Chocolate

[Busca]

ola pessoal..
tenho uma duvida..
gostaria de saber se um "chocolatinho" ou algum doce, sei la.. qlqr tipo de sobremesa logo após o almoço ou janta.. atrapalhariam uma dieta hipertrófica..
vlw caras
flww

[Pedro.hcc]

Cara atrapalhar acho q não atrapalha ... Mas alguns sinais de gordura talvez comecem a aparecer, por causa do pico de insulina e tal ...
Se for comer, tenta comer dps do treino quando for tomar suplemento.Como doces em geral principalmente chocolate é absorvido rápido pelo corpo, se você quiser comer, coma depois do treino e preferencialmente um chocolate Meio Amargo ou Amargo por conter menos gordura e até beneficiar a saúde.Mas tente evitar, fora desse horário eu acho muito " arriscado ".

Ou coma no " dia do lixo " hahahaha

vlw

[Busca]

uhehueuhe vlw cara
mas entao..
qto a isso axo que ta sussa
to com bf em torno de 5% ou 6% e pra eu ganhar gordura... tem que ralar mtooooooo! rsrs
e eu como dps do almoço pq qdo eu to voltando do cursinho e passo em frente uma bomboniere eu passo mtaaaa vontade! rsrs
entao hj resolvi comprar um pra comer dps do almoço
daí perguntei isso pro caso deu nao resistir..
rsrs
vlw!

[Fox]

Uma vez ou outra acho que nem tem problema, principalmente se você for magro e tiver dificuldade pra engordar. Agora, comer todo dia, ou exageradamente, aí sim pode comecer a aparecer algumas gordurinhas....

[Pedro.hcc]

Ah então come sem preocupação cara ... Mas só uma vez ou outra que nem dice o Fox. Ninguém é louco de comer todo dia, pq todo dia eh cabrero hahahaha
Chocolate eh bom comer 2x3 vezes por semana,mas só um pedacinho xD principalmente o Amargo ou aquele q eh 70% Cacau, algo assim ...
Tem mta gordura boa e ainda ajuda a prevenir doenças do coração =]

tentei ajudar ... hehehe

Abraço

[gmpower]

eu gosto de comer sucrilhos depois do almoço e jantar.
sou docolatra, no inicio da minha hipertrofia siguia uma dieta de 3800 calorias com 500 reservadas pra doces.
atualmente tomo 3/4 de chicara depois do almoço e dps do jantar, em media 110 calorias cada 3/4 de chicara, com um I.G. nao tao alto.
fora que tem varias coisas que fazem bem com a saude, mas o que mais importa nisso tudo é a força de vontade.

[funkstatic]

5% de bf?

Entao vc nao só pode comer chocolate como deve!!