Gusmão420 230 Postado Junho 30, 2011 às 16:23 Compartilhar Postado Junho 30, 2011 às 16:23 Eu faria como disse, apesar de não achar q faça MTA diferença na pratica, mas é melhor. Melhor coisa para não perder massa é alimentar bem no over, nd q usar antes ou depois fará grande diferença. Deixa o cortisol pra la cara! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rrocha 5 Postado Junho 30, 2011 às 16:27 Compartilhar Postado Junho 30, 2011 às 16:27 (editado) To tendo um resultado bem melhor graças as dicas mano! Estou tomando agora 2 doses de bcaa stack (Universal), 1 dose 100% Whey (ON), e 1 de Hydro Whey (ON), AmiNO Energy (ON), hehe o sabor dos suplementos da ON são otra historia, fora ter incrementado bem a dieta sólida, obrigado pelas dicas! Editado Junho 30, 2011 às 16:28 por rrocha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
~ Dudu 4 Postado Julho 2, 2011 às 02:38 Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 02:38 quantos mg de bcaa tem na capsula da optimun alguém sabe, ou todas as marcas tem a porçao igual? obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Julho 2, 2011 às 02:51 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 02:51 quantos mg de bcaa tem na capsula da optimun alguém sabe, ou todas as marcas tem a porçao igual? obrigado. Tem na tabela, só olhar. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
~ Dudu 4 Postado Julho 2, 2011 às 03:40 Compartilhar Postado Julho 2, 2011 às 03:40 Tem na tabela, só olhar. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Julho 3, 2011 às 22:32 Compartilhar Postado Julho 3, 2011 às 22:32 depois de 25 pag (soh as primera - mtu le tudo) BCAA (apos as discursoes) é realmente besteira? Leucina eh de boa? desculpa estar sendo repetitivo, mas sao 25 pag heheh Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Camarada X 0 Postado Julho 3, 2011 às 22:43 Compartilhar Postado Julho 3, 2011 às 22:43 depois de 25 pag (soh as primera - mtu le tudo) BCAA (apos as discursoes) é realmente besteira? Leucina eh de boa? desculpa estar sendo repetitivo, mas sao 25 pag heheh Abraço Cara, BCAA não é besteira. Ele é muito caro, se for considerar as doses que realmente precisam ser tomadas. Leucina pode ter um CxB maior, mas não descartaria os outros aminoácidos que compõem a cadeia. Pelo que li, tomar 2 ou 4 capsulas de BCAA não vão fazer diferença alguma, quando comparadas as doses recomendadas pelo estudo citado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Julho 3, 2011 às 22:53 Compartilhar Postado Julho 3, 2011 às 22:53 Camarada c pra fze efeito um pote dura menos de 1 semana (como diz o artigo) foi mal mas eh um grande BESTEIRA (nem milionario). To perguntanu c com as discursoes e novas pesquisas foi costatado outra coisa (doses menroes com os tais efeitos e talz) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Julho 3, 2011 às 23:22 Compartilhar Postado Julho 3, 2011 às 23:22 (editado) Nao acho besteira, e tem q procura fonte boa só... BCAA nao é TAO CARO quanto dizem alias tinha até um artigo do Layne sobre BCAA intra refeicoes mas nao vo me da ao trabalho de postar edit: depende o quanto é caro pra vc Editado Julho 3, 2011 às 23:22 por Bibiano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Julho 3, 2011 às 23:56 Compartilhar Postado Julho 3, 2011 às 23:56 pelo artigo 60 conto ia pro saco em 3 dias Oo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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