Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[Rossi]

Aeeee... Salve! Salve! Família Hipertrofia!!!

Tava querendo dar minha contribuição aqui nessa parte do fórum faz tempo... então lá vai:

gostei tanto dessa "brincadeira" que acabei mudando meu curso na universidade de administração para nutrição

Abraços à todos, espero que essas fotos possam motivar alguém!

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[LeeoBR]

Parabéns pela evolução Rossi.

Dedicação é tudo,

sem mais .

Parabéns a todos do tópico.

[andrep1]

Nesse tópico eu só vejo guerreiros !

[-henrique-]

antes e depois que já postei algumas vezes aqui... vou nem por como imagem para não virar flood

https://lh5.googleusercontent.com/_YxrW0s7wgxA/TXQlV6clCOI/AAAAAAAAB4A/Q68m6dKISW4/old-and-now.jpg

fotinha de hoje 17/03/2011

to ficando gatinho até, vou me empenhar em crescer mais uns meses, lá para agosto, setembro vou querer secar mais um pouco até trincar o abdomem...

[luis2356]

Henrique o ombro/braço ta legal, bora tinca essa pança ai!

[Ferret]

-

Editado Maio 30, 2011 às 17:13 por Ferret

[Lucas.ac]

antes e depois que já postei algumas vezes aqui... vou nem por como imagem para não virar flood

https://lh5.googleusercontent.com/_YxrW0s7wgxA/TXQlV6clCOI/AAAAAAAAB4A/Q68m6dKISW4/old-and-now.jpg

fotinha de hoje 17/03/2011

to ficando gatinho até, vou me empenhar em crescer mais uns meses, lá para agosto, setembro vou querer secar mais um pouco até trincar o abdomem...

Guerreiro demais.

Tu é foda cara.

Dedicação excelente a sua, sair do que você era para o que você é não é fácil e muita gente não consegue.

Pra acabar com qualquer lembrança na parte de cima é só tirar a barriga mesmo.

Posta uma foto das pernas ai.

Editado Março 20, 2011 às 22:14 por Lucas.ac

[IntenseTrainBoy]

antes e depois que já postei algumas vezes aqui... vou nem por como imagem para não virar flood

https://lh5.googleusercontent.com/_YxrW0s7wgxA/TXQlV6clCOI/AAAAAAAAB4A/Q68m6dKISW4/old-and-now.jpg

fotinha de hoje 17/03/2011

to ficando gatinho até, vou me empenhar em crescer mais uns meses, lá para agosto, setembro vou querer secar mais um pouco até trincar o abdomem...

Cara o que aconteceu com sua pele?

parabens cara!! realmente muito boa evoluxao

[Ferret]

a pele volta, pessoa que fica flacida é pq ainda ta com um bf alto e tem banha por baixo da pele, qualquer obeso de 150kg pode mto bem ficar com menos de 10% de bf e ter abd trincado sem nenhuma flacidez

le o artigo: https://www.bodyfatguide.com/LooseSkin.htm

Editado Março 21, 2011 às 01:55 por Ferret

[-henrique-]

Guerreiro demais.

Tu é foda cara.

Dedicação excelente a sua, sair do que você era para o que você é não é fácil e muita gente não consegue.

Pra acabar com qualquer lembrança na parte de cima é só tirar a barriga mesmo.

Posta uma foto das pernas ai.

fazer eu postar perna é fazer eu passar vergonha, perna ta zuada, mas me amarro muito em treinar perna, porem faz um tempinho que cortei o agachamento e o legpress para dar um descanço para o joelho, me sinto um otario indo treinar perna sem legpress ou agachamento...

https://lh4.googleusercontent.com/_YxrW0s7wgxA/TYbKySUADhI/AAAAAAAACCA/lkutWP0_oUc/s640/DSCF0444.JPG

]https://lh5.googleusercontent.com/_YxrW0s7wgxA/TYbKyD4-htI/AAAAAAAACB4/x19Vw0Bt6Ss/s800/DSCF0441.JPG

https://lh6.googleusercontent.com/_YxrW0s7wgxA/TYbKyBSrhGI/AAAAAAAACB0/GjuYE8RzE38/s640/DSCF0448.JPG

Cara o que aconteceu com sua pele?

parabens cara!! realmente muito boa evoluxao

a foto que fico boa e escondeu a pele, pois tenho marca na lateral na barriga, e quando abaixo a pele não fica rigida como deveria...

