Meu sonho é um shape assim:

Mas minha meta atual é aumentar os braços por inteiro (biceps,triceps,ombros,antebraço), ganhar mais volume no peitoral, principalmente na parte inferior, e aumentar a posterior das coxas.

TIpo vou ser sincero com voces , eu pus na minha cabeca isso de bodybuilding e powerlift e desde entao o que muitos podem achar besteira ou loucura mas eu comecei a me dedicar 24horas por dia pra isso , é um pensamento que nao sai da minha cabeca! EU fiquei um pouco excluido do mundo la fora? SIM . mas estou triste? nao , é isso que eu quero fazer e ja decidi , tenho aqui minhas oportunidades , dar continuidade a negocios etc... mas nao , eu escolhi o caminho mais dificil e nao adianta podem falar o que quiser que eu vou seguir em frente nele ate o final e mesmo que aparecam barreiras e muros de concreto farei o maximo possivel para quebra-los , é para isso que eu treino , pra ser o melhor ( tentar ). Se fosse pra treinar mas apenas pra ter um shape estetico e tal eu treinaria nao com a mesma intensidade mas com a mesma frequencia mas estaria preocupado com outras coisas , coisas essas que vem me alfinetando mas mesmo com essas picadas eu vou indo em frente e um dia se deus quiser eu vou chegar la e virar pra todo mundo que disse que eu nao conseguiria e nao me deu apoio e dizer: TOMAA SEUS FDPPP!

O stronger falando é engraçado, porque eu fico lembrando quando eu tinha uns 16 anos, que eu sonhava em ser profissional no tênis, joguei por 7 anos e tal. jogava bem etc. mas foi indo e já era. assim como todo mundo sonho em ser jogador de futebol dhasudhusa.

Galera mais velha deve saber bem disso, essa animação de criança ai tem fim, fato.

E digo mais. se deixa de estuda pra fica pensando em virar bodybuilder tu vai toma um soco da vida na cara bem dado hdaushduas. Posso ta errado, mas. comigo foi assim (em outro esporte). e com muita gente que conheço também dhaushdu.

@topic.

Eu tô quase no meu objetivo que é 40 de braço e bf 9%. falta pouco e pra mim ta bom demais.

Qro ficar exatamente assim!!! Acho mto style esse corpo

Eu sei q ele tem 1,80 e pesa 93kg... qto de bf ele deve ter??

Hj eu to com 1,80 e 94kg..... tenho 1 ano para tentar chegar perto disso...

assim ta massa ^^

creio que pra chegar ai, tem uns 3 anos para mim ^^

O stronger falando é engraçado, porque eu fico lembrando quando eu tinha uns 16 anos, que eu sonhava em ser profissional no tênis, joguei por 7 anos e tal. jogava bem etc. mas foi indo e já era. assim como todo mundo sonho em ser jogador de futebol dhasudhusa.

Galera mais velha deve saber bem disso, essa animação de criança ai tem fim, fato.

E digo mais. se deixa de estuda pra fica pensando em virar bodybuilder tu vai toma um soco da vida na cara bem dado hdaushduas. Posso ta errado, mas. comigo foi assim (em outro esporte). e com muita gente que conheço também dhaushdu.

@topic.

Eu tô quase no meu objetivo que é 40 de braço e bf 9%. falta pouco e pra mim ta bom demais.

tambem pensei nisso. Um dia isso passa.. mas não adianta falar, é o tipo de coisa que só se aprende com o tempo.

mto estilo uahuah

sai assim na rua monstrao

karaio

+ nao kero fica assim nao

mto enorme =o

achei muito MUITO feio esse shape

https://urdirt.com/wp-content/uploads/2008/10/arona.jpg

._.

Realmente é foda mas vou continuar ate quando der! como diria rocky: Nao importa o quao forte voce bate mas sim o quao forte consegue ser atingido e seguir em frente!

assim ta massa ^^

creio que pra chegar ai, tem uns 3 anos para mim ^^

Ricardo Arona frequentava o saude forum,é usuário antigo

Ver um Abomai treinando não me inspira em nada.

Pra _MIM_, força de vontade e inspiração são inerentes ao estado interior e à postura de cada um, ou seja, ou você tem esse instinto ou você não tem, simples. A grande questão é que algumas pessoas só descobrem mais tardiamente que são suficientemente fortes em seu interior para buscar seus objetivos, enquanto outras já demonstram garra e motivação desde o início da vida.

