Ronnie Coleman (Legendado)

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Postado 18/09/2010 às 14:50 09/18, 2010

Tem muito de propaganda da bsn, mais vale apena acompanhar.Como estamos no terceiro mundo do fisiculturismo é muito díficil termos coisas traduzidas, então vale apena acompanhar.

Postado 18/09/2010 às 15:02 09/18, 2010

cara,muito bom mesmo,otimos videos

so muito fã do ronie

parabens

abraço

NO BRAIN,NO GAIN.

Postado 18/09/2010 às 15:22 09/18, 2010

Poha cara muito bom, eu já vi esses vídeos porém sem legenda não de pra entender todas as partes, vou ver todas legendadas agora.

Grato por compartilhar.

The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

Postado 18/09/2010 às 16:07 09/18, 2010

veleu por postar

ja tentei ver esses videos no site da BB mais trava toda hora

abracos

Propaganda não autorizada.

Postado 18/09/2010 às 17:35 09/18, 2010

vlw cara , já tinha visto sem legenda , algumas partes é foda de saber , agora facilito.

The only sensible way to live in this world

is without rules!

Postado 19/09/2010 às 12:04 09/19, 2010

é repost, mas obrigado de qualquer maneira.

/ Minha Transformação (116kg à 82,5kg)

/ Diário de Treino (relatos, idéias e motivações)

/ Dieta Atual

Postado 19/09/2010 às 13:52 09/19, 2010

Bacana os videos, e boas dicas.

Abraços.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy