Rodrigo_ 0 Postado Agosto 15, 2010 às 13:22 Compartilhar Postado Agosto 15, 2010 às 13:22 resolvido o problema, o cara bota quase 1 litro de água no pós líquido, por isso essa sensação de cheio, cai de 800 pra uns 250 e resolve tudo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mythic 0 Postado Agosto 16, 2010 às 03:17 Compartilhar Postado Agosto 16, 2010 às 03:17 po, mas peraí então eu posso comer carboidrato de alto indice glicemico em todas as refeições é só tomar 1 litro de água junto com a refeição que abaixa o indice glicemico acho que não tem muito sentido isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Murder 4 Postado Agosto 16, 2010 às 03:26 Compartilhar Postado Agosto 16, 2010 às 03:26 po, mas peraí então eu posso comer carboidrato de alto indice glicemico em todas as refeições é só tomar 1 litro de água junto com a refeição que abaixa o indice glicemico acho que não tem muito sentido isso não tem nada a ver, a parada da aguá é pra diminuir a sensação de inchaço! e melhorar a absorção ^^ mas não vai abaixar IG de nada ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mythic 0 Postado Agosto 16, 2010 às 03:37 Compartilhar Postado Agosto 16, 2010 às 03:37 não tem nada a ver, a parada da aguá é pra diminuir a sensação de inchaço! e melhorar a absorção ^^ mas não vai abaixar IG de nada ^^ Pq tenho que mandar os shakes com pouca água? Vamos supor que você faça um shake 50g carbo + 500 ml de água, temos uma concentração de 10% de carbo na solução, e com essa concentração, vê não terá picos na insulina. retirei do link q o cara mandou ali em cima Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Murder 4 Postado Agosto 16, 2010 às 04:06 Compartilhar Postado Agosto 16, 2010 às 04:06 retirei do link q o cara mandou ali em cima mas não abaixa o IG, apenas diminui a absorção que seria mais rápida ^^ ou seja , o melhor que temos a fazer é com pouca aguá ou mastigar os suplementos ^^ Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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