O stronger falando é engraçado

[2]

Editado 1/06/2010 às 22:31 06/1, 2010 por pedroviski (veja o histórico de edições)

achei muito MUITO feio esse shape

https://urdirt.com/wp-content/uploads/2008/10/arona.jpg

._.

Que isso cara feio o shape do Mestre Arona??

O que o Stronger falou deve ter ocorrido com todos mais velhos aqui, não digo somente no BB, mas em alguma coisa na vida, onde você enfia na cabeça que vai ser uma parada e virar o rei do mundo. É normal pensar assim e é até bom, foda é quando o tempo passa, a vida começa ficar mais dificil, responsa começa a aparecer, você tem que tocar sua vida e etc e ai aquele sonho vai ficando mais distante, você percebe que a realidade é outra e acaba abaixando os sonhos.

O que o Stronger falou deve ter ocorrido com todos mais velhos aqui, não digo somente no BB, mas em alguma coisa na vida, onde você enfia na cabeça que vai ser uma parada e virar o rei do mundo. É normal pensar assim e é até bom, foda é quando o tempo passa, a vida começa ficar mais dificil, responsa começa a aparecer, você tem que tocar sua vida e etc e ai aquele sonho vai ficando mais distante, você percebe que a realidade é outra e acaba abaixando os sonhos.

Isso é normal, quando comecei a treinar eu vi as medidas do Ronnie "62 de braço" e pensei "acho que dá pra atingir 45cm em 1 ano e chegar nos 50 em 2 e depois decido se cresço até os 60 ou não.". uashsaushsausahsauhsa parece piada mas era apenas falta de informação mesmo.

Q isso o shape do ricardo arona pra mim ta show d boa! hehehehe um dia chego la!

ate ja falei sobre isso em outro topico aqui

é complicado pq como eu sou alto, apesar de eu ter medidas relativamente "boas", nem parece...

eu tenho 40 de braço, uns 110 de peito, 66 de perna e talz. só que tenho 1,85m, então quem tem 1,70 e tem 35 de braço parece ser maior que eu, é tenso isso. pra eu ficar na proporção que eu quero ficar, eu tenho que ficar com pelo menos uns 45 de braço, 120 de peito, 70 de perna e uns 140 de ombro. não quero nada rasgado, mas também não quero pochete. se tiver vendo os riscos na barriga tá ok, nada de definição absurda, acho mais feio ser extremamente definido do que ser extremamente monstruoso.

o shape do arona que postaram ai eu acho legal, numa proporção legal e bem estético, mas pelo meu biotipo acho que meu shape ficaria em algo parecido (mas provavelmente menor) que o do pudzianowski.

abraço

um pouco menos que o Frank McGrath ja estaria ótimo pra mim.

com mais alguns anos(uns 2 ou 3 ,acho ,sei lá xD) meu shape vai ficar bem parecido com isso.

Editado 2/06/2010 às 03:28 06/2, 2010 por filipelb (veja o histórico de edições)

O stronger falando é engraçado, porque eu fico lembrando quando eu tinha uns 16 anos, que eu sonhava em ser profissional no tênis, joguei por 7 anos e tal. jogava bem etc. mas foi indo e já era. assim como todo mundo sonho em ser jogador de futebol dhasudhusa.

Galera mais velha deve saber bem disso, essa animação de criança ai tem fim, fato.

E digo mais. se deixa de estuda pra fica pensando em virar bodybuilder tu vai toma um soco da vida na cara bem dado hdaushduas. Posso ta errado, mas. comigo foi assim (em outro esporte). e com muita gente que conheço também dhaushdu.

@topic.

Eu tô quase no meu objetivo que é 40 de braço e bf 9%. falta pouco e pra mim ta bom demais.

fato

Minha meta:

https://img195.imageshack.us/img195/7614/ogaaaoqd9aym6tecux6oyrv.jpg

https://img52.imageshack.us/img52/3997/ogaaaetq0basewlzum5fixy.jpg

Editado 2/06/2010 às 06:24 06/2, 2010 por AlainMeunier (veja o histórico de edições)

achei muito MUITO feio esse shape

https://urdirt.com/wp-content/uploads/2008/10/arona.jpg

._.

