_drey Postado Maio 10, 2010 às 20:23 Postado Maio 10, 2010 às 20:23 eae galera sou novão aqui no forum Tenho 10 meses de treino durante 7 meses não tomei nada de suplemento devido às minhas más condições financeiras de três meses pra cá Fiz um combo, mas sem muita informação. só dei umas pesquisadas no google e já mandei bala Meu combo foi o seguinte Whey optimum+ dextrose+Albumina80 Neo Nutri+ ZMA body action+ No explode Probiótica+ Creatina Vet O no explode acabou com 45 dias, a creatina eu parei de tomar com 45 dias tbm, no momento estou tomando o basico e o ZMA estava pensando em fazer outro combo incluindo suplementos pró hormonais ficaria assim Nano Vapor+ GH Max+ Zma Pro+ Creatina Universal+ Proto Whey+ Whey Fernadows+dextrose Gostaria e saber o que vcs acham desse combo, ta legal, ´da pa mudar alguma coisa? da pra tirar? acrescentar? ou mando bala assim mesmo vlw
felipemush Postado Maio 11, 2010 às 16:30 Postado Maio 11, 2010 às 16:30 quando você diz suplementos pró-hormonais esta se referindo a suplementos que dizem estimular sua produção hormonal interna? se for eu não apostaria nesse tipo de suplem. Nano Vapor+ GH Max+ Zma Pro+ Creatina Universal+ Proto Whey+ Whey Fernadows+dextrose por curiosidade, porque 2 tipos de whey?
Gustave Postado Maio 11, 2010 às 16:34 Postado Maio 11, 2010 às 16:34 Não gaste seu dinheiro com ZMA e GH max, se eu fosse você pegava esse dinheiro dos dois produtos tirava um desses seus whey's também, esperava acabar esse combo que vc faria e pegava um NO gringo, como jack3d, No Shotgun ou outro bom. Mantenha sempre o básico: Whey, dextrose e uma albumina até.
_drey Postado Maio 12, 2010 às 23:13 Autor Postado Maio 12, 2010 às 23:13 Tbm tenho minhas duvidas em relação a esses suplementos pró hormnais, conheço 2 pessoas que tomaram o GH+ZMA e eles falam bem do produto, por isso tava a fim de tirar a prova se eh bom ou não. Em relação aos dois tipos de whey, o da optimum eu tomaria no pós treino junto a dextrose e a creatina, já o fernandows tomaria no lugar da albumina. Mas aí, tirando esse e continuar com a albumina seria melhor? Obrigado pelas respostas vlw
felipemush Postado Maio 13, 2010 às 00:54 Postado Maio 13, 2010 às 00:54 se voce ja se decidiu o que tomar, nao precisava vir aqui pedir a nossa opniao. substituir albumina por whey nao faz sentido, cada tipo de proteina serve pra propositos diferentes.
Sou motoqueiro não Postado Maio 13, 2010 às 17:54 Postado Maio 13, 2010 às 17:54 Whey:Geralmente é recomendada ao acordar e pós treino (geralmente acompanhada de um carboidrato de alto IG). Porque? Pois ao acordar e no pós treino seu corpo está implorando por nutrientes o mais rapido possivel e a whey é de rápida absorção então é mais indicada nesses horários. E o Carboidrato de Alto IG (melhor seria Malto/Dextrose) é bom acompanhado com a whey pois evita que seu corpe use-a como fonte de energia. Albumina: Recomendada ao dormir, pois é de lenta absorção "e seu corpo tera proteinas a noite quase toda" ! shauhasuhsauh' Então fica aí minha opnião. Abraçs
R.Hellmann Postado Maio 13, 2010 às 19:34 Postado Maio 13, 2010 às 19:34 Vamos melhorar isso, tirando o pós treino, faça sempre um blend misturando whey e albumina, assim você terá aminos na sua corrente por um tempo bem maior
_drey Postado Maio 14, 2010 às 19:53 Autor Postado Maio 14, 2010 às 19:53 Vlw ae Vinicius pela explicação Vlw hellmann pela dica e... meu caro felipemush, vc já tomou GH e ZMA? Vim aqui sim, com uma decisão em mente, mas pras respostas, eu esperava que gente que conhecesse esses suplementos me falasse deles. Vc por acaso já tomou os 2? ou pelo menos 1? Sua opinião é baseada em seu "achismo", e não em sua experiência e muito menos conhecimento. então se não for pra ajudar, FICA NA SUA Vlw ae pessoal. Vô fica assim então ZMA+GH+ NANO VAPOR+CREATINA+BASICO Assim que eu começar postarei os relatos
henrique09 Postado Maio 14, 2010 às 21:13 Postado Maio 14, 2010 às 21:13 Vai fazer besteira. Nano é considerado muito fraco para a maioria, quem sabe com você não né, o CXB dele não é bom, do mesmo jeito como não é com o GH, zma eu curto. se fosse você mandaria um NO com grande qualificação, como o no shotgun que é ótimo ficaria com uma semi básica, No shotgun + Creatina + Whey Glanbia {CXB ótimo}+ Maltodextrina + Albumina. apenas isso, depois você você terminaria o combo, daria uma manutenção de 1 mês usando apenas o básico e depois já mandava outro NO, com um suplemento pós do tipo no synthesize. Abraço.
