planeta 5553 Postado Maio 21, 2024 às 20:15 Compartilhar Postado Maio 21, 2024 às 20:15 (editado) Tô longe do fórum faz tempo, enfim Estava fazendo uma dieta low carb alta em proteína, com treino em jejum. Uns 10 dias basicamente. Também estou tomando bastante chá verde que supostamente faz bem pra pele. (Matcha) Domingo eu reparei que minha pele estava muito boa, a melhor em anos, tava super elástica e firme como se eu ainda fosse novinho, aliás acho que nunca foi tão boa. Não era só o fato de eu estar sem nenhuma retenção, a pele estava realmente muito justa no corpo, sempre fui gordinho. Então segunda depois de treinar eu comi 100g de peito de peru sadia e 60g de queijo e 1 pão francês, maionese, rúcula e alface. Eu tinha comido 1 pão no sábado e 2 esfiha domingo então não estava zero carbo. Segunda de manhã minha pele ainda estava perfeita. Me parece que foi o peito de Peru. A retenção aumentou muito mas não foi só isso, de alguma forma destruiu o efeito do colágeno e toda minha pele ficou mole. Bem feia mesmo. Alguém faz idéia do que pode ser? Editado Maio 21, 2024 às 20:18 por planeta RMRotta e lorenzo_EP reagiu a isso 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5553 Postado Maio 21, 2024 às 22:38 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2024 às 22:38 Tá melhorando. Mas. Não vou mais comer esse peito de peru não. E realmente o chá verde tipo matcha faz muito bem pra pele. Eu tava tomando pra emagrecer e pq controla o apetite e diminui compulsão pra comer mas realmente é bom pra pele... E dez dias já fez diferença. E de verdade tá ajudando em tudo isso. Finalmente achei minha bala de prata. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Polaco88 375 Postado Maio 21, 2024 às 23:09 Compartilhar Postado Maio 21, 2024 às 23:09 Comeu sódio puro kkk retenção vem forte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5553 Postado Maio 22, 2024 às 08:40 Autor Compartilhar Postado Maio 22, 2024 às 08:40 Em 21/05/2024 em 20:09, Polaco88 disse: Comeu sódio puro kkk retenção vem forte Minha impressão é que foi mais que isso, eu como esfiha e não dá esse efeito. Vou observar nos próximos dias e outras refeições. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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