jackbawer

fernando qnto fika 2kgs de Whey Concentrado + 2 Albuminas 500g + 1 Malto+ Frete? 14.150-000 e 4Kgs de Whey Concentrado Laminado + 4 Albuminas 500g + 2 Maltos + Frete? 14.150-000 da un desconto aae, rs

conforme for aparecendo mais estudos sobre o GH aki, acho que esse tópico merecia ser lembrado, ja que como o criador disse, nao tem muitos relatos sobre tal hormônio

Bom, acabei de feichar o Ciclo com grande ajuda do amigo "Tijolo" ficara assim: 1-8 500mg enan - 250mg seg-qui 1-4 40mg dbol - oral 6-9 70mg stan - oral pretendo faze-lo em março/abri por questoes de tempo e dinheiro. mais uma veiz, obrigado Tijolo, e bons ganhos no teu ciclo (y). MODERAÇÃO, PODE FECHAR O TÓPICO!

Idade 20 anos Tempo de treino: 2,5 anos Peso: 70 Altura: 1,75 BF%: 12% Braço: 37 Ciclos: 0 objetivo: Ganho de MM com qualidade. como no tópico diz, tou querendo um ciclo para o mês de março, ou até mesmo fevereiro se tiver grana em mãos. tendo como objetivo com o ciclo, um bom ganho de massa e tentando manter quando terminar gostaria que avaliacem a estrutura do ciclo, e o que sairia mais em conta, ou a oxandrolona ou stano. compensaria prolongar o uso do diana? seria melhor prolongar o ciclo pra 8 semanas, almentar uma semana de diana e uma de oxandrolona(ou stano)? 1-6 enantato de testosterona 500mg/semana.. aplicações de 250mg na segunda e outra na quinta 1-2 dianabol 50mg por dia (14 dias) 4-6 oxandrolona 50mg por dia fico aberto a sugestões de marcas das drogas, e onde posso comprar com 100% de confiança. (pode ser por MP) # se optarem por stano, gostaria de uma marca via oral (andei vendo que é mto falsificada ¬¬' ) quando começar, crio um relato e posto fotos, valeu! @edit aah, o ciclo ée do meu maano ^^

você consegue 10kgs até o final do ano sim brother, e sem os anabols. meu irmão ta pensando em fazer um ciclo parecido com o seu, com Enantato, Dianabol e Oxandrolona(ou stano). se continuar assim o seu, bons ganhos ^^

cara, creio se você denunciar, nao tera problema algum com a policia, e sim a pessoa que te deu o calote. o maximo que você vai passar, ée de usuário. ee não vai falar, eeu tava comprando pra um amigo, que isso é considerado trafico, creio ;D

você e o Twin criaram com a mesma estrutura mais ta da hora x)

belo tópico, eu que sou a favor de pesos livres, posso usa-lo para criar novos treinos hehehe x)

esse cara ta de brincadera?

gostei da sua luta, parabens ae. teve um protocolo que li, que era sobre perda de gordura e ganho de massa, creio que Carb Cycling Codex, ou algo parecido. da uma lida e ve o que acha. leia a parte de nutrição tbm, com uma boa dieta você alcança seus objetivos sobre a creatina e whey protein, não há nenhum problema em toma-los.

pra que academia? riariariaria

pra dar um "UP" nos objetivos só pesquisar um pouquinho na area de nutrição, suplementos e artigos de treino. não tem segredo (:

poisé, agradeço a ajuda da galera ae. vou testar mais um treino nele. quando faço supino barra livre, sempre sinto um pouco mais o esquerdo, só que vou me corrigindo. e hoj, depois de alguns meses ae, uns 3 mais ou menos, mesmo fazendo supino com barra ja corrigi uns 40% dessa assimetria. pra galera que fala que corrigir assimetria é só com halter, não é bem assim. igual rodts falou, só ter mais atençao no movimento. não ligo tanto pra ela, pois agora é bem pequena, inotavêl. ( se é assim que escreve ;D) não pretendo focar supino com halters, é um dos exercicios que mais curto fazer com barra. podê fecha o topico pra evita flood'

vlw ai pelas dicas, é que por a barra nao se mecher, achei que dava pra fazer mais concentrado, corrigir a postura do ombro, que é onde acho que erro ao fazer supino, e por isso da assimetria, mais vou tentando melhorar ake Comunista, pode me dizer onde eu disse que o "agachamento e só pra meninas" ? fico indignado com esses karas que sempre querem caçar confusão. pra nao precisar responder outra pergunta mediocre sua eu disse, barra guiada onde as meninas fazem agachemento, para melhorar o entendimento sobre o aparelho. pois na minha academia, agachamento, só as garotas fazem la, a maioria dos maromba faz na barra livre mesmo.

