hard charles 1 Postado Março 5, 2011 às 14:50 Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 14:50 Seu peito depois da cirurgia ficou fino, hein. Melhorou no aspecto geral. Mais uma vez, parabéns e boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Março 5, 2011 às 16:11 Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 16:11 nossa caio, a cada video que passa a qualidade melhora brother. to impressionado, de verdade! acho muito massa sua divisão dos obliquos pro músculo reto do abdome, muito massa mesmo. parabéns por toda essa dedicação e continua firme na alimentação, nos treinos e também controla o psico pra não pirar. abraços brother! p.s: seu peitoral parece que ta beeeeeem maior, melhoro muito, procura fazer bastante isometria, digo não só no espelho mais durante o treino também. segurar no pico de contração de flexões também vale. pra dar uma fibrada a mais que eu acho que ta faltando um pouquinho. é só uma opinião, blza ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Março 5, 2011 às 16:12 Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 16:12 Ta bem demais caprog, parece que não perdeu praticamente nada de massa muscular. Segue firme que o podium te espera. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caprog 17 Postado Março 5, 2011 às 21:04 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 21:04 Seu peito depois da cirurgia ficou fino, hein. Melhorou no aspecto geral. Mais uma vez, parabéns e boa sorte. vlw brother... abraço nossa caio, a cada video que passa a qualidade melhora brother. to impressionado, de verdade! acho muito massa sua divisão dos obliquos pro músculo reto do abdome, muito massa mesmo. parabéns por toda essa dedicação e continua firme na alimentação, nos treinos e também controla o psico pra não pirar. abraços brother! p.s: seu peitoral parece que ta beeeeeem maior, melhoro muito, procura fazer bastante isometria, digo não só no espelho mais durante o treino também. segurar no pico de contração de flexões também vale. pra dar uma fibrada a mais que eu acho que ta faltando um pouquinho. é só uma opinião, blza ? vlw brow... o mais tenso de controlar ta sendo o psico mesmo hehe valeu a dica do peitoral.... abraço Ta bem demais caprog, parece que não perdeu praticamente nada de massa muscular. Segue firme que o podium te espera. Abraços. valew thiago abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
calves 19 Postado Março 5, 2011 às 21:39 Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 21:39 (editado) Parabéns mesmo velho! Sua disciplina e dedicação são exemplo para todos nós aqui! Shape ta cada dia melhor e as pernas estão excelentes cara! Toda sorte do mundo pra você na competição e com certeza vc vai fazer uma belissima estreia! E se precisar de mais um pouquinho de motivação vc pode ver os tributos que eu fiz e estão na minha assinatura! huahuahuahua Abraço! Editado Março 5, 2011 às 21:40 por calves Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Março 5, 2011 às 23:19 Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 23:19 po cara, eu achei q perna ia fica pra tras, mas realmente elas estao muito boas mesmo, ta de parabens e q q foi aquele stomac vaccum ali no meio ... o baguio foi sinistro haahuhauah abracos brother e boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caprog 17 Postado Março 6, 2011 às 10:12 Autor Compartilhar Postado Março 6, 2011 às 10:12 Zerando Carbs a partir de hoje... omg Parabéns mesmo velho! Sua disciplina e dedicação são exemplo para todos nós aqui! Shape ta cada dia melhor e as pernas estão excelentes cara! Toda sorte do mundo pra você na competição e com certeza vc vai fazer uma belissima estreia! E se precisar de mais um pouquinho de motivação vc pode ver os tributos que eu fiz e estão na minha assinatura! huahuahuahua Abraço! Valew brother... curti todos tributos abraço po cara, eu achei q perna ia fica pra tras, mas realmente elas estao muito boas mesmo, ta de parabens e q q foi aquele stomac vaccum ali no meio ... o baguio foi sinistro haahuhauah abracos brother e boa sorte hauahuahuaha vlw brow abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bio 14 Postado Março 6, 2011 às 11:55 Compartilhar Postado Março 6, 2011 às 11:55 Kra vc vai subir com um shape muito bom no palco... Conheco mais 2 kras que vao estrear junto com vc, e vou te falar q eles nao estao tao bem... Segura firme nesta fase q é a pior, pois vai valer a pena... Deixa eu te perguntar...Vi q em janeiro vc estava com 56 de coxa..Quanto esta agora de coxa e panturrilha? Ha-bracos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caprog 17 Postado Março 6, 2011 às 14:34 Autor Compartilhar Postado Março 6, 2011 às 14:34 Kra vc vai subir com um shape muito bom no palco... Conheco mais 2 kras que vao estrear junto com vc, e vou te falar q eles nao estao tao bem... Segura firme nesta fase q é a pior, pois vai valer a pena... Deixa eu te perguntar...Vi q em janeiro vc estava com 56 de coxa..Quanto esta agora de coxa e panturrilha? Ha-bracos. Vlw Bio terça vou fazer uma avaliacao e posto as medidas aqui.. abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caprog 17 Postado Março 6, 2011 às 22:14 Autor Compartilhar Postado Março 6, 2011 às 22:14 Meu Deus.... não pensei q alguns gramas de carbo iam fazer tanta diferença assim... hoje sinceramente ta dificil até de parar em pé.... Outra coisa q tbm ta tenso é beber essa quantidade absurda de agua... não saio do banheiro kkkkkkk abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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