JMadruga Postado Dezembro 4, 2024 às 19:41 Postado Dezembro 4, 2024 às 19:41 Em 04/12/2024 em 15:54, Oliveiralan disse: Leu o primeiro comentário ou só o ultimo ? Ninguem falou sobre estar ou não funcionando, e ela saber o que é GET e basal é informação útil, tem que ler o contexto todo. Não ser da área não impede a pessoa de sair da ignorancia e aprender, tem muita gente aqui que sabe mais que muito médico, nutri, personal e por ai vai. Li o último só irmão
Polaco88 Postado Dezembro 4, 2024 às 19:51 Postado Dezembro 4, 2024 às 19:51 (editado) Em 04/12/2024 em 15:25, JMadruga disse: Mano, a guria tá comendo o que diz que tá comendo e tá perdendo peso como quer perder Preciosismo de tentar achar furo no que a guria diz ou não diz. Que diferença faz se é o basal, o GET ou o que for, da mesma forma se ela vai colocar 10 ou 14%? Ela não é da área, e ta indo no caminho que quer ir(próprio shape demonstra que faz o trampo) estagnou? Ajusta… não estagnou e ta feliz? Segue o trampo Vai ajustar como sem saber a diferença entre basal e Get man? estamos tentando ajudar ela a esclarecer esse ponto, que é a base pra ajustes … conhecimento é conhecimento … Editado Dezembro 4, 2024 às 19:52 por Polaco88 Oliveiralan reagiu a isso 1
JMadruga Postado Dezembro 4, 2024 às 20:02 Postado Dezembro 4, 2024 às 20:02 Em 04/12/2024 em 16:51, Polaco88 disse: Vai ajustar como sem saber a diferença entre basal e Get man? estamos tentando ajudar ela a esclarecer esse ponto, que é a base pra ajustes … conhecimento é conhecimento … Não precisa irmão, se ela tá perdendo peso, ela tá em déficit basal e get são estimativas e não um recorte da realidade, o que interessa é ela ter o controle de quantas calorias e macros que come, e saber quanto peso e medidas variam.
Visitante Postado Dezembro 5, 2024 às 15:15 Postado Dezembro 5, 2024 às 15:15 (editado) Em 04/12/2024 em 15:54, Oliveiralan disse: Leu o primeiro comentário ou só o ultimo ? Ninguem falou sobre estar ou não funcionando, e ela saber o que é GET e basal é informação útil, tem que ler o contexto todo. Não ser da área não impede a pessoa de sair da ignorancia e aprender, tem muita gente aqui que sabe mais que muito médico, nutri, personal e por ai vai. Editado Dezembro 5, 2024 às 20:14 por .-.-.
Visitante Postado Dezembro 5, 2024 às 15:16 Postado Dezembro 5, 2024 às 15:16 Em 04/12/2024 em 16:51, Polaco88 disse: Vai ajustar como sem saber a diferença entre basal e Get man? estamos tentando ajudar ela a esclarecer esse ponto, que é a base pra ajustes … conhecimento é conhecimento … Quem tem q saber é a nutricionista cara, ela q tem q saber se eu soubesse fazer sozinha eu n teria ido na nutri. Tem 20 dias de dieta. Vou voltar com 30 dias. E ajustar o que precisar ajustar. Eu em
Visitante Postado Dezembro 5, 2024 às 15:19 Postado Dezembro 5, 2024 às 15:19 Em 04/12/2024 em 17:02, JMadruga disse: Não precisa irmão, se ela tá perdendo peso, ela tá em déficit basal e get são estimativas e não um recorte da realidade, o que interessa é ela ter o controle de quantas calorias e macros que come, e saber quanto peso e medidas variam. Nossa muito obrigada! alguém que sabe conversar de boa sem tentar lacrar em cima, duvido se fora da internet esses caras falam assim. Pelo q eu calculei dos macros aqui, os micros tem com 1,8g de proteína por kg. Carbo n calculei.
