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Treino

Por JamesDeBruci
Em Treinamento

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Postado

Andei procurando pelo fórum mas não encontrei nada.

Pretendo começar um treino ABCD daqui uma semana e gostaria de saber daqui quanto tempo eu deveria começar com algum outro tipo de treino, ou a mudança não é obrigatória? enfim.

Abraços.

Editado por JamesDeBruci (veja o histórico de edições)

Postado

Andei procurando pelo fórum mas não encontrei nada.

Pretendo começar um treino ABCD daqui uma semana e gostaria de saber daqui quanto tempo eu deveria começar com algum outro tipo de treino, ou a mudança não é obrigatória? enfim.

Abraços.

Depende do seu corpo, quando sentir que ele já se acostumou com o treino mude!

Cerca de 1 ou 2 meses

“Insanidade: fazer sempre a mesma coisa e esperar um resultado diferente”

Postado

Eu mudo geralmente de 2 a 3 meses...

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

Pode trocar de treino todo mês, conheço gente que troca até em menos tempo.

Mas se trocar todo mês ou ate em menos tempo que isso não tem como saber qual e o melhor pra pessoa.

Postado

Mas se trocar todo mês ou ate em menos tempo que isso não tem como saber qual e o melhor pra pessoa.

se voce manter um diário de treino organizado, tem como sim...

na verdade, é até melhor

Pensa só, a variedade de treinos e dietas são enormes...

se ele for ficar 3 meses pra cada treino... como ele vai testar tantos diferentes tipos a tempo?

se for assim ele vai demorar 2 anos pra testar só 8 tipos de treino

muito poco né?

agora, de mês em mês da pra testar 24 em 2 anos... olha a diferença

James, pode trocar todo mes sim... eu particularmente troco de 3 em 3 semanas... e é ótimo, agente sempre fica entusiasmado em montar e testar o novo treino.

a sensação é ótima, tudo sempre novo

abraçao

Ser sábio é ter a humildade de saber considerar a possibilidade de estar errado.

Postado

geralmente é a cada 2 meses.

claro que isso depende de como o seu corpo ta reagindo com o treino.

uma hora ele vai parar de reagir e é hora de trocar.

em media de 2 a 3 meses

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