[2]

@TOPIC

Assim, só que menor né x/

só queria uma dorsal dessas:

e carregar 300kg no Terra:

tambem pensei nisso. Um dia isso passa.. mas não adianta falar, é o tipo de coisa que só se aprende com o tempo.

3

ate ja falei sobre isso em outro topico aqui

é complicado pq como eu sou alto, apesar de eu ter medidas relativamente "boas", nem parece...

eu tenho 40 de braço, uns 110 de peito, 66 de perna e talz. só que tenho 1,85m, então quem tem 1,70 e tem 35 de braço parece ser maior que eu, é tenso isso. pra eu ficar na proporção que eu quero ficar, eu tenho que ficar com pelo menos uns 45 de braço, 120 de peito, 70 de perna e uns 140 de ombro.abraço

Hahaha Pedrovisk 2

Minha meta:

Kralho meu q shape foda!! Aahuahuauhauhauh mudei minha meta!!!

Mas acho q esse cara ai n fica longe de ter uns 93kg com 7% de bf não ne? Eu não sou bom de olho para "mensurar" isso, alguem ai q entenda faz a leitura quantitativa desses shapes ai pra mim!!!

disse tudo IceMan, só gostaria de completar com duas frases que gosto muito:

"Para conseguir grandes coisas, é necessário não apenas planejar, mas também acreditar; não apenas agir, mas também sonhar”

"Nos objetivos de sua vida, mire e tente acertar a lua. Se não conseguir, ficará entre as estrelas."

Louisa May Alcott

como exemplo que dei do Franco, mesmo que eu nao chegue lá, esse sonho me dá forças pra alcançar, e talvez superar, nao o Franco, mas os meus próprios limites.

TIpo vou ser sincero com voces , eu pus na minha cabeca isso de bodybuilding e powerlift e desde entao o que muitos podem achar besteira ou loucura mas eu comecei a me dedicar 24horas por dia pra isso , é um pensamento que nao sai da minha cabeca! EU fiquei um pouco excluido do mundo la fora? SIM . mas estou triste? nao , é isso que eu quero fazer e ja decidi , tenho aqui minhas oportunidades , dar continuidade a negocios etc... mas nao , eu escolhi o caminho mais dificil e nao adianta podem falar o que quiser que eu vou seguir em frente nele ate o final e mesmo que aparecam barreiras e muros de concreto farei o maximo possivel para quebra-los , é para isso que eu treino , pra ser o melhor ( tentar ). Se fosse pra treinar mas apenas pra ter um shape estetico e tal eu treinaria nao com a mesma intensidade mas com a mesma frequencia mas estaria preocupado com outras coisas , coisas essas que vem me alfinetando mas mesmo com essas picadas eu vou indo em frente e um dia se deus quiser eu vou chegar la e virar pra todo mundo que disse que eu nao conseguiria e nao me deu apoio e dizer: TOMAA SEUS FDPPP!

lindas frases urubu e o q eu to levando como filosofia de vida!

ah, minha meta eu acho q nunca vou alcançar, mesmo pq to sempre insatisfeito...ahahahaha...

mas esse cidadão aqui pra mim tem o shape " score perfeito "...ahahahahah...

mas uns 10kg a mais em mim eu tava ja feliz...ahahahahhaha

abçs!

mas uns 10kg a mais em mim eu tava ja feliz...ahahahahhaha

Com uns 10 kg a menos que vc eu já tava feliz! kkkkkkkkkk

O dia que eu tiver um shape desses eu vou andar pelado o dia inteiro na rua!

Kralho meu q shape foda!! Aahuahuauhauhauh mudei minha meta!!!

Mas acho q esse cara ai n fica longe de ter uns 93kg com 7% de bf não ne? Eu não sou bom de olho para "mensurar" isso, alguem ai q entenda faz a leitura quantitativa desses shapes ai pra mim!!!

esse da foto calculo uns 8~10% de bf e uns 90kg

ah, minha meta eu acho q nunca vou alcançar, mesmo pq to sempre insatisfeito...ahahahaha...

mas esse cidadão aqui pra mim tem o shape " score perfeito "...ahahahahah...

mas uns 10kg a mais em mim eu tava ja feliz...ahahahahhaha

abçs!

Realmente tá mto foda seu shape. Detalhe pro cano no pescoço.