Fala ai galera td certo?

To num cutting bf 8% 1.75 81kg e atualmente 250mg/semana dura, +_ 30 anos de treino.

Dieta ja tem um tempo no talo, a dúvida é a seguinte:

Se eu manter essa mesma dieta mas aumentar pra 500mg/semana dura + 60mg/dia oxand. por uns 60 dias, acreditam que posso bater 5a6% BF?

A idéia é como a a dieta será a mesma possivelmente a carga extra de hormônio subirá apenas a massa muscular. Ou seja, subindo a massa muscular e mantendo o mesmo peso em kilos de gordura obrigatoriamente a proporção em percentual irá mudar e a gordura abaixar ainda mais ( e sem precisar de mais cortes na dieta ou ajustes).

 

 

 

Em 31/05/2023 em 16:03, celsojiujitsu disse:

Fala ai galera td certo?

To num cutting bf 8% 1.75 81kg e atualmente 250mg/semana dura, +_ 30 anos de treino.

Dieta ja tem um tempo no talo, a dúvida é a seguinte:

Se eu manter essa mesma dieta mas aumentar pra 500mg/semana dura + 60mg/dia oxand. por uns 60 dias, acreditam que posso bater 5a6% BF?

A idéia é como a a dieta será a mesma possivelmente a carga extra de hormônio subirá apenas a massa muscular. Ou seja, subindo a massa muscular e mantendo o mesmo peso em kilos de gordura obrigatoriamente a proporção em percentual irá mudar e a gordura abaixar ainda mais ( e sem precisar de mais cortes na dieta ou ajustes).

 

 

 

Incluir a oxandrolona pra sua ideia faz sentido, vai ajudar a queimar a gordura, aumentar a testo não faz sentido, vc nao vai subir a massa magra tendo 8% pra menos, ta usando t3 e t4?

 

Sinceramente não faz sentido nenhum isso, até porque com 30 anos de treino que tu diz ter é literalmente impossível tu ter acréscimo de massa muscular sem estar em um ambiente favorável pra isso (superávit calórico), agora se for apenas baixar mais esse bf da pra adicionar um clembuterol, os hormônios te ajudariam a manter o que já tem visto que vai estar com um déficit bem agressivo.

Em 31/05/2023 em 16:03, celsojiujitsu disse:

Se eu manter essa mesma dieta mas aumentar pra 500mg/semana dura + 60mg/dia oxand. por uns 60 dias, acreditam que posso bater 5a6% BF?

se a dieta já vem trazendo resultado de redução do bf pode ajudar a reduzir ainda mais 

 

agora se esta estagnado e pretende fazer isto para ter resultado, aí é jogar dinheiro fora .

 

outra coisa 

bater 5 de BF é algo muito mais muito agressivo

se vc já tem muita massa muscular, parte dela sera perdida 

se não tem vai ficar apenas magrelo..

 

então tens que por na balança qual seu objetivo 

 

isso e BF de atleta no palco 

Em 31/05/2023 em 16:08, Dougwar disse:

Incluir a oxandrolona pra sua ideia faz sentido, vai ajudar a queimar a gordura, aumentar a testo não faz sentido, vc nao vai subir a massa magra tendo 8% pra menos, ta usando t3 e t4?

 

Dessa vez nao ainda nao, de repente vale a pena msm. 

Sempre tem a opção de usar Stano oral até seu estômago pedir arrego de qualquer comida.

 

Brincadeiras a parte.

 

Qual seu objetivo? Não é ficar 5-6% por um longo período né?

Em 01/06/2023 em 11:16, GordãoLanches disse:

Sempre tem a opção de usar Stano oral até seu estômago pedir arrego de qualquer comida.

 

Brincadeiras a parte.

 

Qual seu objetivo? Não é ficar 5-6% por um longo período né?

Exato, é apenas como desafio. Treino ha muitos anos já e estou motivado para tentar isso pelo menos 1x na vida. Depois pretendo me manter entre 9-12% que é o meu "normal".

Obrigado pela ajuda de todos.