A Importancia Do Hormonio Leptina Em Uma Dieta De Baixa Caloria

[Zell]

leptin

Editado Fevereiro 14, 2011 às 16:58 por Zell

[valtin]

Não gostei de como ele explicou nesse artigo, ficou um pouco vago, vc pd interpretar tnt qnt ou usar o dia do lixo ou simplesmente utilizar a suplementação pós-treino com seu malto/dextrose todo dia (já q é insulina), pareceu muito que é voltado pra qm qr emagrecer e comer bolacha. Mas como é a só a parte um e nas próximas deve ter a explicação de porque ele colocou assim, já foi uma boa pra dar uma introduzida no assunto

O que vale é a informação, vlw muito trazer

Editado Abril 20, 2010 às 20:15 por valtin

[pepsilitro]

Eu entendi bem a abordagem, é um artigo bem interessante, que mostra que pra quem está em cutting é bom fazer um dia do lixo legal no sabado/domingo, pois senão a Leptina abaixa, e com ela se vão 50% do seu potencial de queima de gordura da próxima semana de cutting que já está por começar....

É isso msm? ou eu me equivoquei???

Abracos

[Zell]

É isso mesmo!

Eu to fazendo isso...

to em cutting e como besteira na quinta e no domingo, que são os dias que aumento os carboidratos. Funcionou da outra vez.. perdi 12kg.

Agora estou em cutting denovo e já perdi 1,5kg na primeira semana.

Abraços

[R.Hellmann]

É isso mesmo pepsi, se for fazer um cutting, é melhor fazer ele com uma certa gordura acumulada já, e usar um dia do lixo, comendo uma pizza ou alimentos ricos em calorias e gorduras/carbo

[pepsilitro]

É mais um dos artigos que prova a importância do dia do lixo, tanto na parte psicológica quanto de queima de gordura, uso esse método no sábado e domingo estou em cutting, oitava semana, e lá se foram 7 kg, e ganhei 0,5 de braço hehehhehehe...

Mas muito interessante o artigo msm, vai ajudar à aquelas pessoas que tem nóia demais com a dieta...

Abraços

[Eduardoo]

sempre usei o dia do lixo tbm,não por esse motivo,pois nem conhecia,mas era pra dar gás pra semana q ta começando eu conseguir manter a dieta firme,e funciona

[Dipunker]

TRADUZ A SEGUNDA PARTE PELO AMOR DE DEUSSSSSSSSSS

[moisesitalo]

Vou mandar um cutting, e eu não ia fazer 1 dia do lixo...

vou pensar bem nesse ponto!!!!!!

parece ser muito vantajoso né...

[Danilo Z]

Muito bom artigo.

Eu fazia dia di lixo em cutting mas não sabia disso tudo aí não.

Talvez se não tivesse feito não teria secado tanto.

[Philipp]

Viu..tenho que ingerir 1000 kcal a mais no dia do lixo certo?

Dizem que a ingestão de proteínas deve ser diminuida nesse dia para auxiliar na síntese protéica no dia seguinte..está certo?

[Gusmão420]

No meu cutting vo manda açaí sem dó!

[hadcore]

muito louco cara