Franol e cafeína

[Matiasbsm 12]

Assiste no 2:38:51 que o médico responde sua pergunta. A cafeína não faz milagre. Ela te dá mais disposição pra treinar e por consequência você gasta mais calorias. Você precisa é aumentar seu cardio e ir ajustando sua dieta quando necessário. Se sua pressão estiver controlada, não vejo muito problema você tomar uma dose baixa de cafeína somente nos dias em que tiver pouca disposição. O que não pode é depender de cafeína pra ir treinar. Em relação ao franol esse sim você deve passar longe.