e antes do treino (sem AAS)

Colaterais: coração um pouco acelerado no AEJ, acho que foi porque eu comecei a fazer bicicleta aí perdi o controle da velocidade ^^, mas quando fui pra esteira ficou dentro do esperado. Deprê de manhã, não sei se é efeito dos fármacos ou se é devido a dieta com pouco carbo, porque assim que eu comi eu melhorei um pouco. Um incomodo na cabeça, não chega a ser dor; Um pouco de sensibilidade à luz. Esses colaterais podem ter sido causados pelo AAS tbm, porque quando tomei só EC antes do treino não tive nenhum colateral e hoje foi treino de perna, era pra ter dado zica =]

Prós: mais disposição pra treinar, pareceu que o tempo passou muito rápido no treino. E tava tocando balé na academia ¬¬.

Sem mais.

[]s

Pô véio, tenta aumentar essa dose do marax pra 1 comprimido inteiro, e corta este AAS. Com certeza vc se sentirá bem melhor. E outra, após o treino tome algo pra hidratar, e pra dar uma animada, pq vc pode sentir náuseas, e muito sono.

Hoje eu fiz meu treino de pernas tomando 2 comprimidos de marax e 500mg de cafeina. Tomei ainda 7mg de ioimbina, 500mg de taurina e 250mcg de picolinato de cromo, e não tenho nenhum colateral durante o treino, apenar o suor intenso, e sem nenhuma fadiga(hoje aumentei os pesos). Porem depois do treino o cansaço bate q é uma beleza.

Boa sorte.

Pô véio, tenta aumentar essa dose do marax pra 1 comprimido inteiro, e corta este AAS. Com certeza vc se sentirá bem melhor. E outra, após o treino tome algo pra hidratar, e pra dar uma animada, pq vc pode sentir náuseas, e muito sono.

Hoje eu fiz meu treino de pernas tomando 2 comprimidos de marax e 500mg de cafeina. Tomei ainda 7mg de ioimbina, 500mg de taurina e 250mcg de picolinato de cromo, e não tenho nenhum colateral durante o treino, apenar o suor intenso, e sem nenhuma fadiga(hoje aumentei os pesos). Porem depois do treino o cansaço bate q é uma beleza.

Boa sorte.

Nunca tinha ouvido falar da ioimbina, mandou manipular ?

Passar a tomar um comprimido inteiro antes do AEJ e antes do treino ?! Tava prevendo essa dose pra daqui a 4 dias ainda.

Nuss, mas 2 comprimidos pra mim é muita coisa, vc pesa bem mais que eu. ^^

Mas de qualquer forma, eu tava esperando ver como que eu ia reagir á ECA, acho que se eu passar a tomar EC vai dar pra aumentar a dose tranquilo.

Depois do treino, que eu não tomei AAS não tive colaterais. Vou seguir o que vc tá falando.

Vlw!

Nunca tinha ouvido falar da ioimbina, mandou manipular ? Sim manipulei, geralmente a dose é 0,2mg por Kg corporal, leia mais sobre ela procurando na busca.

Passar a tomar um comprimido inteiro antes do AEJ e antes do treino ?! Tava prevendo essa dose pra daqui a 4 dias ainda. Apenas antes do aeróbico caso faça-o antes do treino.

Nuss, mas 2 comprimidos pra mim é muita coisa, vc pesa bem mais que eu. ^^ pra mim 2 comprimidos ainda é pouco pelo meu peso, no seu caso não deve haver problemas, mas se informe aqui tb, e vai entender melhor.

Mas de qualquer forma, eu tava esperando ver como que eu ia reagir á ECA, acho que se eu passar a tomar EC vai dar pra aumentar a dose tranquilo.

Depois do treino, que eu não tomei AAS não tive colaterais. Vou seguir o que vc tá falando.

Vlw!

Muito bom que não teve colaterais.

