Não consigo comer

[Baiano17 10]

Dá pra fazer 1 semana com leve déficit pra voltar a fazer o bulking normalmente. 

[Bulk infinito 2]

Em 08/12/2023 em 15:53, carlosfelipe.bas disse:

 

  jà começa o dia comendo 400g de reboco

 

Aveia dá muita saciedade, ainda mais 100g que é muita coisa pra uma ref.

Experimenta jogar pra ultima ref ou trocar por um neston, creme de arroz até farinha láctea serve.

Vou tentar substituir kkk obrigada pela ajuda, além de ter sido muito engraçado 

[Bulk infinito 2]

Em 08/12/2023 em 15:57, O Fantasma "1991" disse:

Dependendo essa questão de bater as calorias é um grande problema principalmente com alta ingestão protéica, uma dica que eu uso as vezes é usar alguns estimuladores de apetite entre esses o melhor pra mim é o cobavital, porém pode dar uma moleza no começo e vontade de comer doces, mas funciona.

O ruim é com o tempo vc ganha uma resistência,aí tem que parar um tempo.

Vou experimentar, obrigada pela ajuda, não sei se vou reagir bem, mas não custa tentar hahaha. Mesmo em cutting, comer tão pouco não acaba ser beneficifo

[Bulk infinito 2]

Em 08/12/2023 em 15:58, Hammerfire disse:

Quantas kcal/dia é seu cutting?

Qual a divisão de macros?

Aproximadamente 2400 a 2600 - Considerando que mesmo pesado, alguns alimentos podem ter alterações no app de Macros, mas compenso com o cardio

[Bulk infinito 2]

Em 08/12/2023 em 17:52, Big, Fast and Dry disse:

Troca os alimentos que tu resolve isso.

 

Não faz sentido usar algo para abrir o apetite em cutting, na real nem em bulk faz.

Então manter aproximadamente 1500 galorias em cutting seria bom? Sacrificaria muita massa magra? To querendo perder bastante kk

[Bulk infinito 2]

Em 08/12/2023 em 19:45, VND_138 disse:

Treina mais pesado que a fome vem. 

Pior que eu treino muito pesado, chego em casa exausto, nem como, acabo dormindo.

[Bulk infinito 2]

Em 08/12/2023 em 19:48, llucs disse:

faz 600mg de unidecilato de boldenona quero ver tu n fica na fome de crackudo 

Ta ai uma hipótese que não pensei

[Bulk infinito 2]

Em 08/12/2023 em 20:13, Baiano17 disse:

Dá pra fazer 1 semana com leve déficit pra voltar a fazer o bulking normalmente. 

Mesmo em cutting?

[piquaj 121]

Qtos kgs vc tem e altura? Algum sintoma de azia, refluxo ou gases? 

[VND_138 584]

Em 09/12/2023 em 04:08, Bulk infinito disse:

Pior que eu treino muito pesado, chego em casa exausto, nem como, acabo dormindo.

Chegar em casa exausto não quer dizer treino pesado. 
Intensidade = carga.