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Amendoim

Por luciov20
Em Dieta e suplementação

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Postado

o amendoim com casca é bom para hipertrofia?

Sim

 

se sim é melhor come-lo antes ou depois do treino?

Tanto faz. Antes, depois, bem antes, bem depois...

 

o q acontece se eu comer todos os dias ?

Depende do quanto comer

Volg de stroom,
denk aan je droom

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