não sei onde vi, mais acho que foi um post do Ney, ele dizendo que gorduras, ajudam a dar uma diminuida no IG dos alimentos. da uma pesquisada ai

só apareceu o item nos correios quando o item chegou na minha cidade. hoje apareceu la, que chego e Saiu para Entrega só que la pras 5 horas, quando o correio fexou, postaram uma nova atualização dizendo que "Entrega Cancelada" deve não ter dado o tempo pra eles fazerem a entrega. sera que amanha os correios abre, por ser sabado e feriado? porque se nao vou ir la buscar!

bom, por ter uma certa assimetria no peitoral, deixo de fazer supino na barra algumas vezes, mais ainda faço. sinto uma melhor exaustão na barra, e tava pensando em fazer na barra guiada que as meninas usam pra fazer agachamento ou outra porra la. meu ultimo treino de peito, experimentei ela. fiz supino reto com barra, e inclinado na guiada. gostei bastante queria saber a opnião de vocês, se alguem faz e curte. e seriam melhores os resultados, por ter essa assimetria? agradece (:'

cara, fazia um abc2x tbm. mudei pra ABoffCD, a um mês. pesava 67, tou com 70~71 agora e agora almentando as cargas, o que nao conseguia antes. foqueei mais na minha dieta e descanço do que no treino, antes tinha na cabeça que eu tinha que ir treinar todo dia, fascinado, hoje tenho na cabeça que tenho que apenas dar uns estimulos nos musculos. de forma intensa, claro

pelo que vi, acho que ja passou' bom, comprei uma creatina pelo Ebay, o vendedor é da Supcentral, pelo site do USPS, o frete começou a partir do dia 26 de outubro, ele me mandou o SRO (tracking number), e até agora nao consta nos correios. sera que tem algo errado?

cara, fique com o hipercalórico caseiro do leandroTwin. que talvez pelo custo, de até pra você pegar o Whey+a Creatina tbm. a vantagem do hiper caseiro, é que você controla as quantidades de carbo, proteina, de acordo com suas nessecidades, o custo é BEM MAIS BAIXO, e você sabe o que vai nele. #edit sobre a fase de saturação da creatina, não aconselho, o exesso sera eliminado na urina.

ele quis dizer, que em locais que vende espetinhos de carne, as carnes podem ser de gatos... ta loco véio, nunca ouviu nada sobre carne de gato? kkk

bom, sem contar que ja faiz uns 3 anos que ele postou isso, nao sei se ele ainda esta vivo ;x riariariariaria queru dizer, frequenta o forum!

bom cara, 500g de aveia aki, ta 2,50 a granola o kilo, 10 reais o whey e albumina no forum, 1kg de whey 38, 1kg de albumina 34. o guarana, açucar mascavo, gelatina nao sei os preços, mais é pexinxã

a primeira opção seria a dieta, e não tem como "não realiza-la", nem se for uma dieta meia boca, composta de batatas, arroz, peito de frango e saladas. "-'" pelo peso/altura 'deve' ser ecto, tente um hipercalórico, pra dar uma almentada nas kcal, tomando ele no desejum e pré treino, ja no pós pode adicionar um whey+malto+crea, dependendo das suas condições. 3kg de hiper uns 50reais + 1kg whey 36 reais + 1kg malto 10 reais = arredonda 100 reais, ai ve se da pra pega a creatina. mais isso é o basico mesmo kara, alimentação é tudo. invêz de pedir pro papai um video-game, uma bike, um PC, peça que ele banque sua dieta

o que ta precisando é de uma intensidade melhor, ja que você tem dieta, suplementos... ve o descanço ai tbm seguintê, você ta fazendo bastante exercicio de perna. o.o' nao sei se é por eu ser ecto e ter recuperação lenta, mais qundo faço pernas, quintas-feira, pra desce a escada da academia tem que ser segurando. meu treino de perna Leg Press 12-10-10-8 Agachamento Hack 3x10~12 Extensora 3x10, essa eu faço bem lento mesa flexora, 3x12, bem concentrado tbm pras panturrilhas meto um gemeos, e ponta dos pés no leg, e to tendo resultados ótimos para as pernas. #tente realizar os exercicios com mais amplitude, diminuir o volume a aumentar a intensidade.