arthurrr Postado Maio 15, 2010 às 15:36 Postado Maio 15, 2010 às 15:36 Parcero, na minha opnião voce ia gastar muita grana atoa assim ! Se te interessas em tomar um PH.. te aconselho o Epistane.. ja tomei, pra mim é o melhor, mais forte, e sem colaterais! E tambem nao aconselho o nano vapor não.. MUITO fraco mesmo, e MUITO caro nao vale a pena! Compra um Jack3d que voce vera muito mais resultado alem de ser muito mais barato que o Nano ! E nao é bom whey antes de dormir nao.. aconselho albumina , ou uma caseina que seria ainda melhor ! Quanto a creatina, Universal é top , apesar de eu preferir a vetnil! Dava pra faser um combo muito legal com otimos resultados com isso tudo Epistane + jack3d + Whey e dextrose + Creatina + Caseina/Albumina Bom.. era oque eu faria.. Iria gastar a mesma grana ( ou até menos ) e nao ia me arrepender hahaha Abraço
craw69 Postado Maio 15, 2010 às 15:44 Postado Maio 15, 2010 às 15:44 Vlw ae Vinicius pela explicação Vlw hellmann pela dica e... meu caro felipemush, vc já tomou GH e ZMA? Vim aqui sim, com uma decisão em mente, mas pras respostas, eu esperava que gente que conhecesse esses suplementos me falasse deles. Vc por acaso já tomou os 2? ou pelo menos 1? Sua opinião é baseada em seu "achismo", e não em sua experiência e muito menos conhecimento. então se não for pra ajudar, FICA NA SUA Vlw ae pessoal. Vô fica assim então ZMA+GH+ NANO VAPOR+CREATINA+BASICO Assim que eu começar postarei os relatos Só pra comecar, GH Max e ZMA nao sao PHs igual voce disse. Em segundo ponto, porque a revolta com o felipemush? Ele disse algo de errado ou ofensivo? Porque eu nao achei. Acho melhor voce se explicar por MP porque nao aceito nervosinha querendo arranjar discussao sem motivo. Parcero, na minha opnião voce ia gastar muita grana atoa assim ! Se te interessas em tomar um PH.. te aconselho o Epistane.. ja tomei, pra mim é o melhor, mais forte, e sem colaterais! E tambem nao aconselho o nano vapor não.. MUITO fraco mesmo, e MUITO caro nao vale a pena! Compra um Jack3d que voce vera muito mais resultado alem de ser muito mais barato que o Nano ! E nao é bom whey antes de dormir nao.. aconselho albumina , ou uma caseina que seria ainda melhor ! Quanto a creatina, Universal é top , apesar de eu preferir a vetnil! Dava pra faser um combo muito legal com otimos resultados com isso tudo Epistane + jack3d + Whey e dextrose + Creatina + Caseina/Albumina Bom.. era oque eu faria.. Iria gastar a mesma grana ( ou até menos ) e nao ia me arrepender hahaha Abraço E cuidado com essas indicacoes de PH sem motivos tambem. O cara obviamente nao tem conhecimento/corpo pra usar Epistane; e por mais que os colaterais sejam fracos, eles continuam existindo e continua sendo um PH Topico fechado, se o cara ja se decidiu nao tem porque deixar aberto. Abracos
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