Opa galera, tudo bem? Ai vão algumas dúvidas exóticas, será que alguem consegue me responder xD?

1. A posição como você dorme pode atrapalhar a hipertrofia? *(dormir de lado, em cima de seu braço, por exemplo)

2. Futebol, vôlei, artes marciais atrapalham hipertrofia se adequadas a dieta? *(acho que não, mas ouvi falar até que ajudam) (**deixando de lado as possíveis lesões e contando que não seja no dia de treino)

3. È possível ter bons ganhos com um pós-treino sem suplementos? ( Exemplo )

4. Levar porradas nos musculos atrapalham hipertrofia? *(daquelas que seu amigo te da de saudação)

[ fiquei com dúvida onde postar, mas vitor2010 esclareceu-me. Pode mover o tópico, por favor? ]

Editado 13/09/2010 às 23:23 09/13, 2010 por banned

Opa galera, tudo bem? Ai vão algumas dúvidas exóticas, será que alguem consegue me responder xD?

1. A posição como você dorme pode atrapalhar a hipertrofia? *(dormir de lado, em cima de seu braço, por exemplo)

2. Futebol, vôlei, artes marciais atrapalham hipertrofia se adequadas a dieta? *(acho que não, mas ouvi falar até que ajudam) (**deixando de lado as possíveis lesões e contando que não seja no dia de treino)

3. È possível ter bons ganhos com um pós-treino sem suplementos? ( Exemplo )

4. Levar porradas nos musculos atrapalham hipertrofia? *(daquelas que seu amigo te da de saudação)

Área errada para essas perguntas!

hAUhuA raxei,

mas tb to curioso pra saber...

quse sempre durmo em cima do braço e ao acorda ele ta totalmente dormente

Opa galera, tudo bem? Ai vão algumas dúvidas exóticas, será que alguem consegue me responder xD?

1. A posição como você dorme pode atrapalhar a hipertrofia? *(dormir de lado, em cima de seu braço, por exemplo)

Sim, por que se vc dormir com o corpo sobre o braço vai atrapalhar a circulação sanguinea naquele local, sendo assim sem proteina haverá um catabolismo enorme durante o sono.

2. Futebol, vôlei, artes marciais atrapalham hipertrofia se adequadas a dieta? *(acho que não, mas ouvi falar até que ajudam) (**deixando de lado as possíveis lesões e contando que não seja no dia de treino)

Sim, atrapalha sim, qualquer aerobico é muito ruim pra hipertrofia.

3. È possível ter bons ganhos com um pós-treino sem suplementos? ( Exemplo )

Não, só é possivel crescer com suplementos, comida não serve pra nada.

4. Levar porradas nos musculos atrapalham hipertrofia? *(daquelas que seu amigo te da de saudação)

Sim, o musculo vai estar sendo destruido com as porradas e tbm as proteinas e bcaas que estão no seu musculo.

[ fiquei com dúvida onde postar, mas vitor2010 esclareceu-me. Pode mover o tópico, por favor? ]

Muito boa as repostas Nego_drama! Lição para a vida toda!

Vou começar a dormir de barriga pra baixo, assim vai atrapalhar o crescimento da minha pança

Fica chapadinha HGEAUEHAUEHUAEAE

Afff maria nao pode ser sério isso...

vc tá de sacanagem né malandrão, fala a verdade ai que fica menos feio...

Acho que a área certa ó o OFF, seria bom agente escutar mais opnioes do pessoal e lá, pq sinceramente tenho um pouco de dúvidas quanto as respostas do Nego, vamos ver o que os mais experientes dizem...

Na espera...

ia te responder, mas o Nego_drama já te respondeu.

KKKKKKKK...

Editado 14/09/2010 às 01:06 09/14, 2010 por Ðannarøk