Cauã adrian 0 Postado Setembro 27, 2020 às 02:01 Compartilhar Postado Setembro 27, 2020 às 02:01 Então galera tenho 15 anos e tenho uma duvida se eu posso tomar alguns suplementos como whey,creatina e algum thermogenico sem passar pelo medico ou se é proibido por conta da idade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2508 Postado Setembro 27, 2020 às 02:07 Compartilhar Postado Setembro 27, 2020 às 02:07 Se não tiver nenhum problema de saúde pode tomar tudo , só evita termogenico , quizer tomar algo toma cafe preto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cauã adrian 0 Postado Setembro 27, 2020 às 02:08 Autor Compartilhar Postado Setembro 27, 2020 às 02:08 1 minuto atrás, Azyzz Br Remastered disse: Se não tiver nenhum problema de saúde pode tomar tudo , só evita termogenico , quizer tomar algo toma cafe preto Ah sim perfeito então Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThePhsyco16 124 Postado Setembro 27, 2020 às 07:35 Compartilhar Postado Setembro 27, 2020 às 07:35 Eu montaria e estruturaria uma dieta pra você tendo em conta seu objetivos, intolerancias, tipo de treino, etc. ai sim depois eu pensaria em gastar dinheiro com suplementos... Termogenico -> Principal componente é a cafeìna, isso você pode encontrar nos cafès (obvio, que em menor concentracao) Whey -> Contém um bom aminograma, boa quantidade de aminoacidos essenciais porém tambèm encontramos esse aminograma (em diferentes quantidades) no frango, peixe, carne, sardinha, salmao, ovos, etc. A creatina poderia ser uma boa se seu tipo de treino é o resistido e você queira melhorar aspectos como p ex.: força, rendimento e etc. Estou aqui para ajudar você, pergunte caso precise de ajuda maniin tmjjj abraçoss. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cauã adrian 0 Postado Setembro 27, 2020 às 12:45 Autor Compartilhar Postado Setembro 27, 2020 às 12:45 5 horas atrás, ThePhsyco16 disse: Eu montaria e estruturaria uma dieta pra você tendo em conta seu objetivos, intolerancias, tipo de treino, etc. ai sim depois eu pensaria em gastar dinheiro com suplementos... Termogenico -> Principal componente é a cafeìna, isso você pode encontrar nos cafès (obvio, que em menor concentracao) Whey -> Contém um bom aminograma, boa quantidade de aminoacidos essenciais porém tambèm encontramos esse aminograma (em diferentes quantidades) no frango, peixe, carne, sardinha, salmao, ovos, etc. A creatina poderia ser uma boa se seu tipo de treino é o resistido e você queira melhorar aspectos como p ex.: força, rendimento e etc. Estou aqui para ajudar você, pergunte caso precise de ajuda maniin tmjjj abraçoss. Opaa iai irmão então,ja faz um tempo que faço dieta e tenho muito curiosidade e vontade de usar sabe pra ver se melhora whey eu estava interessado para aumentar a proteína do dia pois eu costumo usar menos carbos e tendo mais proteina eu vou conseguir equilibrar por que dias que uso carne vermelha a proteina é bem mais alta do que com frango Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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