eV_lyndinha

Olá pessoas, faz tempo que eu não posto nada, mas é que está uma correria no meu mestrado... Então continuo seguindo a dieta e sem problemas nenhum, reeducação alimentar acho que está ok. Nas atividades a correria de sempre: academia 5 dias por semana; corrida: 10km três vezes por semana e; dança: 5 vezes por semana (tenho dois festivais e está uma correria, ensaios quase todos os dias). No geral, desde que resolvi cuidar de verdade de meu corpo (janeiro) emagreci 10kg, sendo que só 4 foi utilizando um termogênico (correndo desse jeito não acha mais necessário, aos poucos estou secando). Segue umas fotinhos: Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Ainda preciso secar mais a barriga e quera dar uma trincadinha também, porque ninguém é de ferro. Beijos Bons treinos

As cápsulas são realmente assim, e eu acha q dava um gosto de laranja, rs, talvez seja apenas percepção diferente... Quando comecei tve uns colaterais no primeiro dia (enjôo e insônia) depois tb não achei q tinha mudado muita coisa, mas fui vendo na balança, também sentia bastante frio depois de fazer aeróbico (ou qualquer coisa em q suasse muito)... e qdo eu parei aí q eu percebi q realmente dava um gás, passei uma semana acordando quebrada e me arrastando. Uma dica, dá uma forçada nos exercício aeróbicos, mais tempo, mais intensidade, parece q não mudou nada, mas a cada dia vc ai percebendo aguentar um pouco mais.

Polly mesmo qdo for abusar, toma o Lipo 6, ele vai manter a seu corpo queimando um pouco mais e como reduz o apetite vc vai conseguir comer o suficiente pra não ficar com vontade... Pra mim funcionou assim...

Imaginei... pq Lorena não é tão famosa assim, rs!

Vc vai tomar mais de 2 da UC, o recomendado é não passar de duas por dia e para o seu tamanho acho q é o suficiente (foi o q eu tomei e fez efeito) Então meus colaterais nos primeiros dias foram: ânsia e insônia, mas não duraram nem uma semana, acho q pode ficar tranquila. Sobre seu namorado, não é muito normal isso, eu sentia um pouco mais de frio, principalmente depois das atividades, mas acho q era pq o corpo esava sempre mto quente (já me perguntaram se eu estava com febre, rs). No mais se tomar direitinho, fazer aeróbicos e seguir uma dieta legal vai conseguir perder bastante. Estou acompanhando Um abraço

Dear Don, Lorena msm... mas bicicleta (ou cReta), não rola, embora já tenha atropelado alguns ciclistas.. e sobre Tio Paulo, é triste, mas este povo tem o governante que merece!! Tá por dentro da máfia Lorenense einh? rsrs

Olá Black.. Então quando eu comecei a tomar tb senti um pouco de enjôo, mas isso passa em alguns dias, não se preocupe... Se vc tomar certinho e ainda fizer aeróbicos, vai ter grandes resultados. Boa sorte

Jean, vc está um pitel (como dizem em um outro tópico), sei que às vezes bate realmente uma insegurança, mas pelo que eu vi, acho que não passa desapercebido... ah, e se voltar pra academia, aí vai ser um loucura ("alguém segura a mulherada, please!" Ou não.)...rs Herinque, tá cada vez melhor... Beijos Boa semana pra todos e bons ganhos!

Paguei R$165 no UC, o Black normal era R$10 mais barato... Desculpe a demora...

Olá pessoas... Faz tempo que eu não escrevo, mas é que o mestrado e o trabalho estão uma correria total, mas sigo firme na atividade física também... Nos dias 29/05 a 02/06 fui pra Porto de Galinhas apresentar um trabalho em um congresso e isso me preocupou um pouco, pois tive q ficar sem ir na academia (Porto de Galinha é lindo, mas não tem nada), porém corri quase todos os dias na praia pela manhã, resultado perdi mais um quilo, infelizmente acho q foi um pouco de massa magra tb (não visível, mas como estava sem musculação imagino q seja). Como meu medo era engordar, fiquei satisfeita e assim q cheguei, digo imediatamente, fui para a academia...rs. Quinta acordei cedo, corri na praia, enfrentei 10h de viagem até em caso (entre ônibus, avião, carro e espera), cheguei às 19h e fui direto pra academia, afinal eu estava mais do que descansada, dormi o dia todos, rs! Resultado ruim, minha esteticista quer me matar, minha pele está uma caca... e olha q eu não saía sem protetor, mas o buraco na camada de ozônio deve ser maior no nordeste, rsrs... Nestas últimas semana percebi algumas mudanças estética, mas ainda não tirei medidas, assim que eu tirar, posto aqui... Beijos Bom final de semana

Caraca... parabéns!

