O que acham do meu corpo em 4.5 meses de academia

[Alencar989 3]

Em 23/12/2021 em 13:44, frxavier disse:

Sem dúvidas falta massa muscular, mas visivelmente já da para perceber que vc vai ter ombros largos e facilidade para ganhar pernas, então a partir disso já vou ir organizando o seu treino, não focando tanto nas pernas, já que tem facilidade. Tirando isso, segue o bulking, seu bf tá bem baixo ainda, da pra botar um shape bem fera em 2022. 

Obrigado mano,mas acha que pro meu tempo de academia,ta legal ? E ja marquei nutri pro começo de janeiro.