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[Relato] No Shotgun + Basicos


HugoRP

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Mais Ativos no Tópico

Treino 9. Peito/Triceps

Escala:

Perfeito

Ótimo

Bom

Normal +

Normal

FOCUS: Normal+

FORÇA: Normal+

DISPOSIÇAO: Bom

PUMP: Bom

VASCULARIZAÇAO: òtimo

PUMP POS TREINO: Bom

Parceiro, vamo que vamo! To na minha 4ª semana de NO SHOT, e ainda não estou relatando porque já está no fim, e devo pular para um NANO VAPOR e malhar igual a um PSICOPATA.

O NO SHOT dá, em mim, toda essa escala aí sua como EXCELENTE. Mas para isso, tive que mudar algumas coisas, que deram resultado.

Não sei se a galera aqui do fórum vai gradar, mas os resultado do NO SHOT vieram psicopadamente em mim da seguinte forma:

Tomar em jejum de, no mínimo, 2 horas antes do treino. TOmar 30 min antes, 1 scoop até a 2ª semana e 1 scoop e meio a patir da 3ª semana.

Após o treino, COMA! Não uso suplementação pós, mas é bom comer algo doce...

Espero que note resultados, um abraço, e ACOMPANHANDO!

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Treino 11. Perna/Ombro ( 1 scoop )

Escala:

Perfeito

Ótimo

Bom

Normal +

Normal

FOCUS: Normal+

FORÇA: ótimo

DISPOSIÇAO: Bom

PUMP: Bom

VASCULARIZAÇAO: Não vejo veia na perna

PUMP POS TREINO: ótimo

Editado por HugoRP
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