Vc podia postar fotinhos pra nós... Estamos acompanhando... Força! Um abraço

Bom dia galera... Eu prometi fotos e vou comprir, mas não consegui fazer as fotos comparativas ainda, então segue as minhas fotos em Porto de Galinhas, tiradas esta semana: Detalhe faziam pelo menos dois anos q eu não usava um biquine na praia (sempre maiô), então estas fotos pra mim são um vitória a mais! Beijos

Concordo com você... eu já fiz tanta dieta mirabolante, mas só qdo eu decidi q não adintava esta tal receita de bolo é q eu consegui emagrecer de verdade. Hj tenho substituido os cereais por cereais integrais, parei com açícar, parei com o adoçante também, o pessoal do fórum tem me ajudado a acrescentar proteína na dieta, mas nada muito travado... e viva o prazer de comer e comer com qualidade!

Buenas tardes! Ontem acabou me lipo6 e eu já estou sentindo saudade. Infelizmente hj não vai rolar fotinho pq como dizem minhas primas de minas "o chico veio me visitar" e eu estou meio inchada, mas na próxima semana sem falta eu posto as fotos. E vou fazer como prometido um resumo geral. Termogênico: Lipo 6 Black Ultra Concentrate Tempo de uso: 6 semanas (sendo que fiz uma pausa de 1 semana pois achava que estava perdendo o efeito) Peso Inicial: 66,6kg Peso final: 61,8kg Medidas: Inicial/Final Tórax: 89mm / 87mm Braços - Direito: 33,5mm / 31mm; Esquedo:32,5mm / 31mm Antebraço - D: 25mm / 24mm; E: 24,5mm / 24mm Abdome (dois dedos acima do umbigo):79,5mm / 69mm Barriga (um dedo abaixo do umbigo): 89mm / 84mm Quadril: 106mm / 101,5mm Coxa - D: 64mm / 60mm; E: 64mm / 60mm Panturrilha: D:39mm / 38,5mm; E: 39mm 38,5mm Efeitos colaterais: Nos primeiros dias tive um pouco de insônia, depois foi diminuindo e estabilizou, até que antes de fazer a pausa tive dias de dormir até demais. Na primeira semana também tive ânsia pela manhã quando tomava, mas depois parou. Suadeira sempre, mesmo quando eu achava que não estava fzendo efeito era só me esforçar um pouquinho e a suadeira começava. O corpo fica bem quente ao ponto do meu noivo achar que eu estava com febre. E não sei se por isso, mas eu também senti mais frio que normalmente (parado, pq era só dar "dois passos" e eu começava a derreter, rs) e também como fico no ar-condicionado o dia todo deu um pouco de coriza. No inícil parecia que agia no corpo por mais tempo, mas no final eu tomava bem na hora (+/-30min) de fazer atividade porque com duas horas os efeitos passavam. O resultado foi ótimo, mas também garanto que se eu não tivesse feito muito exercício não tera sido desta forma. Tenho corrido de 5 a 7km, 5 quanto faço um caminho de subida e descida (percurso difícil); 6 quando corro em trilha de cross (percurso médio) e 7 na pista de corrida (percurso tranquilo). Corro no mínimo 3 vezes por semana e isso sem contar as aulas de dança. E a dieta seguindo certinho e sem sofrimento. Fico feliz porque as vezes penso que sou louca e não emagreci nada, principalmente quando vem uma certa tia do meu noivo me dizer que eu engordei, mas aí vem sempre algum amigo me falar que emagreci e acabo me animando denovo... também tem as minhas calças que não enganam: quando comecei vestia 42, hj minhas calças estão todas largas, só me serve um que é 40 e outra que é 38. Ontem eu estava arrumando minha mala para um congresso que tenho na próxima semana e estava frio e eu com preguiça de tira a calça de malha, resolvi experimentar uma saia 38 que não me serve a uns 2 anos e pra meu espanto serviu por cima da calça Muito, muito feliz... Sobre o tribulus: A algumas semanas eu falei que estava tomando o tribulus, mas acho que não serviu de nada. Respondendo: Ana só vc saber se dá pra aguentar mais um pouco ou não. Eu nos primeiros dias me sentia mal, pela manhã, depois passei a não sentir mais nada, talvez seja só o tempo do organismo acostumar, mas de qualquer forma só você conhece o seu limite... estou torcendo pra que td dê certo... Eu tb segui a recomendação do fabricante, mas nos primeiros dias tomei metade da dose, só pra acostumar! Galera as fotinhos vem semana que vem. Beijos Obrigada pela força!

Acompanhando...

Muito legal este treino, queria eu ter tempo pra isso... Segue firme e continua postando o resultado!

Estou acompanhando sim... Nossa comigo acontece a mesma coisa , quando comecei a tomar o Lipo6 tv uns dois dias de insônia e um pouco de ânsia qdo tomava de manhã... hj em dia só a suadeira mesmo, cheguei até a dar um intervalo de uma semana pra ver no que dava.

