Leandro Lima 0 Postado Julho 30, 2010 às 01:24 Compartilhar Postado Julho 30, 2010 às 01:24 (editado) Estou com uma duvida, quando executo o exercício "tríceps francês unilate" sinto estalos no cotovelo direito, que são até audíveis, porém não sinto nenhuma dor. Quando executo o mesmo exercício com o braço direito tudo corre normalmente. Isso é normal, alguem já teve este mesmo problema? Editado Julho 30, 2010 às 02:25 por Leandro Lima Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chalaco 7 Postado Julho 30, 2010 às 01:27 Compartilhar Postado Julho 30, 2010 às 01:27 já senti fazendo triceps testa, eu preferi parar de fazer, pelo menos no meu caso, senti que ia dar lesão na certa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edson.ts 2 Postado Julho 30, 2010 às 01:42 Compartilhar Postado Julho 30, 2010 às 01:42 já senti fazendo triceps testa, eu preferi parar de fazer, pelo menos no meu caso, senti que ia dar lesão na certa [2] Não consigo fazer Testa. Já no francês nem sinto nada, to sempre encaixando no meu treino. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jackbawer 0 Postado Julho 30, 2010 às 03:33 Compartilhar Postado Julho 30, 2010 às 03:33 (editado) sêe estiver sentindo isso frequentemente, troque o exercicio por outro, para nao ter lesões pelo problema até. Editado Julho 30, 2010 às 03:34 por jackbawer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
toinho 6 Postado Julho 31, 2010 às 01:48 Compartilhar Postado Julho 31, 2010 às 01:48 (editado) esse estralo pode ser por dois motivos,pelo menos e o q eu axo,pode ser um tendao q esta se deslocando sobre ou sob uma estrutura,ou a cabeça do radio agindo fora da posiçao anatomica,esses estalos normalmente somem com o tempo mais se vierem acompanhado de dor e melhor procurar uma ajuda de um fisioterapeuta,normalmente se aconselha algumas series com poko peso para preparaçao do musculo e da articulaçao antes de se usar cargas altas. Editado Julho 31, 2010 às 01:49 por toinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandro Lima 0 Postado Agosto 1, 2010 às 15:22 Autor Compartilhar Postado Agosto 1, 2010 às 15:22 esse estralo pode ser por dois motivos,pelo menos e o q eu axo,pode ser um tendao q esta se deslocando sobre ou sob uma estrutura,ou a cabeça do radio agindo fora da posiçao anatomica,esses estalos normalmente somem com o tempo mais se vierem acompanhado de dor e melhor procurar uma ajuda de um fisioterapeuta,normalmente se aconselha algumas series com poko peso para preparaçao do musculo e da articulaçao antes de se usar cargas altas. Valeu Toinho, vou continuar fazendo esse exercício, por enquanto não estou sentindo dor, vou diminuir a carga e observar, valeu pelo conselho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandro.x 22 Postado Agosto 1, 2010 às 15:40 Compartilhar Postado Agosto 1, 2010 às 15:40 Acontecia isso comigo no Testa, mas era nos dois cotovelos. Continuei fazendo por falta de conhecimento acabo gerando uma lesão. Hoje meu cotovelo doe por qualquer coisa, movimentos e tudo. E tenho que Treinar leve Triceps. Acho melhor trocar de exercicio. As vezes pode acontecer com você o que aconteceu comigo . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jaumarques 0 Postado Agosto 3, 2010 às 01:41 Compartilhar Postado Agosto 3, 2010 às 01:41 é, eu sempre tive isso no triceps corda haha tenta dar uma boa aquecida antes, se depois de aquecer ainda incomodar é melhor trocar de exercicio mesmo, melhor prevenir né ah, e já tentou fazer o francês normal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
keun 0 Postado Agosto 3, 2010 às 02:21 Compartilhar Postado Agosto 3, 2010 às 02:21 Eu tenho o mesmo problema em alguns exercícios (bem raro) uma vez machuquei o pé sem motivo nenhum, dor igual de torção, porém não tinha torcido o pé, pois bem, fui no médico e ele me falou que tenho frouxidão ligamentar (aí que eu associei com esses problemas de estralos e intendi o pq disso acontecer), pelo que vc relata ai é bem parecido. Eu não arriscaria continuar fazendo o exercício. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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