Visitante Gabriel062 Postado Setembro 17, 2021 às 12:17 Postado Setembro 17, 2021 às 12:17 Da pra encaixar de boa uns 2 por dia na dieta sem zoar ela?
Este é um post popular. tmz Postado Setembro 17, 2021 às 12:20 Este é um post popular. Postado Setembro 17, 2021 às 12:20 Em 17/09/2021 em 09:17, Gabriel062 disse: Da pra encaixar de boa uns 2 por dia na dieta sem zoar ela? Normal! Como até em cutting, pão francês tem pouco carbo... Pão com ovo é vida rapaz. Pão com patinho moído e uns tomates... puts... Só acertar os macros e mandar bala. krebz, janjan, GordãoLanches e 3 outros reagiu a isso 6
Visitante Gabriel062 Postado Setembro 17, 2021 às 12:23 Postado Setembro 17, 2021 às 12:23 Em 17/09/2021 em 09:20, tmz disse: Pão com patinho moído e uns tomates... puts... É mto bom slk
Supermoderador krebz Postado Setembro 17, 2021 às 12:23 Supermoderador Postado Setembro 17, 2021 às 12:23 Come de boas se encaixa nos macros e calorias
Zcnag Postado Setembro 17, 2021 às 13:02 Postado Setembro 17, 2021 às 13:02 Tendo demanda energética pra isso, não fará mal.
MrHyde Postado Setembro 17, 2021 às 14:39 Postado Setembro 17, 2021 às 14:39 Eu como todo dia de manhã, 2 pães com ovo. Da pra encaixar deboa
ThePunisher Postado Setembro 17, 2021 às 14:42 Postado Setembro 17, 2021 às 14:42 Tranquilo joga ovo ou frango no meio, dentro dos seus macros
lorenzo_EP Postado Setembro 17, 2021 às 14:44 Postado Setembro 17, 2021 às 14:44 (editado) Melhor que pão de forma industrializado. Eu como pão de padaria (de mandioca, milho, abóbora, etc) na minha última refeição diariamente (não, carboidratos de noite não engordam). Editado Setembro 17, 2021 às 14:44 por Alex_83
tmz Postado Setembro 17, 2021 às 14:49 Postado Setembro 17, 2021 às 14:49 Em 17/09/2021 em 11:44, Alex_83 disse: (não, carboidratos de noite não engordam).
Visitante Postado Setembro 17, 2021 às 14:58 Postado Setembro 17, 2021 às 14:58 alguém já testou biscoito de arroz (eu to usando)? parece que tem menos sódio e menos calorias
Visitante Postado Setembro 17, 2021 às 15:03 Postado Setembro 17, 2021 às 15:03 Pode comer de Boa!!! Eu prefiro o integral pela saciedade apenas
Visitante Gabriel062 Postado Setembro 17, 2021 às 15:04 Postado Setembro 17, 2021 às 15:04 Em 17/09/2021 em 11:44, Alex_83 disse: Melhor que pão de forma industrializado. Eu como pão de padaria (de mandioca, milho, abóbora, etc) na minha última refeição diariamente (não, carboidratos de noite não engordam). Mano pao de forma é só açúcar nmrl tem uns q é até doce
MarceloAlvesFerreira Postado Setembro 17, 2021 às 15:19 Postado Setembro 17, 2021 às 15:19 Em 17/09/2021 em 11:44, Alex_83 disse: (não, carboidratos de noite não engordam). NaturaU discorda.
tmz Postado Setembro 17, 2021 às 17:07 Postado Setembro 17, 2021 às 17:07 Em 17/09/2021 em 11:58, Scant disse: alguém já testou biscoito de arroz (eu to usando)? parece que tem menos sódio e menos calorias Muita gente tem usado em dieta de redução calórica, uma vez experimentei por curiosidade parece um isopor kkkk prefiro meu pãozinho
pivateli Postado Setembro 17, 2021 às 17:29 Postado Setembro 17, 2021 às 17:29 Em 17/09/2021 em 12:04, Gabriel062 disse: Mano pao de forma é só açúcar nmrl tem uns q é até doce é só comprar a versão zero açúcar uai, mesmo preço
Giga13 Postado Setembro 17, 2021 às 17:55 Postado Setembro 17, 2021 às 17:55 Em 17/09/2021 em 09:17, Gabriel062 disse: Da pra encaixar de boa uns 2 por dia na dieta sem zoar ela? Da sim, aquele pão com ovo top!
Visitante Postado Setembro 17, 2021 às 18:10 Postado Setembro 17, 2021 às 18:10 Em 17/09/2021 em 14:07, tmz disse: Muita gente tem usado em dieta de redução calórica, uma vez experimentei por curiosidade parece um isopor kkkk prefiro meu pãozinho concordo com vc comendo seco quase engasgo desce bem com ovo mexido ou atum em lata a marca que uso (camil) só usa 3 ingredientes (chia, arroz e sal) já o pão comum, de padaria ou em forma, tem muitos componentes industriais de benefício duvidoso
Visitante Postado Setembro 17, 2021 às 19:52 Postado Setembro 17, 2021 às 19:52 O que fode o pão é a deficiência de fibras. Mas pão (integral) com ovo, é um excelente alimento...com um cafézinho então, maravilhoso!
