Rafael_nl 36 Postado Abril 30, 2010 às 13:47 Compartilhar Postado Abril 30, 2010 às 13:47 Me referi da 2ª pra 3ª foto, "QUEM NÃO VIU É CEGO" então eu devo ser um e você deve ser um ... Citei algum nome amiguinho? Pelo jeito a carapuça serviu... E eu devo ser um o que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Abril 30, 2010 às 14:13 Compartilhar Postado Abril 30, 2010 às 14:13 Evoluiu sim parceiro, tá no caminho certo. Parabéns!!! Tem como postar algumas outras medidas (braço, perna, cintura, etc.)? Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lastrevas 1 Postado Abril 30, 2010 às 16:11 Autor Compartilhar Postado Abril 30, 2010 às 16:11 (editado) Evoluiu sim parceiro, tá no caminho certo. Parabéns!!! Tem como postar algumas outras medidas (braço, perna, cintura, etc.)? Abraços. Bem, não tenho todas as medidas atuais pq a segunda avaliação foi com a nutricionista e ela não colocou todas no papel, só veio com BF, massa magra, peso total e altura -.- Enfim, colocarei as que eu lembro que ela comentou. Antes de começar a treinar. Esq. Dir. Braço 33 32 Coxa 58 58 Panturrilha 40 40 Antebraço: 28 28 Cintura: 76 quadril: 106 Abdomen: 95 Depois: Braço 36 Coxa 63 Panturrilha 42 Cintura e abdomen diminuiram, porém não lembro quanto mas ela comentou isso. Em breve tiro as medidas certinhas e posto aqui o resto! Abraços e valeu pelo apoio parceiro! Editado Abril 30, 2010 às 16:13 por Lastrevas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orestes 11 Postado Maio 16, 2010 às 17:03 Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 17:03 Nossa cara vc perdeu bastante, soh q fez o mesmo erro q eu, "tambem eskeci de tira fotos de antes" perdi 33kgs, + tah massa, segue ae nessa luta!!! abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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