Postado 6/09/2024 às 12:59 09/6, 2024 Tenho 13 anos, tenho 1,95 , tenho 64 kilos e medi o meu braço uma vez e deu 33 cm de braço estou treinando a 4 messes meu braço tá grande?
Postado 6/09/2024 às 13:02 09/6, 2024 Em 06/09/2024 em 10:01, GordãoLanches disse: Bom saber que você ainda tá vivo duduzao Não, o dudu tem 1,84 e nunca mente a altura. Deve ser o irmão mais novo. Velho, natural e fraco. Diário de treino: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/ Vozes da minha cabeça: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/ Tópicos sobre treinamento: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604
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