DIA IV

Tomei 1 Marax e 450mg de Cafeína antes do treino, já que n é dia de AEJ.

Colaterais: Nenhum

Prós: Mais disposição no treino.

É... devia ser AAS que tava dando colateral mesmo.

Dei uma olhada na ioimbina na internet, parece ser boa, mas pena que tem poucos relatos. O que eu achei de interessante também é o ribonabanto, mas deve ser difícil de conseguir.

DIA V

Hoje tomei 1 Marax e 450 mg antes do treino. Acho que essa dose tá fraca, apesar de saber o efeito só depois que eu medir o %BF mesmo, não tou sentindo nem o coração acelerando um pouquinho. O aumento pra 1,5 Marax (47,5 mg de efedrina) já fica quase no máximo recomendado de 50 mg, o q vcs acham, eu aumento pra 1,5 e vou aumentando até chegar a 2,5 no dia XV ?

Colaterais: Nenhum

Prós: Disposição pra malhar um pouco maior.

Amanhã, AEJ!

[]s

Se não tá mais te dando tanto efeito, e já está no quinto dia, aumente sim.

É bom ir aumentando a cada 4/5 dias.

DIA VI

Hoje eu exagerei na intensidade do AEJ, resultado: pressão lá em baixo, suei frio, vistas começaram a escurecer dps que eu parei o AEJ, achei que nem fosse conseguir chegar em casa pra comer. Corri a uma velocidade alta (pra mim) e acabou que a glicose deve ter ido lá em baixo e a pressão foi junto com ela. Fica a dica aí. Achei que esse trem de baixa intensidade não servisse pra mim. Pelo lado bom, pelo menos conheci meu limite hoje =]. Avacalhou a dieta um pouquinho pq tive que comer um pouco de dextrose e sal pra subir a pressão. Fora isso fica o relato do EC aí:

Tomei 1,5 Marax com 750 mg de cafeína.

Colaterais: Nenhum, coração acelerou, mas completamente dentro do normal.

Prós: O tempo passou muito rápido, tou descobrindo que esse é o maior efeito da EC em mim .

Lição do dia: O que não me mata, me fortalece. uahsuhsahusahuas

Sem mais.

[]s

acompanhando brother

to fazendo AEJ+EC tmb

bs

Desculpa aí moderação, navegador deu erro aqui. Vlw!

Editado 25/10/2010 às 23:02 10/25, 2010 por Dimtrius (veja o histórico de edições)

acompanhando brother

to fazendo AEJ+EC tmb

bs

Vlw! Qual é a dosagem que c tá usando ?

[]s

________

DIA VII

Domingo, sem AEJ e sem treino. A dosagem tá em 1 e meio Marax e 750mg de C.

Colaterais: Batimentos fortes e acelerados, fiquei ligadão, nervosismo (no sentido de ansiedade/pressa), não consegui dormir direito a noite.

Prós: -/-

_______

DIA VIII

AEJ hoje de manhã, de 6:10 até 6:45.

Colaterais: Batimentos fortes e acelerados, enjoo, pressão caiu um pouco depois do AEJ, mesmo tendo feito uma caminhada beeeem de leve, andei a 6.2km/h. Dor de cabeça ao longo de todo o dia, parou apenas quando eu fui pro treino , às 19:00. Pressão alta e batimentos acelerados durante umas 7 horas após o término do AEJ. Estômago fraco até umas 17:00. Isso atrapalhou a dieta, não comi de tarde e nem no meio da manhã.

Prós: Tempo na caminhada passou voando, parecia que eu tinha feito 10 min de esteira, quando olhei já tinha feito quase 30 min.

Pelo andamento do bonde, vou diminuir a dose pra 1 Marax e 450mg de cafeína, acho que a sensibilidade aos fármacos tá aumentando ao invés de diminuir. Não dá pra ficar nesse tanto de colateral em semana de prova da Universidade, a dor de cabeça tava bem forte hoje e os batimentos bem mais acelerados que o normal durante quase todo o dia. Alguém tem uma outra ideia ? É normal esse tanto de colateral ? A dose tá alta pro meu peso ? Enfim, qualquer opinião é bem vinda.

