MaxLeii 0 Postado Novembro 20, 2010 às 00:41 Compartilhar Postado Novembro 20, 2010 às 00:41 Peguei pela metade o relato, mais vou começar a acompanhar! Puts SC parece muito interessante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victormb 0 Postado Novembro 20, 2010 às 15:03 Compartilhar Postado Novembro 20, 2010 às 15:03 (editado) Estou tomando o super charge nacional também e o negócio é muito bom mesmo! Mas depois que passa o efeito e todo aquele gás, eu fico meio cansado e sonolento. Não sei se isso acontece com você também. Agora eu fico com uma puta ázia quando tomo o super charge. Vc ta tendo ázia cara?? Abraços! Editado Novembro 20, 2010 às 18:09 por victormb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Augusto frango 0 Postado Novembro 20, 2010 às 19:07 Compartilhar Postado Novembro 20, 2010 às 19:07 acompanhando. bom treino aew. posta os resultados no final pra galera ter uma base. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fiiu 0 Postado Novembro 22, 2010 às 21:39 Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 21:39 Estou tomando o super charge nacional também e o negócio é muito bom mesmo! Mas depois que passa o efeito e todo aquele gás, eu fico meio cansado e sonolento. Não sei se isso acontece com você também. Agora eu fico com uma puta ázia quando tomo o super charge. Vc ta tendo ázia cara?? Abraços! Entao manoo me sinto muito cansado a noite... mais axo que isso é normal brother.. Eu nao to tendo azia nao... Hooje foi Peito e Tríceps! PUMP: Excelente! triceps inchadíssimo, de pump eu devo ganhar uns 3cm's *__* VASCULARIZAÇÃO: DEMAIS! veias no triceps! USAUHSUUSAHUHSAUHSAUH FORÇA: Incrivel! Fiz hoje as 4 series de Pull Over com 30kg's! Primeira e segunda series eu fiz sozinho... na terceira consegui fazer só 6 sozinho! na ultima serie fiz 6 sozinho! DISPOSIÇÃO: DEMAIS! FADIGA: ZEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO! Abracoos! E vamo Treinar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fiiu 0 Postado Novembro 23, 2010 às 23:02 Compartilhar Postado Novembro 23, 2010 às 23:02 Iae galera firmeza? Entao meu relato axo que vai durar até o dia 10 de dezembro! ta acabandooo SUHAHUSHUASHUSH Final vou postar fotos e medidas! Hoje treinei Costas e Bíceps! PUMP: PerfeitooO! Minhas costas por exemplo estao bem maiores, eu perdi bastante definicao, mais estao bem maiores! VASCULARIZAÇÃO: DEMAIS! fazendo pulley frente meu amigo falou pra mim olha as veias nas suas costas! FORÇA: Incrivel! To quase zerando o puxador costas e frente! na minha academia vai até 70kg's... no pulley costas falta 5kg's! e no pulley frente faltam 10kg's! DISPOSIÇÃO: DEMAIS! DEMAIS! FADIGA: ZEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO! Abracoos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fiiu 0 Postado Novembro 24, 2010 às 23:02 Compartilhar Postado Novembro 24, 2010 às 23:02 Iae galera... hooje treinei ombros e pernas! PUMP: PerfeitooO! quando acabei o treino meu amigo falou nossa suas coxas tao dahoras, muito grandes! VASCULARIZAÇÃO: DEMAIS! Ainda bem que eu nao faço glúteos! HUAUSSHASUUHUHHUSSHAU FORÇA: Incrivel! Elevacao frontal as 4 series com 16kg's! DISPOSIÇÃO: DEMAIS! Da vontade de morar na academia! HUSAUHSHUASUHASHUASUH FADIGA: ZEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO! Abracooos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fiiu 0 Postado Novembro 25, 2010 às 21:26 Compartilhar Postado Novembro 25, 2010 às 21:26 Iae galera, hoje eu treinei Peito e Tríceps! PUMP: Perfeito, Fico inchado o dia todo! VASCULARIZAÇÃO: Demais! Hoje fazendo supino reto, meu amigo falou que saltou uma veia na minha testa! primeira fez fazendo supinO! FORÇA: Incrivel! tricipis supininho hoje coloquei 30kg's! DISPOSIÇÃO: DEMAIS, hoje por exemplo meu treino foi puxado e qnd eu acabei eu queria mais! HUAHUSHUSHUASUHASHU FADIGA: ZEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO! Abracoos! Amanha meu treino preferido Costas e Biceps! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fiiu 0 Postado Novembro 26, 2010 às 21:39 Compartilhar Postado Novembro 26, 2010 às 21:39 Fala galera... Hoje foi costas e bíceps! Treino hoje foi muito tensoo... PUMP: Minhas costas incharam muito mais que o normaL! acho que foi pq eu fiz as 4 series com o mesmo peso mais pesado! vou fazer isso no peito e triceps pra ver... VASCULARIZAÇÃO: Perfect! To com veias nas costas! só um detalhe treinei pernas na quarta feira e ainda a vascularizacao ainda esta vizíveL! da pra ver as veias sem fazer forca! FORÇA: Incrivel! Como disse lá no pump eu fiz pulley costas com 70kg's e pulley frente com 65kg's! DISPOSIÇÃO: DEMAIS! Eu sei que foi puxado o treino hoje, pois eu senti... mais sai insatisfeito! assim que acabar o SC vou mandar outro em seguida e mudar o treino! FADIGA: ZEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO! Abracooos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fiiu 0 Postado Novembro 26, 2010 às 21:42 Compartilhar Postado Novembro 26, 2010 às 21:42 Fala galera... Hoje foi costas e bíceps! Treino hoje foi muito tensoo... PUMP: Minhas costas incharam muito mais que o normaL! acho que foi pq eu fiz as 4 series com o mesmo peso mais pesado! vou fazer isso no peito e triceps pra ver... VASCULARIZAÇÃO: Perfect! To com veias nas costas! só um detalhe treinei pernas na quarta feira e ainda a vascularizacao ainda esta vizíveL! da pra ver as veias sem fazer forca! FORÇA: Incrivel! Como disse lá no pump eu fiz pulley costas com 70kg's e pulley frente com 65kg's! DISPOSIÇÃO: DEMAIS! Eu sei que foi puxado o treino hoje, pois eu senti... mais sai insatisfeito! assim que acabar o SC vou mandar outro em seguida e mudar o treino! FADIGA: ZEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO! Abracooos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fiiu 0 Postado Novembro 29, 2010 às 23:17 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 23:17 Opa... hoje treinei peito e tríceps! ta quase acabando meu super charge, acho que da pra essa semana e a outra ainda bom vamos ao treino... PUMP: PerfeitoO! principalmente na parte superior do peito, eu nao tinha muito, agora tenho bastante.... VASCULARIZAÇÃO: Demais! hoje eu vi 3 veias no meu tríceps, fiz triceps testa, fui no espelho e vi as tres veias! FORÇA: Cada dia mais eu me surpreendo com a força do super charge, hoje eu fiz pullover 1, 2 e 3 series de 8 com 30kg's sozinho, e ultima serie fiz 6 repeticoes sozinho com 32kg's! DISPOSIÇÃO: DEMAIS! Quando acabei o treino de peito, ja sentia que meu triceps tava bem acabado... mais qnd comecou o treino parecia que eu nem tinha feito peito! FADIGA: ZEROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO! Abracoooos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora