eduluiz199 14 Postado Outubro 3, 2010 às 23:27 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 23:27 Seguinte galera ,meu cutting começara amanham ,e fazerei uso da Vit C Só que estou com uma duvida ,ja pesquisei no forum e em outros foruns e n achei nada relacionado ao assunto Se eu tomar ,Suponhamos ,2g Vit C Ao Acordar ,20min antes da refeição ,o corpo ira conseguir absorver tudo ? Ou ira uma boa parte pela urina ? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Markx 0 Postado Outubro 3, 2010 às 23:32 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 23:32 Linus Pauling tomava 6g. hehe Bom, depende muito das suas atividades, creio que 2g por dia nao chegue a ser desperdício, levando em conta que existem polivitamínicos como o da Extension Life que na sua dose diária a parte de vitamina C apresenta 2g. Só especulando, ficarei no aguardo de alguém com argumento mais convincente tbm rs abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
J.Alexandre 1 Postado Outubro 3, 2010 às 23:49 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 23:49 Olha não sei se já aconteceu com alguém, mas eu quando tomava doses acima de 1g por dia, me dava diarréia constante! Isso mesmo, diarréia! ;( Tomava 2g e já era o suficiente pra ferrar tudo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Outubro 3, 2010 às 23:52 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 23:52 Toma 1 g de manhã só brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ðannarøk 4 Postado Outubro 3, 2010 às 23:54 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 23:54 Seguinte galera ,meu cutting começara amanham ,e fazerei uso da Vit C Só que estou com uma duvida ,ja pesquisei no forum e em outros foruns e n achei nada relacionado ao assunto Se eu tomar ,Suponhamos ,2g Vit C Ao Acordar ,20min antes da refeição ,o corpo ira conseguir absorver tudo ? Ou ira uma boa parte pela urina ? Abraço Somente 1grama de Vitamina C, é o suficiente para 1667% do Valor Diário. Eu Mando 500mg no Desjejum e 500mg na Ceia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Outubro 4, 2010 às 00:00 Compartilhar Postado Outubro 4, 2010 às 00:00 2g junto eh desnecessario... se tua caps for de uma manda 1g mesmo se for de 500mg faz igual o danna Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Godofredo 47 Postado Outubro 4, 2010 às 00:06 Compartilhar Postado Outubro 4, 2010 às 00:06 (editado) 2g junto eh desnecessario... se tua caps for de uma manda 1g mesmo se for de 500mg faz igual o danna o certo seria tomar dse 1 em 1g mesmo umas 4xvezes ao sdia no maximo + q isso por dese é despersdicio Editado Outubro 4, 2010 às 00:08 por Godofredo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduluiz199 14 Postado Outubro 4, 2010 às 00:58 Autor Compartilhar Postado Outubro 4, 2010 às 00:58 Vit C no caso seria para abaixar cortisol ,pois vai ser low carb Então ,1g no jejum e outro 1g no pos ou ceia? posso mandar até 3g no dia ,caso necessario Pq vit C na ceia ? Algum argumento convincente ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ðannarøk 4 Postado Outubro 6, 2010 às 00:29 Compartilhar Postado Outubro 6, 2010 às 00:29 (editado) Vit C no caso seria para abaixar cortisol ,pois vai ser low carb Então ,1g no jejum e outro 1g no pos ou ceia? posso mandar até 3g no dia ,caso necessario Pq vit C na ceia ? Algum argumento convincente ? Eu tomo na Ceia, pelo fato de eu usar somente 1g, como não uso como "medicamento" nem para abaixar o cortisol, para min 500mg no dia, e 500mg na noite é o ideal, e para n atrasar a Absorção do Whey e da Creatina no Pós-Treino. Fora isso pode mandar, No desjejum, no Lanche da Tarde no Pré-Treino... Editado Outubro 6, 2010 às 00:30 por Ðannarøk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gouki 32 Postado Outubro 8, 2010 às 05:19 Compartilhar Postado Outubro 8, 2010 às 05:19 mesmo em cutting estou usando 500mg isolado + 250mg do multi e tanto a massa magra quando o sistema imunológico nao estam afetados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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