Dor na corrida resolvida com extensão de tronco

[FSgtLima]

Sinto dor na coluna ao correr há um ano. Essa dor começa a partir de uns 3 minutos correndo.

Fui no fisioterapeuta e ele passou o exercício extensão de tronco 3x10 6 vezes por dia. Após 3 dias fazendo isso a dor passou na corrida.

O que vocês acham que pode ser a causa da dor?

[Visitante]

  Em 23/10/2024 em 09:36, FSgtLima disse:

O que vocês acham que pode ser a causa da dor?

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perguntou pro fisio?

[Oliveiralan]

  Em 23/10/2024 em 09:36, FSgtLima disse:

extensão de tronco

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  Em 23/10/2024 em 09:36, FSgtLima disse:

pode ser a causa da dor

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Se juntar uma linha na outra, seria tronco encurtado ? kkkkk

[Super Ogro]

  Em 23/10/2024 em 09:36, FSgtLima disse:

Sinto dor na coluna ao correr há um ano. Essa dor começa a partir de uns 3 minutos correndo.

Fui no fisioterapeuta e ele passou o exercício extensão de tronco 3x10 6 vezes por dia. Após 3 dias fazendo isso a dor passou na corrida.

O que vocês acham que pode ser a causa da dor?

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Lombar fraca e/ou problema na coluna, talvez as duas coisas associadas. Se o exercício funcionou, excelente, segue fortalecendo que não deve mais ter problemas.