Estalos No Ombro

[JoãoMiguel]

Bom eu ja machuquei os dois ombros 1 machuquei lutando e outro malhando, o que machuquei malhando sarou ta perfeito mas o que machuquei fazendo jj até um tempo atrás doia muito em varios exericios, dai fiz fisioterapia melhorou e agora praticamente nao sinto mais dor em nenhum exercicio, porem quando vou fazer desenvolvimento com halteres ele estala muito, e eu ainda t fazendo com poco peso pra nao lesionar de novo, pois ele demorou mto tempo pra parar de doer diferente do outro. o que pode ser??

obrigado

[vicbelletti]

tenta alongar bem antes do treino...

e o desenvolvimento vc leva o halter em cima da cabeça, nem pra tras nem pra frente, as vezes vc ta jogando um poco pra tras...

[rodts]

Somente um profissional pode analisar teu caso com exames e acompanhamento.

Não recomendo seguir dica on line quando se trata de lesão.

Procure um especialista,caso queira,depois relate sua experiência.

Fechado.