Chegando atrasada, mas acompanhando full-time a partir de agora... Ah! E que bela cintura...

Mayy, abrigada! Eu sei que ainda tenho gordura pra perder, mas acho que quando a gente não valoriza os pequenos ganhos, não alcança os grandes e por isso estou muito feliz. Como eu falei preciso melhorar a qualidade, mas é pra isso que eu estou caminhando, passo por passo... eu também tinha 110cm de quadril (em janeiro) então pra mim ver 102cm é muito bom... não significa que eu vou parar por aqui, significa que eu cheguei até aqui! Agora bora correr... 6km hj só pra relaxar! Beijos

Buon giorno Você sabem que esta semana este relato termina né... (aaaahhh!) eu tomo os meus últimos neguinhos hoje e a amanhã. Por isso hoje e só entrei pra atissar a curiosidade de vocês, na quinta eu posto um resumo... mas só uma aperitivo: - Quando voltei a treinar vestia 42 com sufoco, quando comecei com o Lipo6, vestia 42 com tranquilidade, hj as duas únicas calças que eu tenho que me servem são uma 40 e uma 38. Muito treino, muito suor, muita disciplina... a graças a Deus, bons resultados! Beijos

Good morning people! Final de semana é sempre complicado, tem sempre uma mãe (ou uma sogra) querendo te entupir de comida e doces, mas tudo correu bem, consegui resistir... Sexta treinei circuito, foi puxado, mas foi muito bom. O interessante é que quando eu corro 7km e depois faço perna fico destruída e fazendo os 7km intercalando com a musculação fiquei bem menos destruída. Ah! E fiquei bem feliz com uma coisa este final de semana: eu descobri que só tenho duas causas que me sirvam, uma tamanho 40 e o outra 38 (essa não passava nem da coxa, mas eu guardei pq ela é zoomp é linda e eu ainda tinha esperanças de me servir denovo). Por isso resolvi tirar minhas medidas (só as de interesse - as outras vou tirar no começo de mês como de costume) Quadril: Atual: 102cm; Objetivo:100cm Coxa Direita: Atual: 59cm; Objetivo:60cm Coxa esquerda: Atual: 60cm; Objetivo:60cm Cintura: Atual:66cm (isso não muda nunca, eu engordo em volta dela, rs) Barriga (2 dedos abaixo do umbigo): Atual: 84cm; Objetivo: 80cm Preciso mesmo melhorar a qualidade, aumentar a massa magra e perder um pouco de gordura (me carma), mas estou feliz! E bora pra mais uma semana puxada! Bom treino pra vocês

Good morning people... sexta-feira a gente sempre fica mais alegrinho! Então, mudando de assunto, lembra a minha dieta? Eu tomava Actmel quase todos os dias, mas ele foi eliminado. Percebi que embora eu estivesse comendo fibra pra caramba meu intestino não estava funcionando bem, mas não atribui ao Actmel, mas quando eu estava procurando na net as informações nutricionais dele encontrei isso: Para que todos tenham conhecimento, algumas coisas interessantes sobre o ACTIMEL: O ACTIMEL fornece ao organismo uma bactéria chamada L. CASEI. Esta substância é gerada normalmente por 98% dos organismos, mas quando é administrada externamente por um tempo prolongado, o corpo deixa de fabricar e "esquece-se" que deve fazê-lo e como fazê-lo, sobretudo em pessoas menores de 14 anos. Na realidade, surgio como um medicamento para essas poucas pessoas que não a fabricam, mas esse universo era tão pequeno que o medicamento se tornou não rentável ; para o tornar rentável, foi vendida a sua patente a empresas do sector alimentar. A Secretaria de Estado da Saúde (Espanha) obrigou a ACTIMEL a indicar na sua publicidade que o produto não deve ser consumido por um tempo prolongado; e cumpriram, no entanto de uma forma subtil que nenhum consumidor o percebe ( p.ex. "desafio actimel: tome durante 14 dias " ). Se uma mãe decide completar a dieta com ACTIMEL, não recebe nenhum aviso sobre a sua inconveniência e não vê que pode estar a causar um dano importante ao futuro dos seus filhos ou ao seu, devido ás manipulações publicitárias da multinacional DANONE, para incrementar os seus beneficios, sem se importar com a saúde dos consumidores. Sinceramente não sei se é verdade, procurei na internet e não achei nada muito consistente sobre o assunto, o que eu sei é que esta semana parei de tomar (embora tivesse um estoque em casa) e o meu intestino está ficando melhor. Então pra mim serviu a dica... Beijos Have a nice weekend!

Entendo.

É que todas as minhas calças estão largas... aí eu penso que se eu secar td depois crescer vai ser mais brusco. Tipo cai pro n°38, volta pra 42... E tb pelo que eu andei lendo a oxan ajuda a dar um enxugada, e aí uniria uma coisa a outra.