LeandroTwin 2086 Postado Setembro 25, 2010 às 17:41 Compartilhar Postado Setembro 25, 2010 às 17:41 Dependendo do polivitaminico, e de sua dosagem, pode sobrecarregar o organismo sim. Até porque algum dos componentes não saem pela urina de um dia para o outro. Abraço! Bom, se vc esta falando de um animal pak ou coisa parecida tudo bem... Agora de um simples polivitaminco de 100% das vitaminas.. 2 ou 3 por dia dificilmente (impossivelmente) vai sobrecarregar. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ice blue 7 Postado Setembro 25, 2010 às 21:39 Compartilhar Postado Setembro 25, 2010 às 21:39 legal cara sempre tive curiosidad nessa dieta um dia vou fazer faz um relatinho quando voce começar segui-la pra mostrar os ganhos (ou perdas hehe) abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daanz 0 Postado Setembro 26, 2010 às 04:21 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2010 às 04:21 legal cara sempre tive curiosidad nessa dieta um dia vou fazer faz um relatinho quando voce começar segui-la pra mostrar os ganhos (ou perdas hehe) abraço Vou fazer sim, mas estou sem pc. Vou comecar segunda feira. La pelo fim da outra semana vejo se abro um diario. Ainda nao vi um bom relato da WD abraxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustaviinho 0 Postado Setembro 26, 2010 às 04:34 Compartilhar Postado Setembro 26, 2010 às 04:34 Tem o do Craw, o diario mais badalado do momento ;D Craw Bieber, haa muleke! hsSUHAUSHAHSA Eu vou abrir o meu também, Cutting utilizando WD com Lean Gains, utilizando algumas metodologias de treino mio que to aprendendo aos poucos com o Craw. Alias tudo que sei sobre LG ow WD é graças a ele, que me incentivou e mostrou por onde pesquisar ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Setembro 26, 2010 às 14:59 Compartilhar Postado Setembro 26, 2010 às 14:59 Bom, se vc esta falando de um animal pak ou coisa parecida tudo bem... Agora de um simples polivitaminco de 100% das vitaminas.. 2 ou 3 por dia dificilmente (impossivelmente) vai sobrecarregar. Abraço Mas é como eu disse fera, depende do polivitaminico, a qual o amigo que abriu o tópico não informou. Pois não só o animal pak como a maioria vendido em farmácia apresenta indices bem maiores que 100% em suas dosagens certo? Falou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustaviinho 0 Postado Setembro 26, 2010 às 15:08 Compartilhar Postado Setembro 26, 2010 às 15:08 Mas é como eu disse fera, depende do polivitaminico, a qual o amigo que abriu o tópico não informou. Pois não só o animal pak como a maioria vendido em farmácia apresenta indices bem maiores que 100% em suas dosagens certo? Falou. Eu trabalho com Drogarias/Farmacias, a dose indicada nos rótulos dos medicamentos polivitaminicos é muito comercial, pra poder vender mais facilmente, e é considerada a dose indicada à pessoas "normais", que não tem nescessidades extras a serem supridas, como praticantes de atividades físicas que exijam tanto esforço como a nossa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Setembro 26, 2010 às 17:10 Compartilhar Postado Setembro 26, 2010 às 17:10 Eu trabalho com Drogarias/Farmacias, a dose indicada nos rótulos dos medicamentos polivitaminicos é muito comercial, pra poder vender mais facilmente, e é considerada a dose indicada à pessoas "normais", que não tem nescessidades extras a serem supridas, como praticantes de atividades físicas que exijam tanto esforço como a nossa. Quem pratica atividades fisicas que exijam bastante esforço, já tem em sua dieta os nutrientes necessários para o dia a dia, sendo que povitaminico 2 vezes ao dia de certa forma é desnecessário, porem não vou entrar neste mérito. Entendo seu ponto de vista, e concordo que é comercial sim, porem o amigo não disse qual polivitaminico ele usa, e se ele acha que é necessário, que vá em frente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Setembro 26, 2010 às 17:31 Compartilhar Postado Setembro 26, 2010 às 17:31 Quem pratica atividades fisicas que exijam bastante esforço, já tem em sua dieta os nutrientes necessários para o dia a dia Desculpa, mas na minha opiniao, isso é balela de nutricionista fitness, a mesma galera que passa dieta "café: 125ml suco de laranja com 2 activias; lanche da manha: 2 bolachas agua e sal com 2 fatias de peito de peru etc". Nao estou afim de pegar as dosagens recomendadas pra um bodybuilder na internet até porque nao é o foco do topico, mas se voce for atras, vai ver que dieta alguma supre quantidade de vitaminas principalmente do ponto de vista de minerais, ou voce come kilos de ostra por dia pra ter zinco, kilos de carne pra pegar magnesio, 5 litros de leite pra pegar vit d e por ai vai? De novo, minha opiniao; eu até poderia transformar em fato se provasse com as medidas que citei mas é muito trabalho pra um topico que nem foca isso. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Setembro 26, 2010 às 17:52 Compartilhar Postado Setembro 26, 2010 às 17:52 Desculpa, mas na minha opiniao, isso é balela de nutricionista fitness, a mesma galera que passa dieta "café: 125ml suco de laranja com 2 activias; lanche da manha: 2 bolachas agua e sal com 2 fatias de peito de peru etc". Nao estou afim de pegar as dosagens recomendadas pra um bodybuilder na internet até porque nao é o foco do topico, mas se voce for atras, vai ver que dieta alguma supre quantidade de vitaminas principalmente do ponto de vista de minerais, ou voce come kilos de ostra por dia pra ter zinco, kilos de carne pra pegar magnesio, 5 litros de leite pra pegar vit d e por ai vai? De novo, minha opiniao; eu até poderia transformar em fato se provasse com as medidas que citei mas é muito trabalho pra um topico que nem foca isso. Abracos Concordo, até pq se fosse assim ninguem precisaria tomar nenhum suplemento. Só disse em respeito ao polivitaminico, a qual não precisa tomar 2, 3 doses ao dia como muitos fazem. E é como eu disse, se pra ele isto é bom, então que continue, até porque não estou 24hrs por dia com ele pra saber o que ele come do que que precisa. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daanz 0 Postado Setembro 26, 2010 às 19:18 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2010 às 19:18 @ligabo Entendo que possa ser exagero tomar 2polivitaminicos, no caso centrum ou supravit. Minha salada é apenas alface, tomate e um pouco de cenoura, brocolis e pepino. Por isso pensei em tomar 2x ao dia... abraaax Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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