TheAlchemist.coach Postado Setembro 17, 2021 às 20:00 Postado Setembro 17, 2021 às 20:00 Pão é um ótimo alimento, caso você não tenha nenhuma restrição. O que mais tem é gente com preconceito. Acha que pão é o vilão, que engorda, que faz mal, que não pode ter na dieta. Aí você vai ver o Instagram do cidadão, enchendo o rabo de cachaça e Big Mac... E a culpa é do pão que engorda kkk. Enfim.. tmz reagiu a isso 1
surf Postado Setembro 17, 2021 às 20:00 Postado Setembro 17, 2021 às 20:00 Foda é que pão não enche. Ontem eu tava varado, comi 3 pão integral com frango e alface. Ainda tava com fome.
Visitante Gabriel062 Postado Setembro 17, 2021 às 20:26 Postado Setembro 17, 2021 às 20:26 Em 17/09/2021 em 16:52, Zanne disse: O que fode o pão é a deficiência de fibras. Mas pão (integral) com ovo, é um excelente alimento...com um cafézinho então, maravilhoso! Mais eu como uma quantidade boa de fibras através do feijao e da aveia aí é d boa
Visitante Gabriel062 Postado Setembro 17, 2021 às 20:27 Postado Setembro 17, 2021 às 20:27 Em 17/09/2021 em 17:00, TheAlchemist.coach disse: Aí você vai ver o Instagram do cidadão, enchendo o rabo de cachaça e Big Mac... KKKKKKKKKK smp tem esses
Visitante Gabriel062 Postado Setembro 17, 2021 às 20:28 Postado Setembro 17, 2021 às 20:28 Em 17/09/2021 em 17:00, surf disse: Foda é que pão não enche. Ontem eu tava varado, comi 3 pão integral com frango e alface. Ainda tava com fome. Eu tenho o apetite meio ruim então eu já n sinto mt isso
tmz Postado Setembro 17, 2021 às 20:47 Postado Setembro 17, 2021 às 20:47 Em 17/09/2021 em 17:00, surf disse: Foda é que pão não enche. Ontem eu tava varado, comi 3 pão integral com frango e alface. Ainda tava com fome. Tenho o mesmo problema, pão francês pra ficar "satisfeito" tem que comer uns 8 HAUHUHUA Tenso! Estomago aqui é fundo que só ele. surf reagiu a isso 1
Forever Postado Setembro 20, 2021 às 02:52 Postado Setembro 20, 2021 às 02:52 Em 17/09/2021 em 09:17, Gabriel062 disse: Da pra encaixar de boa uns 2 por dia na dieta sem zoar ela? Com certeza kkk, o equilibrio da dieta tá em manipular o que comer nas quantidades adequadas. Eu mesmo consumo 2 pães pela manhã com ovos, banana da terra, café com leite. Quer coisa melhor? Kkk Mas é aquilo, sempre que possível opte por melhores opções, um pão de padeiro bem feito, sem está entupido de ingredientes, conservantes, aditivos. E essas opções que Alex_83 comentou. Encaixando nos macros em uma dieta bem feita não vai prejudicar.
Marlon Henrique01 Postado Julho 14, 2022 às 04:18 Postado Julho 14, 2022 às 04:18 Pão francês também não me enche. Atualmente tenho comido 4 com queijo prato/mussarela e um copo de leite na primeira refeição. Não me deixa cheio mas da pra segurar até o final da tarde na próxima ref
loguss1 Postado Julho 14, 2022 às 16:12 Postado Julho 14, 2022 às 16:12 Em bulking eu como pão francês (200~300g) e em cutting pão integral, só mudo mesmo por causa da saciedade.
juhchaos Postado Julho 14, 2022 às 17:42 Postado Julho 14, 2022 às 17:42 (editado) . Editado Julho 10, 2024 às 00:01 por juhchaos
Marlon Henrique01 Postado Julho 24, 2022 às 14:39 Postado Julho 24, 2022 às 14:39 Em 14/07/2022 em 14:42, juhchaos disse: Pra comer pão francês vocês precisam conhecer a padaria onde compram... Tem mil receitas diferentes, tem muitas que levam kilos de manteiga, banha de porco, açúcar... Irrelevante pra mim.. eu só como mesmo pra ajudar a bater calorias no café da manhã por ser algo prático, então como ingiro com queijo e leite o IG cai bastante. juhchaos reagiu a isso 1
juhchaos Postado Julho 26, 2022 às 01:39 Postado Julho 26, 2022 às 01:39 (editado) . Editado Julho 10, 2024 às 00:01 por juhchaos
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