vitor2010 1 Postado Setembro 14, 2010 às 00:08 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 00:08 Só jogar o azeite no meio da albumina com iogurte =) eu faço isso no meu shake, é suave! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TMonteiro 0 Postado Setembro 14, 2010 às 00:19 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 00:19 Só jogar o azeite no meio da albumina com iogurte =) eu faço isso no meu shake, é suave! am ham eu saco... mas no meu caso eu comeria os ovos cozidos e o tomaria o iogurte..ja vo mandar a albumina no café e em um dos lanches to decidindo.. pode ser uma boa eu usar o azeite misturado com o arroz e o feijão e o frango no almoço e na janta... não estaria consumindo a gordura antes de dormir..mas..é gordura a mais na dieta.. abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor2010 1 Postado Setembro 14, 2010 às 00:38 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 00:38 am ham eu saco... mas no meu caso eu comeria os ovos cozidos e o tomaria o iogurte..ja vo mandar a albumina no café e em um dos lanches to decidindo.. pode ser uma boa eu usar o azeite misturado com o arroz e o feijão e o frango no almoço e na janta... não estaria consumindo a gordura antes de dormir..mas..é gordura a mais na dieta.. abraço! Nãooooooooooooo!! Não misture carboidratos com gorduras, não é aconselhável =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TMonteiro 0 Postado Setembro 14, 2010 às 01:07 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 01:07 Nãooooooooooooo!! Não misture carboidratos com gorduras, não é aconselhável =) blz! vou ver outra maneira de encaixar esse azeite na minha dieta... Galera, qual um substituto bacana para a dextrose no pós?? que possa ser usado em seu lugar, com o mesmo preço ou até menor?? abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor2010 1 Postado Setembro 14, 2010 às 01:08 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 01:08 blz! vou ver outra maneira de encaixar esse azeite na minha dieta... Galera, qual um substituto bacana para a dextrose no pós?? que possa ser usado em seu lugar, com o mesmo preço ou até menor?? abraço! Carboidratos de alto IG: mel, açúcar, etc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Djeik 0 Postado Setembro 14, 2010 às 01:08 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 01:08 blz! vou ver outra maneira de encaixar esse azeite na minha dieta... Galera, qual um substituto bacana para a dextrose no pós?? que possa ser usado em seu lugar, com o mesmo preço ou até menor?? abraço! açucar mascavo é uma boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TMonteiro 0 Postado Setembro 14, 2010 às 01:36 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 01:36 açucar mascavo é uma boa valeu pela ajuda.. então vou substituir o leite desnatado e as bananas por 40g(+- 4 colheres) de açúcar mascavo, posso me sair melhor com ele.. além de ser um pouco mais barato..não chega a 7 r$ o kg enquanto a dextrose ta 15 R$.. abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Setembro 17, 2010 às 11:52 Compartilhar Postado Setembro 17, 2010 às 11:52 Pouco carb no pós. Tira um pouco de proteina e poe em gordura.. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TMonteiro 0 Postado Setembro 17, 2010 às 14:47 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2010 às 14:47 Pouco carb no pós. Tira um pouco de proteina e poe em gordura.. Abraço fala Leandro, Blz fera, eu dei uma olhada nas informações do rotulo do açúcar mascavo que comprei e tem os mesmos valores do malto.. 40g de carbo em 40g do produto =D a gordura vo mandar um azeite mesmo.. abração! espero comentários da galera...começei a dieta já..vamo ve se dar resultado.. agora na manhã, foi bom de mais..eu não comia quase nada normalmente, fiquei me sentindo cheio até umas 8:30..muito bom lanche foi bacana..vo almoçar jaja abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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