Oliveiralan Postado Dezembro 5, 2024 às 15:47 Postado Dezembro 5, 2024 às 15:47 Ta estressadinha, ta tomando trembo tbm e nao contou ? kkkkkkkk
Polaco88 Postado Dezembro 5, 2024 às 15:49 Postado Dezembro 5, 2024 às 15:49 Em 05/12/2024 em 12:47, Oliveiralan disse: Ta estressadinha, ta tomando trembo tbm e nao contou ? kkkkkkkk Ta brabo, tu ajuda e sai como lacrador, fórum ta foda hj kk Oliveiralan reagiu a isso 1
Visitante Postado Dezembro 5, 2024 às 15:50 Postado Dezembro 5, 2024 às 15:50 Em 05/12/2024 em 12:47, Oliveiralan disse: Ta estressadinha, ta tomando trembo tbm e nao contou ? kkkkkkkk AINDA não, o negócio q a gente entra aqui com dúvidas e vcs vem querendo militar, humilhar. Até onde eu sei isso aqui é pra tirar dúvidas. A partir do momento q vc explica algo de preferência com educação, só precisa explicar uma vez. Mas aí quer ficar batendo na tecla de uma coisa q eu realmente não sabia e agora sei. Vocês não leem os comentários não leem a conversa completa. Vcs pegam um comentário e pegam ele pra Cristo. O que eu disse sobre ectomorfo é q algumas pessoas tem sim facilidade em perder e outras tem dificuldade em perder. Independente de tipo. Enfim
Visitante Postado Dezembro 5, 2024 às 15:51 Postado Dezembro 5, 2024 às 15:51 Em 05/12/2024 em 12:49, Polaco88 disse: Ta brabo, tu ajuda e sai como lacrador, fórum ta foda hj kk Uai vc me ajudou lá em cima me explicou, achei até q era outra pessoa. Dps veio querer falar a msm coisa de novo
Visitante Postado Dezembro 5, 2024 às 15:54 Postado Dezembro 5, 2024 às 15:54 Em 04/12/2024 em 16:51, Polaco88 disse: Vai ajustar como sem saber a diferença entre basal e Get man? estamos tentando ajudar ela a esclarecer esse ponto, que é a base pra ajustes … conhecimento é conhecimento … Li de novo, achei q tava falando comigo, desculpa. Mas vc tava falando com o outro lá. Realmente vc me ajudou, obgd!
Visitante Postado Dezembro 5, 2024 às 16:07 Postado Dezembro 5, 2024 às 16:07 (editado) Em 04/12/2024 em 16:06, DiogoLacerda disse: Ah e não carregou nenhuma foto, testa no Editado Dezembro 5, 2024 às 20:07 por Maartadiiniz
DiogoLacerda Postado Dezembro 5, 2024 às 18:30 Postado Dezembro 5, 2024 às 18:30 (editado) Em 05/12/2024 em 13:07, Maartadiiniz disse: Antes 60kgs https://photos.app.goo.gl/y8YDvpAvqCrrk1VP7 https://photos.app.goo.gl/RS8yPWuPQxqhEjA88 https://photos.app.goo.gl/W6G9hZmsC9cnEAuX8 durante 67kgs https://photos.app.goo.gl/6FdRxB18AarXGeWp9 https://photos.app.goo.gl/MYhUi7dy1fkLpyu76 64kg https://photos.app.goo.gl/GZjpmQQeDLnBjfkY8 https://photos.app.goo.gl/i7p5jhKmPNM7oMAu5 Agora com 63kgs https://photos.app.goo.gl/sP6rJwAwEozkFF4R9 Boa evolução mas como foi falado acima, é um resultado que dava pra conseguir natural e sem sofrer Editado Dezembro 5, 2024 às 18:41 por DiogoLacerda Oliveiralan reagiu a isso 1
Polaco88 Postado Dezembro 5, 2024 às 21:25 Postado Dezembro 5, 2024 às 21:25 Que feio, veio deu de dedo em todo mundo e apagou depois kkkk esses biscoiteiros são brabos DiogoLacerda reagiu a isso 1
DiogoLacerda Postado Dezembro 5, 2024 às 21:31 Postado Dezembro 5, 2024 às 21:31 (editado) Não dá pra entender esse povo kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ainda tirou as fotos Editado Dezembro 5, 2024 às 21:31 por DiogoLacerda
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