Como fazer uma barra caseira?

Dúvida

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Postado 19/05/2021 às 10:03 05/19, 2021

Galera, estou planejando fazer uma homegym e gostaria de fazer minhas próprias anilhas e barra.

Na internet há um monte de tutorial de anilha. Beleza, isso será fácil. Mas gostaria de fazer a barra também. Muitos recomendam que se busque num ferro velho, mas gostaria de usar uma técnica diferente.

Gostaria de uma barra que suportasse 120kg. Acho que teria de fazê-la com 2,5 m, porque gostaria de fazer snatch. Devido às anilhas de concreto mais grossas, a barra teria que ser um pouco mais longa também.

Em primeiro lugar, pensei em comprar cano PVC de 32mm e preencher de concreto e um vergalhão de aço. Um amigo meu disse: "beleza, vai aguentar, mas se o concreto envergar, já era".

Outra ideia que tive é usar o cano de pvc, mas dessa vez, com um ou mais vergalhões de aço (não sei quantos seriam possível colocar, acho que 3 ficaria bom) e preencher com areia que é mais flexível. Aguentaria a pancada?

O que acham?

Por fim, gostaria de fazer dois halteres com uma técnica semelhante. Mas por serem de tamanho menor e precisarem aguentar uma carga menor, muito provavelmente a técnica descrita bastará.

Obrigado pela atenção.

Postado 19/05/2021 às 10:27 05/19, 2021

Vergalhão

Compre um de bitola similar à que quer.

Prenda abraçadeiras para delimitar o espaço das anilhas

Lixe ou esmerilhe o vergalhão para deixar mais suave ao toque

Diário de Treino:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

DoggCrapp Training

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

Dinosaur Training

3 meses depois...

Postado 8/09/2021 às 22:08 09/8, 2021

Eu não sei se sairia à pena. Mas teria de ir ao uma oficina de tornearia. Talvez o custo não valesse à pena. Outra solução, seria buscar em site de compras . Olx , mercado livre ou até mesmo Facebook. Tive uma home gym quando entrei na facul de engenharia. E montei ela com menos de mil reais. Tive de garimpar. Mas dá pra fazer em preço acessível.