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mais fotos atuais

e mais fotos antigas

Editado Março 21, 2011 às 04:02 por -henrique-

[leoti]

Jan/10 (Ficou pior !!) > Dezembro/11 (Ficou melhor !)

Só reparei como estava quando terminei meu namoro, em Agosto !

Estava beirando os 90ks com mais de 20% de BF, voltei a treinar Judo e consegui perder alguns kilos.

Voltei pra academia e começei com thermos, logo após entrei num ciclo de 9ml de Winstrol e perdi bastante %BF, mas também ganhei bastante massa.

Cheguei a 79kg com 13% de BF !

Então, considero que minha transformação se deu de Agosto até Dezembro !

Ah, tenho 1,73.

Editado Março 22, 2011 às 04:02 por leoti

[Luccas Manoel]

transformaçao em 9 meses de treino

Juro que se alguém me perguntasse se na primeira foto era um homem ou uma mulher eu não saberia responder. Graças a deus que você melhorou muito com esses 38kg a menos. Força mano

Editado Março 25, 2011 às 00:10 por Luccas Manoel

[Ferret]

Juro que se alguém me perguntasse se na primeira foto era um homem ou uma mulher eu não saberia responder. Graças a deus que você melhorou muito com esses 38kg a menos. Força mano

AUHAUHAHUAUHAHUHAUHAAHHA

pois é, todo mundo tem sua época tosca

eu era mó cara que vivia nas caverna liga uahuaha

[Lucas.ac]

Juro que se alguém me perguntasse se na primeira foto era um homem ou uma mulher eu não saberia responder. Graças a deus que você melhorou muito com esses 38kg a menos. Força mano

2

quando vi a primeira foto achei que ia aparecer uma mulher magrinha na outra

fazer eu postar perna é fazer eu passar vergonha, perna ta zuada, mas me amarro muito em treinar perna, porem faz um tempinho que cortei o agachamento e o legpress para dar um descanço para o joelho, me sinto um otario indo treinar perna sem legpress ou agachamento...

https://lh4.googleusercontent.com/_YxrW0s7wgxA/TYbKySUADhI/AAAAAAAACCA/lkutWP0_oUc/s640/DSCF0444.JPG

]https://lh5.googleusercontent.com/_YxrW0s7wgxA/TYbKyD4-htI/AAAAAAAACB4/x19Vw0Bt6Ss/s800/DSCF0441.JPG

https://lh6.googleusercontent.com/_YxrW0s7wgxA/TYbKyBSrhGI/AAAAAAAACB0/GjuYE8RzE38/s640/DSCF0448.JPG

a foto que fico boa e escondeu a pele, pois tenho marca na lateral na barriga, e quando abaixo a pele não fica rigida como deveria...

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mais fotos atuais

e mais fotos antigas

As pernas não estão ruins, já que você não está fazendo leg nem agachamento, podia focar as panturrilhas.

Editado Março 26, 2011 às 21:32 por Lucas.ac

[Janinha]

antes e depois que já postei algumas vezes aqui... vou nem por como imagem para não virar flood

https://lh5.googleusercontent.com/_YxrW0s7wgxA/TXQlV6clCOI/AAAAAAAAB4A/Q68m6dKISW4/old-and-now.jpg

fotinha de hoje 17/03/2011

to ficando gatinho até, vou me empenhar em crescer mais uns meses, lá para agosto, setembro vou querer secar mais um pouco até trincar o abdomem...

Herique vc está pegando uma massa boa agora.

Suas pernas estão ótimas, tanto quadriceps como posteriroes.

Parabéns.

Henrique o ombro/braço ta legal, bora tinca essa pança ai!

Que pança champs?

Juro que se alguém me perguntasse se na primeira foto era um homem ou uma mulher eu não saberia responder. Graças a deus que você melhorou muito com esses 38kg a menos. Força mano

3

[themporis]

[deen1]

minha pequena evolução de 2 meses e meio...

@edit Janeiro 92KG Março 82KG

Janeiro 2011>>

https://tinypic.com/r/ehyxc1/7

https://tinypic.com/r/2h5tgr6/7

https://tinypic.com/r/nbc7dw/7

Março 2011 >>

https://tinypic.com/r/e7gqj6/7

https://tinypic.com/r/2akfvhh/7

a luta está apenas começando... vai tem muito o que queimarrrrr!!!

