100%proteina 2 Postado Setembro 12, 2010 às 16:08 Compartilhar Postado Setembro 12, 2010 às 16:08 opa.......... cara tenta levar teus colegas para o mundo do esport assim vai ate´valer apena dividir as compras valeu B) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Setembro 12, 2010 às 17:28 Compartilhar Postado Setembro 12, 2010 às 17:28 (editado) Com dinheiro que quer gastar suplementando, compre frango e aveia. Q se foda suplemento, eles vem depois de alimentação. Ai, se sobrar, conseguir um extra, achar no chão, sl, dai compra uma creatina, um whey, ou seja lá o q vc quiser, mas se sobrar. Editado Setembro 12, 2010 às 17:29 por valtin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
animal bombadão 0 Postado Setembro 13, 2010 às 22:42 Compartilhar Postado Setembro 13, 2010 às 22:42 um frango aki onde eu moro é 15 R$ um pacote de aveia 5 R$ e um ovo 0,25 R$ se for comer do jeito q os kras comem sai muito caro 10 ovos um peito de frango por dia e um pacote de aveia dura uns 3 dias sai muito caro tirando as outras coisas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TMonteiro 0 Postado Setembro 14, 2010 às 00:13 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 00:13 um frango aki onde eu moro é 15 R$ um pacote de aveia 5 R$ e um ovo 0,25 R$ se for comer do jeito q os kras comem sai muito caro 10 ovos um peito de frango por dia e um pacote de aveia dura uns 3 dias sai muito caro tirando as outras coisas sai caro mesmo meu chapa... aqui é 8,00 o kg de peito de frango 4,40 500g de aveia e 0,20 o ovo... mais fazer oq?=/ pela dieta que eu montei ta fods... vo consumir uns 140 ovos por mês, 168 bananas..12 litros de leite,12 litros de iogurte, 3 caixas de aveia..1kg de albumina.. fora o arroz e o feijão..e 2 kg de batata doce..muito caro..mais vo ver se vale a pena..não gastar com suplementos pior q vo ter q consumir whey no 1ºmês pra consumir junto com creatina.. é custo alto mesmo.. abração! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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