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Falso Magro... O que Fazer?

Daiow

Por Daiow
em Musculação em geral

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Daiow Não sei o que estou fazendo

Daiow

Postado
Postado

O mundo da musculação para os falsos magros é controverso. O que fazer para deixar de ser falso magro e dar um passo a frente para construir o shape.

Tenho:

72Kg

1,80m(180cm) de altura

17 anos de idade 

17% de BF

O que fazer para reduzir esse bf e construir massa, bulking, cutting, o que fazer?

 

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