Editado Março 31, 2011 às 00:58 por deen1

[gabrielwhey]

perto do fim de um bulk

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4 semanas de cutting sem uso de termogenicos

Clique aqui

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nessas 4 semanas de cutting foram 7 cm de cintura e 9 cm de barriga e é claro foi tb uns cms do braço pelo menos não tá tão desproporcional ao antebraço mais kkkk e em compensação as costas melhoraram muito tanto em definição como em volume pq como eu afinei a cintura elas estão dando uma impressão de mais largas rsrsrs.essas fotos foram da semana retrasada então hoje estou ainda mais seco,agora é fazer um bulk limpão e crescer o antebraço,costas e trapezio e é claro pernas que fico devendo as fotos pq eu preferi não tirar agora até pq eu não tirei antes ai não daria para comparar a evolução mas não estou tão ruim né pra quem começou e tinha 44 cm de coxa e agora estou com 63cm.Mas é isso ai tenho 19 anos estou longe de ser uma promessa até pq eu sou um fisiculturista por puro hobby nunca usei nada nem sempre tenho grana pra montar uma dieta decente e suplementação piorou mas não tenho pressa pra ficar grande talvez com uns 25 anos eu fique legal hehehe

Editado Abril 4, 2011 às 05:12 por gabrielwhey

[-henrique-]

galera, fiz um tópico de diário, gostaria que vocês postansem lá

edit--------------

fiz um video galera

https://www.youtube.com/watch?v=0v4HWHglKRY

Editado Abril 9, 2011 às 05:05 por -henrique-

[xZack]

Depois Edito

Editado Abril 12, 2011 às 14:32 por xZack

[EwerTon.Br]

Parabens pra galera ai varias evoluções!!

[Deivid_d2a]

Vou mostrar as fotos para uns amigos meus que estão acima do peso e não tem motivação pra perder peso...

garanto que eles vendo a ecolução de vcs , ganharam mais motivação...

Estão de Parabeens !

[anderson_actj]

Bem, acho que já posso me considerar mais ou menos "em forma" haha, então vou postar minha evolução:

Fiquei impressionando com sua transformaçao, empenho maximo ai né... parabens...

Além de que ficou gatissima... hein, adorei as Tattoos

[eV_lyndinha]

Ainda estou na luta, mas espero que vocês curtam os resultados até agora:

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[wonderwoman]

Ainda estou na luta, mas espero que vocês curtam os resultados até agora:

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Meninaaa chocada eu fiquei com sua transformação de jan a maio de 2011!!!

Para tudooo! Isso é que é determinação e disciplina viu! Uma vitória, Parabéns gatona! Sucesso pra vc!

[Rafaelxx]

evoluiu mais de abril para maio do que 2009~2011..parabens

[eV_lyndinha]

Meninaaa chocada eu fiquei com sua transformação de jan a maio de 2011!!!

Para tudooo! Isso é que é determinação e disciplina viu! Uma vitória, Parabéns gatona! Sucesso pra vc!

Ralei bastantes, mas é só o começo... e reeducação alimentar é a única solução. Passei dois anos nadando duas vezes por semana 3km sem parar (+/-1h) e só ganhei ombro, as gordurinhas continuaram...

Musculação e reedução alimentar, a solução é essa!

evoluiu mais de abril para maio do que 2009~2011..parabens

Nada como um termogênico para dar um gás a mais, mas tb tenho corrido: 6km na segunda; 7km na quarta e 5km na sexta; além de musculação 5 vezes por semana e aulas de dança 3 vezes por semana... mas o esforço valeu a pena.

Obrigada

[LeeoBR]

Ainda estou na luta, mas espero que vocês curtam os resultados até agora:

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Parabéns pela dedicação, sem mais.

Passa muito tempo sentada? problemas na coluna podem ajudar a barriga aparecer, as vezes só a correçao da postura ja diminui o aspecto visual.

[eV_lyndinha]

Parabéns pela dedicação, sem mais.

Passa muito tempo sentada? problemas na coluna podem ajudar a barriga aparecer, as vezes só a correçao da postura ja diminui o aspecto visual.

Vida de metrologista e estudante de pós-graduação... passo o dia todo sentada... um saco! (pelo menos dá pra eu ficar ligada no fórum, rs!)

Obrigada

[eV_lyndinha]

Parabéns pela dedicação, sem mais.

Passa muito tempo sentada? problemas na coluna podem ajudar a barriga aparecer, as vezes só a correçao da postura ja diminui o aspecto visual.

Vida de metrologista e estudante de pós-graduação... passo o dia todo sentada... um saco! (pelo menos dá pra eu ficar ligada no fórum, rs!)

Obrigada