Johnz 0 Postado Outubro 6, 2010 às 14:57 Compartilhar Postado Outubro 6, 2010 às 14:57 Mas no caso seriam vários regionais certo? Da pra vc participar em outras regiões? Sobre sua luta, parabéns pela determinação e disciplina, essas são as palavras! Continue assim, go hard! Abç. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Outubro 6, 2010 às 22:53 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2010 às 22:53 Mas no caso seriam vários regionais certo? Da pra vc participar em outras regiões? Sobre sua luta, parabéns pela determinação e disciplina, essas são as palavras! Continue assim, go hard! Abç. Isso mesmo no caso da federação são vários regionais no japao inteiro , mas vc só pode competir na região que vc mora . Dae os primeiros colocados de cada região que tem direto de participar do nacional . Brigado pela forca.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pepsilitro 7 Postado Outubro 8, 2010 às 16:35 Compartilhar Postado Outubro 8, 2010 às 16:35 Parabéns ai por toda a sua história e conquista... Fico muito feliz de ver que vc realmente preza a determinação ao invés de ir injetando coisas sem o menor cabimento... Muito bom o shape... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lastrevas 1 Postado Outubro 9, 2010 às 03:14 Compartilhar Postado Outubro 9, 2010 às 03:14 Uma pergunta amigo, qual o intervalo de tempo entre as primeiras fotos alí? Você diz que foram 4 meses de cutting, mas lembra quanto tempo cada foto alí corresponde? Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Outubro 9, 2010 às 15:12 Autor Compartilhar Postado Outubro 9, 2010 às 15:12 Parabéns ai por toda a sua história e conquista... Fico muito feliz de ver que vc realmente preza a determinação ao invés de ir injetando coisas sem o menor cabimento... Muito bom o shape... Abraços obrigado e fico feliz por vc pensar assim , ja pensou injetar substancias em mim sendo que ainda posso crescer muito mais natural , igual um relato que eu li : " tenho 1,73 estou com 68kg e 38 de braço , treino a 1 ano e 8 meses e usarei hemo+deca e não sei o que la mais que eu esqueci.kkkkkkkkkkkkkkkkk vai para o cara ainda esta a baixo do peso e se acha o fodão pq tem quase 2 anos de treino , são essas éssoas que maculão o nosso esporte . o Dia que alguem ver eu relatando algum uso de cinteticos vai ser assim : " tenho 1,68 estou com 90kg 46 de braço , tempo de treino antes do acidente 7 anos e meio , treino depois do acidente 4 anos ." Uma pergunta amigo, qual o intervalo de tempo entre as primeiras fotos alí? Você diz que foram 4 meses de cutting, mas lembra quanto tempo cada foto alí corresponde? Abraços! são 2 meses e 2 meses certinho. esse video foi agora do dia 3 , depois da peneira fiquei em 4° , fiquei sem muita definição pois decidi em cima da hora apenas 15 dias de dieta , (natural não da pra fz milagres né) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rocket Gunner 27 Postado Outubro 11, 2010 às 06:41 Compartilhar Postado Outubro 11, 2010 às 06:41 (editado) Cara fiquei impressionado com a transformação, li o tópico todo e meus mais sinceros parabéns. Ainda mais dado ao seu problema do ombro, meus parabéns MESMO. Só não entendi o por que de não comer as gemas dos ovos, era pela gordura? Só uma dúvida. Você fazia aeróbicos quantas vezes por semana? Li que no máximo 40 minutos após o treino, ok, mas era o que e qual a média em minutos?? Editado Outubro 11, 2010 às 07:10 por Rocket Gunner Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Outubro 11, 2010 às 09:06 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2010 às 09:06 Cara fiquei impressionado com a transformação, li o tópico todo e meus mais sinceros parabéns. Ainda mais dado ao seu problema do ombro, meus parabéns MESMO. Só não entendi o por que de não comer as gemas dos ovos, era pela gordura? Só uma dúvida. Você fazia aeróbicos quantas vezes por semana? Li que no máximo 40 minutos após o treino, ok, mas era o que e qual a média em minutos?? iae valeu pela força , então , as gemas o André Pajé falou pra não comer , não só pela gordura mais pelo colesterol tb. então os aerobicos foram sempre na esteria, velocidade quase correndo saca andando no limite mesmo e no maximo 40 minutos , fazia de segunda a sexta. as vezes quase nunca no sabado tb. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 24, 2012 às 05:19 Compartilhar Postado Julho 24, 2012 às 05:19 Ql sua altura vei? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marombajunior 9 Postado Julho 25, 2012 às 18:15 Compartilhar Postado Julho 25, 2012 às 18:15 ""ha não esquecendo que eu sou natureba . Nunca tomei aditivos só suplementação, alias foi a primeira vez na vida que tomei queimador de gordura..""" já tinha postado la em cim a.hehehe Vamos lá . Entao , sou contra o uso de sinteticos até se obtenha o seu limite genetico , que pra mim seria basicamente assim: uma pessoa de X kg -----limite + 20kg . ex: eu tenho 1,68 m , então meu limite seria 88kg . quero provar essa minha tese. por isso nunca bebi uma gota se quer de nada que contenha alcool , nunca fumei , cherei ou injetei ... ha ja ia esquecendo , não sou politico nem hipocrita , pra fala mentira aki . O André pajé , que me ajudou com a dieta. desculpa, mais uma pessoa de 1,68 com 88 kilos em precontest NATURAL? Nunca nunca nunca nunca hahahahaha isso não existe. suas mudanças foram muito rapidas chega a ser suspeito, mas seu peso em pre contest ainda esta no limite para um natural de 1,68. hehe no mais, parabéns pelo fisico e pela mudança rapida e superação, ficou com um shape razoavel pro campeonato, parabéns. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bodybuildingofheart 13 Postado Julho 25, 2012 às 22:58 Compartilhar Postado Julho 25, 2012 às 22:58 otimos ganhos!! parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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