Voador ( Peck Deck )

[Berny 0]

Bom galera, eu pesquisando sobre os exercícios, me deparei com 2 maneiras de executar o voador,

1 - http://www.strengthequipment.net/pics/s127.jpg

2 - http://www.strengthequipment.net/pics/s103.jpg

Qual seria a diferença do tipo da pegada ?

Obrigado!

EDIT: Sem levar em consideração o tipo do aparelho a se fazer o exercício!

Editado Setembro 12, 2010 às 22:21 por Berny

[broggui 3]

nao sei direito,mais eu sempre faço com os braços em "L".

[Berny 0]

nao sei direito,mais eu sempre faço com os braços em "L".

Tmb faço com braços em L, mais as vezes com braço esticado, queria saber a diferença entre eles.

[Bibiano 28]

o primeiro é crucifixo

Axo

Editado Setembro 12, 2010 às 22:28 por Bibiano

[Peddi 2]

nao gosto muito de peck deck, da dor no meu ombro, principalmente o numero 1 ai

Prefiro pull over mesmo

[Adm_Rodrigo 124]

o primeiro mostra dois tipos um para costas e outro para peito.

ja a segunda imagem nao tem este aparelho na academia.

[lcs25 11]

Deixar os braços em L dificulta mais o exercicio.

Com os braços alongados é mais facil de fazer.

Se forem mudar do jeito em L para alongado, provavelmente aumentarao o peso.

[edunanet182 6]

tbm axo.

eu faço com o braço esticado consequentemente pego mais peso e forço mais o peito ao inves do ombro.

[hickmorais 2]

o primeiro é cruxifixo sentado

e o segundo que é o voador...

pegando com os braços abertos vc consegue pegar mais peso, disso é fato...

[pepsilitro 7]

Isso é física...

Momento = Força aplicada X distância da Força aplicada em relação ao eixo de giro

Ou seja quanto mais perto da extremidade, maior a sensação de "leveza"

Abraços