[]s

Vlw! Qual é a dosagem que c tá usando ?

[]s

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DIA VII

Domingo, sem AEJ e sem treino. A dosagem tá em 1 e meio Marax e 750mg de C.

Colaterais: Batimentos fortes e acelerados, fiquei ligadão, nervosismo (no sentido de ansiedade/pressa), não consegui dormir direito a noite.

Prós: -/-

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DIA VIII

AEJ hoje de manhã, de 6:10 até 6:45.

Colaterais: Batimentos fortes e acelerados, enjoo, pressão caiu um pouco depois do AEJ, mesmo tendo feito uma caminhada beeeem de leve, andei a 6.2km/h. Dor de cabeça ao longo de todo o dia, parou apenas quando eu fui pro treino , às 19:00. Pressão alta e batimentos acelerados durante umas 7 horas após o término do AEJ. Estômago fraco até umas 17:00. Isso atrapalhou a dieta, não comi de tarde e nem no meio da manhã.

Prós: Tempo na caminhada passou voando, parecia que eu tinha feito 10 min de esteira, quando olhei já tinha feito quase 30 min.

Pelo andamento do bonde, vou diminuir a dose pra 1 Marax e 450mg de cafeína, acho que a sensibilidade aos fármacos tá aumentando ao invés de diminuir. Não dá pra ficar nesse tanto de colateral em semana de prova da Universidade, a dor de cabeça tava bem forte hoje e os batimentos bem mais acelerados que o normal durante quase todo o dia. Alguém tem uma outra ideia ? É normal esse tanto de colateral ? A dose tá alta pro meu peso ? Enfim, qualquer opinião é bem vinda.

[]s

Ia te dizer isto fera, diminui mesmo, pq os efeitos tão piorando.

Dose reduzida, sem colaterais, nem nada de diferente, por isso deixei os dias iX e X juntos:

DIAS IX e X

Não fiz AEJ, por conta das provas da Universidade, então tomei EC antes dos treinos. Sexta e sábado eu completo os 3 dias de AEJ =].

Colaterais: Batimentos um pouco mais acelerados, tudo dentro do normal. Talvez dê pra aumentar o Marax pra 1,5, mantendo a cafeína em 450mg, alguma sugestão ?

Prós: Bastante disposição nos treinos, tá dando pra deixar os intervalos em 30" tranquilamente. E a sensação do treino passar mto rápido.

Sem mais.

[]s

quantas mg de efedrina tem no marax? 25?

quantas mg de efedrina tem no marax? 25?

Isso

DIA V

Hoje tomei 1 Marax e 450 mg antes do treino. Mt cafeina pra pouca efedrina

Acho que essa dose tá fraca Está mesmo, se levando em conta a efedrina

apesar de saber o efeito só depois que eu medir o %BF mesmo, não tou sentindo nem o coração acelerando um pouquinho. O aumento pra 1,5 Marax (47,5 mg de efedrina) Não entendi esta parte. 1,5 Marax equivale a "apenas" 37,5mg efedrina, e não 47,5

já fica quase no máximo recomendado de 50 mg Só irá chegar a isto tomando 2 marax

o q vcs acham, eu aumento pra 1,5 e vou aumentando até chegar a 2,5 no dia XV ? Deveria aumentar pra 2 marax então, e 500mg cafeina

Colaterais: Nenhum

Prós: Disposição pra malhar um pouco maior. Está tendo disposição devido a alta dose de cafeina. como está tomando pouca efedrina, não acho q sua queima será compativel com sua necessidade.

Amanhã, AEJ!

[]s

Boa sorte mano.

Editado 29/10/2010 às 01:00 10/29, 2010 por ligabo (veja o histórico de edições)